Aloe vera on mitmeaastane mahlakas taim, millel on pikk kasvatamise ajalugu. Selle raviomadused tunnustati juba Vana-Egiptuses, mis tõi talle tiitli „universaalne ravimtaim”. See on rikas valkude, magneesiumi, tsingi, A-, B12- ja E-vitamiinide, rasvhapete ja germaaniumiga. B-vitamiin aitab säilitada normaalset kolesteroolitaset.Vitamiinid A, C ja E toimivad tugevate antioksüdantidena, tugevdades immuunsüsteemi ja parandades organismi vastupanuvõimet haigustele. Aloe vera sisaldab rohkesti antimikroobseid ühendeid: lupeooli, salitsüülhapet, uureat ja fenoolhappeid. Need ained kõrvaldavad tõhusalt baktereid ja viirusi. Kuigi selle kosmeetilised omadused on laialt tuntud, kas teate, et aloe vera aitab ka kaalust alla võtta?
Aloe vera kaalukaotuses: aloe vera soodustab seedimist
Aloe vera mahl aitab seedimist ja ravib koliiti, haavandeid ja ägedat enteriiti. Seda seetõttu, et aloe stimuleerib pepsiini eritumist, aidates seeläbi kaasa mao seedimisele.
Aloe aitab kaalulangusele kaasa, kuna selle toimeained soodustavad rasva põletamist ja pärast sööki pärsivad toidurasvade imendumist soolestikus. Aloe emodiin toimib samal ajal lahtistina, takistades tõhusalt sekundaarse rasva kogunemist.Lisaks mõjub lootose lehtedes sisalduv aktiivne alkaloid rasvadele; sellised koostisosad nagu põldmarja ja gynostemma pentaphyllum sisaldavad orgaanilisi happeid, mis stimuleerivad seedetrakti liikuvust, aidates seeläbi kaasa kaalujälgimisele.
Paljud ülekaalulisuse juhtumid tulenevad põhilistest haigustest ning aloe vera võib ravida ja ennetada mitmeid selliseid haigusi. Seega, tegeledes põhjustega, lahendatakse ülekaalulisus loomulikul viisil.
Aloe vera kaalukaotuse retsept 1: Aloe vera ja õunte hautis
Koostisosad: 500 g õunu, 200 g aloe verat, 30 g tuhksuhkrut, 15 g kivisuhkrut.
Valmistamine:
① Koori, eemalda südamik ja pese rohelised õunad, seejärel lõika väikesteks tükkideks;
② Eemalda aloe vera okkad ja koor, pese hoolikalt, lõika ribadeks, puista üle suhkruga ja marineeri 1 tund;
③ Kuumuta vesi keemiseni, lisa potti õunatükid, aloe ribad ja kivisuhkur. Hauta kaane all, kuni õunad on pehmed.
Aloe vera kaalulangusretsept 2: Detoksifitseeriv aloe supp
Koostisosad: 200 g aloe verat, 200 g lahjat sealiha, 40 g pruunvetikat, 30 g toorest rehmannia juurt, näputäis soola.
Valmistamine:
① Lõika lahja liha viiludeks ja blanšeeri kuumas vees. Pese ja leota merikapsast, kuni see pehmeks muutub. Lõika aloe vera väikesteks kuubikuteks ja pane kõrvale.
② Vala potti 1000 ml vett ja keeda see keemiseni. Lisa kõik koostisosad (välja arvatud sool) ja lase 1 tund aeglasel tulel podiseda. Maitsesta enne serveerimist näputäie soolaga.
Aloe vera kaalulangusretsept 3: mee-aloe vera jook
Koostisosad: 4–5 värsket aloe vera vart, 5 g musti datleid, mett maitse järgi.
Valmistamine:
① Pese aloe vera, koori välimine koor, eemalda sisemine viljaliha ja pane kõrvale; pese mustad datlid, eemalda kivid ja lõika pooleks.
② Keetke potis 3 tassi vett. Lisage mustad datlid ja keetke lühikest aega. Segage sisse segatud segu, seejärel lisage aloe viljaliha. Keetke veel umbes 10 minutit.
Aloe kaalukaotuse retsept 4: Lumeseen koos aloe'ga
Koostisosad: 20 g hõbedane kõrva seen, 125 g aloe,goji marjad, koriander maitse järgi. Jääsuhkur, puhastatud vesi maitse järgi. Valmistamine: ① Leota hõbekõrv-seent, kuni see pehmeks muutub, eemalda juured, auru, kuni see pehmeks muutub. ② Koori ja pese aloe vera, lõika ribadeks, blanšeeri ja loputa külma veega. Leota goji marju, kuni need paisuvad. ③ Lahjenda jääsuhkur puhastatud veega, et saada siirup. Lisa hõbekõrv-seen, aloe vera ja goji marjad, et maitsed seguneksid. Kaunista hakitud koriandriga.③ Lahustage kivisuhkur puhastatud vees, et saada siirup. Lisage hõbekõrv-seen, aloe vera ja goji marjad, et maitse imbuks. Enne serveerimist kaunistage koriandriga. Aloe vera kaalulangusretsept 5: Mango-aloe-jogurtijook Koostisosad: 1 mango,1 viil aloe verat, 1 väike jogurtitops, natuke mett.
Valmistamine:
① Koori ja seemne mango, säilitades viljaliha.
② Koori aloe vera, pane läbipaistev viljaliha blenderisse, lisa mango, jogurt ja mesi, seejärel püreesta smuutiks.