Aloe vera ir daudzgadīgs sulīgs augs ar ilgu audzēšanas vēsturi. Tā ārstnieciskās īpašības tika atzītas jau senajā Ēģiptē, iegūstot nosaukumu "universāls ārstniecības augs". Tas ir bagāts ar proteīniem, magniju, cinku, A, B12 un E vitamīniem, taukskābēm un germāniju. B vitamīns palīdz uzturēt normālu holesterīna līmeni.Vitamīni A, C un E darbojas kā spēcīgi antioksidanti, stiprinot imūnsistēmu un uzlabojot organisma pretestību pret slimībām. Aloe vera satur daudz antimikrobiālu savienojumu: lupeolu, salicilskābi, urīnvielu un fenolskābes. Šīs vielas efektīvi iznīcina baktērijas un vīrusus. Lai gan aloe kosmētiskās priekšrocības ir plaši pazīstamas, vai tās svara zuduma īpašības ir tikpat atzītas?
Aloe vera svara zudumam: aloe vera veicina gremošanu
Aloe vera sula palīdz gremošanai un ārstē kolītu, čūlas un akūtu enterītu. Tas ir tāpēc, ka aloe stimulē pepsīna sekrēciju, tādējādi palīdzot gremošanu kuņģī.
Aloe palīdz svara zudumam, jo tās aktīvās vielas veicina tauku sadedzināšanu un kavē uzturā esošo tauku uzsūkšanos zarnās pēc ēdienreizes. Aloe emodīns, savukārt, darbojas kā caurejas līdzeklis, efektīvi novēršot sekundāru tauku uzkrāšanos.Turklāt aktīvais alkaloīds lotosa lapās iedarbojas uz taukiem; tādas sastāvdaļas kā vilkābele un gynostemma pentaphyllum satur organiskās skābes, kas stimulē kuņģa-zarnu trakta kustīgumu, tādējādi veicinot svara kontroli.
Daudzi aptaukošanās gadījumi izriet no pamatslimībām, un alveja var ārstēt un novērst daudzas šādas slimības. Tādējādi, novēršot cēloni, aptaukošanās tiek atrisināta dabiskā ceļā.
Aloe vera svara zuduma recepte Nr. 1: Ābolu sautējums ar aloe vera
Sastāvdaļas: 500 g ābolu, 200 g aloe vera, 30 g cukura, 15 g cukura gabaliņi.
Gatavošana:
① Nomizojiet, izgrieziet sēklas un nomazgājiet zaļos ābolus, pēc tam sagrieziet mazos gabaliņos;
② Noņemiet alvejas smailiņas un miziņu, rūpīgi nomazgājiet, sagrieziet strīpās, pēc tam apkaisiet ar cukuru un marinējiet 1 stundu;
③ Uzvāriet ūdeni, pievienojiet ābolu gabaliņus, alvejas strīpas un cukura gabaliņus. Vāriet uz lēnas uguns ar vāku, līdz āboli kļūst mīksti.
Aloe vera svara zuduma recepte Nr. 2: Detoksikācijas aloe vera zupa
Sastāvdaļas: 200 g aloe vera, 200 g liesas cūkgaļas, 40 g brūnaļģu, 30 g neapstrādātas rehmannia saknes, šķipsniņa sāls.
Metode:
① Sagrieziet liesu gaļu šķēlēs un blanšējiet karstā ūdenī. Nomazgājiet un mērcējiet brūnaļģes, līdz tās kļūst mīkstas. Sagrieziet alveju mazos kubiņos un atlieciet malā.
② Ielejiet 1000 ml ūdens katlā un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. Pievienojiet visas sastāvdaļas (izņemot sāli) un vāriet uz lēnas uguns 1 stundu. Pirms pasniegšanas pievienojiet šķipsniņu sāls.
Aloe vera svara zuduma recepte 3: Medus aloe vera dzēriens
Sastāvdaļas: 4–5 svaigi aloe vera kāti, 5 g melno datļu, medus pēc garšas.
Gatavošana:
① Nomazgājiet aloe vera, nomizojiet ārējo miziņu, izņemiet iekšējo mīkstumu un atlieciet malā; nomazgājiet melnās dateles, izņemiet kauliņus un sagrieziet uz pusēm.
② Uzvāra 3 glāzes ūdens katlā. Pievieno melnos dateles un vāra uz lēnas uguns. Iemaisa samaisīto A maisījumu, tad pievieno alvejas mīkstumu un turpina vārīt uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes.
Aloe vera svara zuduma recepte 4: Sniega sēne ar alveju
Sastāvdaļas: 20 g sudraba ausu sēnes, 125 g alvejas,Goji ogas, koriandrs pēc garšas. Ledus cukurs, attīrīts ūdens pēc garšas.
Gatavošana:
① Mērcējiet baltās sēnes, līdz tās mīkstinās, noņemiet saknes, tvaicējiet, līdz tās kļūst mīkstas.
② Nomizojiet un nomazgājiet alveju, sagrieziet strīpās, blanšējiet, tad noskalojiet ar aukstu ūdeni. Mērcējiet goji ogas, līdz tās kļūst apaļas.
③ Atšķaidiet ledus cukuru ar attīrītu ūdeni, lai izveidotu sīrupu. Pievienojiet baltās sēnes, alveju un goji ogas, lai piešķirtu garšu. Garnējiet ar sasmalcinātu koriandru.③ Izšķīdina cukura gabaliņus attīrītajā ūdenī, lai izveidotu sīrupu. Pievieno sudraba ausu sēnes, alveju un godži ogas, lai mērcētos, līdz garšas saplūst. Pirms pasniegšanas rotā ar koriandru. Alvejas svara zuduma recepte Nr. 5: Mango alvejas jogurta dzēriens Sastāvdaļas: 1 mango,1 alvejas šķēle, 1 mazs jogurta trauciņš, nedaudz medus.
Gatavošana:
① Nomizojiet mango, izņemiet kauliņu un saglabājiet mīkstumu.
② Nomizojiet alveju, ielieciet caurspīdīgo mīkstumu blenderī, pievienojiet mango, jogurtu un medu, tad samaisiet līdz gludai konsistencei.