Aloe vera er en flerårig sukkulent urt med lang dyrkingshistorie. Dens medisinske egenskaper ble anerkjent allerede i det gamle Egypt, hvor den ble hyllet som et «universalmiddel». Den er rik på protein, magnesium, sink, vitamin A, B12, E, fettsyrer og germanium, og inneholder B-vitaminer som bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer.Vitamin A, C og E fungerer som kraftige antioksidanter, som styrker immunforsvaret og forbedrer kroppens motstand mot sykdommer. Aloe vera inneholder rikelig med antimikrobielle forbindelser: lupeol, salisylsyre, urea og fenolsyrer. Disse stoffene eliminerer effektivt bakterier og virus. Mens de kosmetiske fordelene er allment kjent, er du klar over aloe veras vekttapegenskaper?
Aloe vera for vekttap: Aloe vera fremmer fordøyelsen
Aloe vera-juice hjelper fordøyelsen og behandler kolitt, magesår og akutt enteritt. Dette skyldes at aloe stimulerer pepsinsekresjonen, og dermed hjelper magefordøyelsen.
Aloe hjelper med vekttap fordi de aktive stoffene fremmer fettforbrenningen og hemmer tarmens opptak av fett fra maten etter måltidet. Aloe emodin virker samtidig som et avføringsmiddel og forhindrer effektivt sekundær fettakkumulering.I tillegg virker et aktivt alkaloid i lotusblader på fett; ingredienser som hagtorn og gynostemma pentaphyllum inneholder organiske syrer som stimulerer gastrointestinal motilitet, og bidrar dermed til vektkontroll.
Mange tilfeller av fedme skyldes underliggende sykdommer, og aloe vera kan behandle og forebygge en rekke slike tilstander. Ved å ta tak i årsaken, løses fedme på en naturlig måte.
Aloe vera-oppskrift for vekttap 1: Stekt eple med aloe vera
Ingredienser: 500 g eple, 200 g aloe vera, 30 g strøsukker, 15 g kandissukker.
Fremgangsmåte:
① Skrell, fjern kjernen og vask de grønne eplene, og skjær dem deretter i små biter.
② Fjern pigger og skall fra aloe vera, vask grundig, skjær i strimler, dryss over sukker og la marinere i 1 time.
③ Kok opp vann, tilsett eplebiter, aloe-strimler og kandissukker i gryten. La det småkoke med lokk på til det er mørt.
Aloe vera-oppskrift for vekttap 2: Avgiftende aloe vera-suppe
Ingredienser: 200 g aloe vera, 200 g magert svinekjøtt, 40 g tang, 30 g rå rehmannia-rot, en klype salt.
Metode:
① Skjær det magre kjøttet i skiver og blancher det i varmt vann. Vask og bløtlegg tang til den er myk. Skjær aloe vera i små terninger og sett til side.
② Hell 1000 ml vann i en gryte og kok opp. Tilsett alle ingrediensene (unntatt salt) og la det småkoke i 1 time. Smak til med en klype salt rett før servering.
Aloe vera-oppskrift for vekttap 3: Honning-aloe vera-drikk
Ingredienser: 4–5 friske aloe vera-stilker, 5 g svarte dadler, honning etter smak.
Fremgangsmåte:
① Vask aloe vera, skrell av det ytre skallet, fjern det indre kjøttet og sett til side; vask de svarte dadlene, fjern steinene og del dem i to.
② Kok opp 3 kopper vann i en kjele. Tilsett de svarte dadlene og la det småkoke kort. Rør inn den blandede A-blandingen, og tilsett deretter aloe-fruktkjøttet. La det småkoke i omtrent 10 minutter.
Aloe-vekttapsoppskrift 4: Snøsopp med aloe
Ingredienser: 20 g sølvøresopp, 125 g aloe,gojibær, koriander etter smak. Issukker, renset vann etter smak.
Fremgangsmåte:
① Bløtlegg sølvøresopp til den er myk, fjern røttene og damp den til den er mør.
② Skrell og vask aloe vera, skjær den i strimler, blancher den og skyll den under kaldt vann. Bløtlegg gojibærene til de er fyldige.
③ Fortynn issukker med renset vann for å lage sirup. Tilsett sølvøresopp, aloe vera og gojibær for å gi smak. Pynt med hakket koriander.③ Oppløs steinsukker i renset vann for å lage sirup. Tilsett sølvøresopp, aloe vera og gojibær og la trekke til smakene smelter sammen. Pynt med koriander før servering.
Aloe vera-oppskrift for vekttap 5: Mango-aloe-yoghurtdrikk
Ingredienser: 1 mango,1 skive aloe vera, 1 liten krukke yoghurt, en skvett honning.
Fremgangsmåte:
① Skrell og fjern frøene fra mangoen, og behold fruktkjøttet.
② Skrell aloe veraen, legg det gjennomsiktige fruktkjøttet i en blender, tilsett mango, yoghurt og honning, og blend til en smoothie.