Aloë vera is een meerjarig vetplantje met een lange teeltgeschiedenis. De geneeskrachtige eigenschappen ervan werden al in de tijd van het oude Egypte erkend, waardoor het de titel "universeel geneeskrachtig kruid" kreeg. Het is rijk aan eiwitten, magnesium, zink, vitamine A, B12, E, vetzuren en germanium. Vitamine B helpt bij het handhaven van een normaal cholesterolgehalte.Vitamine A, C en E werken als krachtige antioxidanten, versterken het immuunsysteem en verbeteren de weerstand van het lichaam tegen ziekten. Aloë vera bevat tal van antimicrobiële stoffen, waaronder lupeol, salicylzuur, ureum en benzoëzuur. Deze stoffen elimineren effectief bacteriën en virussen. De cosmetische voordelen van aloë vera zijn algemeen bekend, maar zijn de eigenschappen voor gewichtsverlies eveneens erkend?
Aloë vera voor gewichtsverlies: Aloë vera bevordert de spijsvertering
Aloë vera-sap bevordert de spijsvertering en behandelt colitis, maagzweren en acute enteritis. Dit komt omdat aloë de afscheiding van pepsine stimuleert, waardoor de maagspijsvertering wordt bevorderd.
Aloë helpt bij gewichtsverlies omdat de actieve bestanddelen de vetverbranding bevorderen en de opname van voedingsvetten door de darmen na de maaltijd remmen. Aloë-emodine werkt ondertussen als een laxeermiddel en voorkomt effectief secundaire vetophoping.Daarnaast werkt een actieve alkaloïde in lotusbladeren in op vetten; ingrediënten zoals meidoorn en gynostemma pentaphyllum bevatten organische zuren die de maag- en darmmotiliteit stimuleren en zo bijdragen aan gewichtsbeheersing.
Veel gevallen van obesitas zijn het gevolg van onderliggende ziekten, en aloë vera kan tal van dergelijke aandoeningen behandelen en voorkomen. Door de oorzaak aan te pakken, wordt obesitas op natuurlijke wijze verholpen.
Aloë vera-recept voor gewichtsverlies 1: Gestoofde appel met aloë vera
Ingrediënten: 500 g appel, 200 g aloë vera, 30 g basterdsuiker, 15 g rietsuiker.
Bereiding:
① Schil de groene appels, verwijder het klokhuis, was ze en snijd ze in kleine stukjes;
② Verwijder de stekels en schil van de aloë vera, was ze grondig, snijd ze in reepjes, bestrooi ze met suiker en laat ze 1 uur marineren;
③ Breng water aan de kook, voeg de appelstukjes, aloëreepjes en rietsuiker toe aan de pan. Laat het geheel zachtjes koken met het deksel op de pan tot het gaar is.
Aloë vera-recept voor gewichtsverlies 2: Ontgiftende aloë vera-soep
Ingrediënten: 200 g aloë vera, 200 g mager varkensvlees, 40 g kelp, 30 g rauwe rehmanniawortel, een snufje zout.
Bereiding:
① Snijd het magere vlees in plakjes en blancheer het in heet water. Was de kelp en week deze tot hij zacht is. Snijd de aloë vera in kleine blokjes en zet apart.
② Giet 1000 ml water in een pan en breng aan de kook. Voeg alle ingrediënten (behalve zout) toe en laat 1 uur zachtjes koken. Breng op smaak met een snufje zout vlak voor het serveren.
Aloë vera-recept voor gewichtsverlies 3: Honing-aloë vera-drank
Ingrediënten: 4-5 verse aloë vera-stengels, 5 g zwarte dadels, honing naar smaak.
Bereiding:
① Was de aloë vera, verwijder de buitenste schil, verwijder het vruchtvlees en zet apart; was de zwarte dadels, verwijder de pitten en halveer ze.
② Breng 3 kopjes water aan de kook in een pan. Voeg de zwarte dadels toe en laat kort sudderen. Roer het gemengde A-mengsel erdoor en voeg vervolgens het aloë-vruchtvlees toe. Laat ongeveer 10 minuten sudderen.
Aloë-recept voor gewichtsverlies 4: Sneeuwpaddenstoel met aloë
Ingrediënten: 20 g zilveren oorkruid, 125 g aloë,Goji-bessen, koriander naar smaak. IJssuiker, gezuiverd water naar smaak.
Bereiding:
① Week de zilveren oorkruid tot het zacht is, verwijder de wortels en stoom het tot het gaar is.
② Schil en was de aloë vera, snijd het in reepjes, blancheer het en spoel het af onder koud water. Week de goji-bessen tot ze dik zijn.
③ Verdun de ijssuiker met gezuiverd water om siroop te maken. Voeg de zilveren oorkruid, aloë vera en goji-bessen toe om de smaak te laten intrekken. Garneer met gehakte koriander.③ Los de rietsuiker op in gezuiverd water om siroop te maken. Voeg de zilveren oorkruid, aloë vera en gojibessen toe en laat weken tot de smaken zijn vermengd. Garneer met koriander voor het serveren.
Aloë vera-recept voor gewichtsverlies 5: Mango-aloë-yoghurtdrank
Ingrediënten: 1 mango,1 plakje aloë vera, 1 klein potje yoghurt, een scheutje honing. Bereiding: ① Schil de mango, verwijder de pit en bewaar het vruchtvlees. ② Schil de aloë vera, doe het doorschijnende vruchtvlees in een blender, voeg de mango, yoghurt en honing toe en mix tot een smoothie.