L'aloe vera est une plante succulente vivace dont la culture remonte à très loin. Ses propriétés médicinales étaient déjà reconnues dans l'Égypte antique, où elle était considérée comme un « remède universel ». Riche en protéines, magnésium, zinc, vitamines A, B12, E, acides gras et germanium, elle contient des vitamines B qui aident à maintenir un taux de cholestérol normal.Les vitamines A, C et E agissent comme de puissants antioxydants, renforçant le système immunitaire et améliorant la résistance de l'organisme aux maladies. L'aloe vera contient de nombreux composés antimicrobiens : lupéol, acide salicylique, urée et acide benzoïque, entre autres. Ces substances éliminent efficacement les bactéries et les virus. Si les bienfaits cosmétiques de l'aloe vera sont largement connus, ses propriétés amaigrissantes sont-elles tout aussi reconnues ?
L'aloe vera pour la perte de poids : l'aloe vera favorise la digestion
Le jus d'aloe vera facilite la digestion et traite la colite, les ulcères et l'entérite aiguë. En effet, l'aloe stimule la sécrétion de pepsine, facilitant ainsi la digestion gastrique.
L'aloe aide à perdre du poids car ses composés actifs favorisent la combustion des graisses et inhibent l'absorption intestinale des graisses alimentaires après les repas. L'émodine de l'aloe, quant à elle, agit comme un laxatif, empêchant efficacement l'accumulation secondaire de graisses.De plus, un alcaloïde actif présent dans les feuilles de lotus agit sur les graisses ; des ingrédients tels que l'aubépine et le gynostemma pentaphyllum contiennent des acides organiques qui stimulent la motilité gastro-intestinale, contribuant ainsi à la gestion du poids.
De nombreux cas d'obésité sont dus à des maladies sous-jacentes, et l'aloe vera peut traiter et prévenir bon nombre de ces affections. Ainsi, en s'attaquant à la cause profonde, l'obésité est naturellement résolue.
Recette minceur à l'aloe vera n° 1 : compote de pommes à l'aloe vera
Ingrédients : 500 g de pommes, 200 g d'aloe vera, 30 g de sucre en poudre, 15 g de sucre en morceaux.
Préparation :
① Épluchez, épépinez et lavez les pommes vertes, puis coupez-les en petits morceaux ;
② Retirez les épines et la peau de l'aloe vera, lavez-le soigneusement, coupez-le en lamelles, puis saupoudrez-le de sucre et laissez-le mariner pendant 1 heure ;
③ Portez l'eau à ébullition, ajoutez les morceaux de pomme, les lamelles d'aloe vera et le sucre en morceaux dans la casserole. Laissez mijoter doucement à couvert jusqu'à ce que le tout soit tendre.
Recette minceur à l'aloe vera n° 2 : soupe détox à l'aloe vera
Ingrédients : 200 g d'aloe vera, 200 g de porc maigre, 40 g de varech, 30 g de racine de rehmannia crue, une pincée de sel.
Préparation :
① Coupez la viande maigre en tranches et blanchissez-la dans de l'eau chaude. Lavez et faites tremper le varech jusqu'à ce qu'il ramollisse. Coupez l'aloe vera en petits cubes et réservez.
② Versez 1000 ml d'eau dans une casserole et portez à ébullition. Ajoutez tous les ingrédients (sauf le sel) et laissez mijoter doucement pendant 1 heure. Assaisonnez avec une pincée de sel juste avant de servir.
Recette minceur à l'aloe vera n° 3 : boisson au miel et à l'aloe vera
Ingrédients : 4-5 tiges d'aloe vera fraîches, 5 g de dattes noires, miel selon votre goût.
Préparation :
① Lavez l'aloe vera, épluchez-le, retirez la chair et réservez-la ; lavez les dattes noires, dénoyautez-les et coupez-les en deux.
② Portez 3 tasses d'eau à ébullition dans une casserole. Ajoutez les dattes noires et laissez mijoter brièvement. Incorporez le mélange A, puis ajoutez la pulpe d'aloe vera et continuez à mijoter pendant environ 10 minutes.
Recette de perte de poids à base d'aloe vera n° 4 : champignon blanc avec aloe vera
Ingrédients : 20 g de champignon blanc, 125 g d'aloe vera,baies de goji, coriandre selon votre goût. Sucre glace, eau purifiée selon votre goût.
Préparation :
① Faites tremper les champignons argentés jusqu'à ce qu'ils ramollissent, retirez les racines, faites-les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
② Épluchez et lavez l'aloe vera, coupez-le en lamelles, blanchissez-le puis rincez-le sous l'eau froide. Faites tremper les baies de goji jusqu'à ce qu'elles gonflent.
③ Diluez le sucre glace avec de l'eau purifiée pour obtenir un sirop. Ajoutez les champignons argentés, l'aloe vera et les baies de goji pour infuser les saveurs. Garnissez de coriandre hachée.③ Dissoudre le sucre de roche dans l'eau purifiée pour obtenir un sirop. Ajouter les champignons argentés, l'aloe vera et les baies de goji et laisser macérer jusqu'à ce que les saveurs se mélangent. Garnir de coriandre avant de servir.
Recette minceur à l'aloe vera n° 5 : boisson au yaourt, à la mangue et à l'aloe vera
Ingrédients : 1 mangue,1 tranche d'aloe vera, 1 petit pot de yaourt, une cuillère à soupe de miel.
Préparation :
① Peler et dénoyauter la mangue, en réservant la chair.
② Peler l'aloe vera, placer la chair translucide dans un mixeur, ajouter la mangue, le yaourt et le miel, puis mixer jusqu'à obtenir un smoothie.