Aloe vera yra daugiametis sultingas augalas, turintis ilgą auginimo istoriją. Jo gydomosios savybės buvo pripažintos dar senovės Egipte, kur jis buvo vadinamas „universaliu vaistu“. Jis yra turtingas baltymais, magnio, cinku, vitaminais A, B12, E, riebalų rūgštimis ir germaniu, taip pat jame yra B vitaminų, kurie padeda palaikyti normalų cholesterolio lygį.Vitaminai A, C ir E veikia kaip stiprūs antioksidantai, stiprina imuninę sistemą ir didina organizmo atsparumą ligoms. Aloe vera yra gausu antimikrobinių junginių: lupeolio, salicilo rūgšties, karbamido, benzenkarboksirūgšties ir kt. Šios medžiagos veiksmingai naikina bakterijas ir virusus. Nors aloe vera kosmetinės savybės yra plačiai žinomos, ar jos svorio mažinimo savybės yra taip pat pripažintos?
Aloe vera svorio mažinimui: aloe vera skatina virškinimą
Aloe vera sultys padeda virškinti ir gydo kolitą, opas ir ūminį enteritą. Taip yra todėl, kad aloe stimuliuoja pepsino sekreciją, taip padėdama skrandžiui virškinti maistą.
Aloe padeda numesti svorį, nes jo aktyvūs junginiai skatina riebalų deginimą ir slopina maistinių riebalų įsisavinimą žarnyne po valgio. Tuo tarpu aloe emodinas veikia kaip vidurius laisvinantis vaistas, veiksmingai užkertantis kelią antriniam riebalų kaupimuisi.Be to, aktyvus alkaloidas lotoso lapuose veikia riebalus; ingredientai, tokie kaip gudobelė ir gynostemma pentaphyllum, turi organinių rūgščių, kurios stimuliuoja virškinimo trakto judrumą, taip prisidedant prie svorio kontrolės.
Daugelis nutukimo atvejų kyla dėl pagrindinių ligų, o aloe vera gali gydyti ir užkirsti kelią daugeliui tokių ligų. Taigi, pašalinus pagrindinę priežastį, nutukimas išnyksta savaime.
Aloe vera svorio mažinimo receptas Nr. 1: Troškinti obuoliai su aloe vera
Ingredientai: 500 g obuolių, 200 g aloe vera, 30 g cukraus pudros, 15 g cukraus gabaliukų.
Gamybos būdas:
① Žalius obuolius nulupkite, išimkite sėklas, nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais;
② Nuimkite aloe vera spyglius ir odelę, nuplaukite, supjaustykite juostelėmis, pabarstykite cukrumi ir marinuokite 1 valandą;
③ Užvirkite vandenį, į puodą įdėkite obuolių gabalėlius, aloe juosteles ir cukrų. Troškinkite uždengę puodą dangčiu, kol suminkštės.
Aloe vera svorio metimo receptas Nr. 2: Detoksikuojanti aloe vera sriuba
Ingredientai: 200 g aloe vera, 200 g liesos kiaulienos, 40 g jūros kopūstų, 30 g žalios rehmannia šaknies, žiupsnelis druskos.
Metodas:
① Supjaustykite liesą mėsą ir blanširuokite karštame vandenyje. Nuplaukite ir mirkykite jūros kopūstus, kol suminkštės. Supjaustykite aloe vera mažais kubeliais ir atidėkite į šalį.
② Į puodą įpilkite 1000 ml vandens ir užvirinkite. Įdėkite visus ingredientus (išskyrus druską) ir virinkite ant silpnos ugnies 1 valandą. Prieš patiekiant pagardinkite žiupsneliu druskos.
Aloe vera svorio metimo receptas 3: Medaus aloe vera gėrimas
Ingredientai: 4–5 švieži aloe vera stiebai, 5 g juodųjų datulių, medaus pagal skonį.
Gamybos būdas:
① Nuplaukite aloe vera, nulupkite išorinę odą, išimkite vidų ir atidėkite į šalį; nuplaukite juodąsias datules, išimkite kauliukus ir perpjaukite per pusę.
② Puode užvirinkite 3 puodelius vandens. Įdėkite juodąsias datules ir trumpai pavirkite. Įmaišykite sumaišytą mišinį, tada įdėkite alavijo minkštimą ir toliau virinkite apie 10 minučių.
Aloe svorio metimo receptas 4: Snieginis grybas su alaviju
Ingredientai: 20 g sidabrinio ausies grybo, 125 g alavijo,Goji uogos, kalendros pagal skonį. Ledinis cukrus, išgrynintas vanduo pagal skonį.
Gamybos būdas:
① Baltojo grybo minkštimą mirkyti, kol suminkštės, pašalinti šaknis, garinti, kol suminkštės.
② Aloe vera nulupkite, nuplaukite, supjaustykite juostelėmis, blanširuokite, tada nuplaukite šaltu vandeniu. Goji uogas mirkyti, kol išbrinks.
③ Ledinį cukrų praskiesti išgrynintu vandeniu, kad gautųsi sirupas. Įpilti baltojo grybo, aloe vera ir goji uogų, kad įgautų skonio. Papuošti susmulkintu kalendru.③ Ištirpinkite cukraus gabaliukus išgrynintame vandenyje, kad gautumėte sirupą. Įpilkite sidabrinio ausies grybų, alavijo ir goji uogų, kad suminkštėtų ir susimaišytų skoniai. Prieš patiekiant papuoškite kalendros lapais.
Alavijo svorio metimo receptas Nr. 5: Mango alavijo jogurto gėrimas
Ingredientai: 1 mango,1 alavijo gabalas, 1 mažas jogurto indelis, šiek tiek medaus.
Gamybos būdas:
① Nulupkite mangą, išimkite kauliukus ir palikite minkštimą.
② Nulupkite alaviją, įdėkite permatomą minkštimą į maišytuvą, įpilkite mango, jogurto ir medaus, tada sumaišykite iki vientisos masės.