Az aloe vera egy évelő, zamatos gyógynövény, amelynek termesztése hosszú történelemre tekint vissza. Gyógyászati tulajdonságait már az ókori Egyiptomban is ismerték, ahol „univerzális gyógyszerként” tartották számon. Gazdag fehérjében, magnéziumban, cinkben, A-, B12- és E-vitaminban, zsírsavakban és germániumban, valamint B-vitaminokat is tartalmaz, amelyek segítik a normális koleszterinszint fenntartását.Az A-, C- és E-vitaminok erős antioxidánsokként hatnak, erősítik az immunrendszert és javítják a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét. Az aloe vera rengeteg antimikrobiális vegyületet tartalmaz: lupeolt, szalicilsavat, karbamidot és fenolsavakat. Ezek az anyagok hatékonyan elpusztítják a baktériumokat és vírusokat. Kozmetikai előnyei széles körben ismertek, de tudta-e, hogy az aloe vera fogyókúrás tulajdonságokkal is rendelkezik?
Aloe vera a fogyásért: az aloe vera elősegíti az emésztést
Az aloe vera juice elősegíti az emésztést és kezeli a vastagbélgyulladást, a fekélyeket és az akut bélgyulladást. Ez azért van, mert az aloe stimulálja a pepszin kiválasztását, ezáltal segítve az ételek gyomorban történő emésztését.
Az aloe segít a fogyásban, mert aktív összetevői elősegítik a zsírégetést és gátolják az étkezés utáni étkezési zsírok bélben való felszívódását. Az aloe emodin pedig hashajtóként hat, hatékonyan megakadályozva a másodlagos zsírfelhalmozódást.Ezenkívül a lótuszlevelekben található aktív alkaloid hat a zsírokra; az olyan összetevők, mint a galagonya és a gynostemma pentaphyllum, gyomorsavakat tartalmaznak, amelyek stimulálják a gyomor-bélrendszer mozgását, ezáltal hozzájárulva a testsúly szabályozásához.
Az elhízás számos esetben alapbetegségekből ered, és az aloe vera számos ilyen állapotot képes kezelni és megelőzni. Így a kiváltó ok kezelésével az elhízás természetes módon megoldódik.
Aloe vera fogyókúrás recept 1: Párolt alma aloe verával
Hozzávalók: 500 g alma, 200 g aloe vera, 30 g finom cukor, 15 g kőcukor.
Elkészítés:
① Hámozzuk meg, magozzuk ki és mossuk meg a zöld almákat, majd vágjuk apró darabokra;
② Távolítsuk el az aloe vera tüskéit és héját, mossuk meg alaposan, vágjuk csíkokra, majd szórjuk meg cukorral és pácoljuk 1 órán át;
③ Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá az almadarabokat, az aloe csíkokat és a kőcukrot. Fedő alatt lassan pároljuk, amíg megpuhulnak.
Aloe vera fogyókúrás recept 2: Méregtelenítő aloe vera leves
Hozzávalók: 200 g aloe vera, 200 g sovány sertéshús, 40 g tengeri moszat, 30 g nyers rehmannia gyökér, egy csipet só.
Elkészítés:
① Vágja szeletekre a sovány húst, és blanchírozza forró vízben. Mossa meg és áztassa a tengeri moszatot, amíg meg nem puhul. Vágja apró kockákra az aloe verát, és tegye félre.
② Öntsön 1000 ml vizet egy edénybe, és forralja fel. Adja hozzá az összes hozzávalót (a sót kivéve), és lassú tűzön főzze 1 órán át. Tálalás előtt ízesítse egy csipet sóval.
Aloe vera fogyókúrás recept 3: Mézes aloe vera ital
Hozzávalók: 4-5 friss aloe vera szár, 5 g fekete datolya, méz ízlés szerint.
Elkészítés:
① Mossa meg az aloe verát, húzza le a külső héját, távolítsa el a belső húsát, és tegye félre; mossa meg a fekete datolyát, távolítsa el a magokat, és vágja félbe.
② Forraljon fel 3 csésze vizet egy edényben. Adja hozzá a fekete datolyát, és rövid ideig párolja. Keverje hozzá a kevert A keveréket, majd adja hozzá az aloe húsát, és folytassa a párolást körülbelül 10 percig.
Aloe vera fogyókúrás recept 4: Hó gomba aloe verával
Hozzávalók: 20 g ezüst fül gomba, 125 g aloe vera,goji bogyó, koriander ízlés szerint. Jégcukor, tisztított víz ízlés szerint.
Elkészítés:
① Áztassa a ezüstfül gombát, amíg megpuhul, távolítsa el a gyökereket, párolja puhára.
② Hámozza meg és mossa meg az aloe verát, vágja csíkokra, blanchírozza, majd öblítse le hideg vízzel. Áztassa a goji bogyót, amíg megduzzad.
③ Hígítsa fel a jégcukrot tisztított vízzel, hogy szirupot kapjon. Adja hozzá az ezüstfül gombát, az aloe verát és a goji bogyót, hogy átvegye az ízüket. Díszítse apróra vágott korianderrel.③ Oldjuk fel a kőcukrot tisztított vízben, hogy szirupot kapjunk. Adjuk hozzá az ezüstfülű gombát, az aloe verát és a goji bogyókat, és áztassuk, amíg az ízek össze nem olvadnak. Tálalás előtt díszítsük korianderrel.
Aloe vera fogyókúrás recept 5: Mangós aloe vera joghurt ital
Hozzávalók: 1 mangó,1 szelet aloe vera, 1 kis pohár joghurt, egy csipet méz. Elkészítés: ① Hámozza meg és magozza ki a mangót, a húsát tegye félre. ② Hámozza meg az aloe verát, tegye a félig átlátszó húsát egy turmixgépbe, adjon hozzá mangót, joghurtot és mézet, majd turmixelje össze.