Aloe vera ist eine mehrjährige Sukkulente mit einer langen Anbaugeschichte. Ihre medizinischen Eigenschaften wurden bereits im alten Ägypten erkannt, was ihr den Titel „universelles Heilkraut” einbrachte. Sie ist reich an Proteinen, Magnesium, Zink, Vitamin A, B12, E, Fettsäuren und Germanium. Vitamin B trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei.Die Vitamine A, C und E wirken als starke Antioxidantien, stärken das Immunsystem und verbessern die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten. Aloe Vera enthält reichlich antimikrobielle Verbindungen: Lupeol, Salicylsäure, Harnstoff und Phenolsäuren. Diese Substanzen beseitigen wirksam Bakterien und Viren. Während ihre kosmetischen Vorteile weithin bekannt sind, wissen Sie auch um die Eigenschaften der Aloe Vera zur Gewichtsreduktion?
Aloe Vera zur Gewichtsreduktion: Aloe Vera fördert die Verdauung
Aloe-Vera-Saft fördert die Verdauung und behandelt Colitis, Geschwüre und akute Enteritis. Das liegt daran, dass Aloe die Pepsinsekretion anregt und so die Verdauung der Nahrung im Magen unterstützt.
Aloe unterstützt die Gewichtsabnahme, da ihre Wirkstoffe die Fettverbrennung fördern und die Aufnahme von Nahrungsfetten nach dem Essen im Darm hemmen. Aloe-Emodin wirkt gleichzeitig als Abführmittel und verhindert so wirksam eine sekundäre Fettansammlung.Darüber hinaus wirkt ein aktives Alkaloid in Lotusblättern auf Fette ein; Inhaltsstoffe wie Weißdorn und Gynostemma pentaphyllum enthalten organische Säuren, die die Magen-Darm-Motilität anregen und so zur Gewichtsregulierung beitragen.
Viele Fälle von Fettleibigkeit sind auf Grunderkrankungen zurückzuführen, und Aloe Vera kann zahlreiche dieser Erkrankungen behandeln und verhindern. Durch die Bekämpfung der Ursache wird Fettleibigkeit auf natürliche Weise behoben.
Aloe Vera-Rezept zur Gewichtsreduktion 1: Apfelkompott mit Aloe Vera
Zutaten: 500 g Äpfel, 200 g Aloe Vera, 30 g Streuzucker, 15 g Kandiszucker.
Zubereitung:
① Die grünen Äpfel schälen, entkernen, waschen und in kleine Stücke schneiden.
② Die Stacheln und die Haut von der Aloe Vera entfernen, gründlich waschen, in Streifen schneiden, mit Zucker bestreuen und 1 Stunde marinieren lassen.
③ Wasser zum Kochen bringen, Apfelstücke, Aloe-Streifen und Kandiszucker in den Topf geben. Bei geschlossenem Deckel leicht köcheln lassen, bis alles weich ist.
Aloe-Vera-Rezept zum Abnehmen 2: Entgiftende Aloe-Vera-Suppe
Zutaten: 200 g Aloe Vera, 200 g mageres Schweinefleisch, 40 g Seetang, 30 g rohe Rehmannia-Wurzel, eine Prise Salz.
Zubereitung:
① Das magere Fleisch in Scheiben schneiden und in heißem Wasser blanchieren. Den Seetang waschen und einweichen, bis er weich ist. Die Aloe Vera in kleine Würfel schneiden und beiseite stellen.
② 1000 ml Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Alle Zutaten (außer Salz) hinzufügen und 1 Stunde lang leicht köcheln lassen. Kurz vor dem Servieren mit einer Prise Salz würzen.
Aloe Vera-Rezept zum Abnehmen 3: Honig-Aloe Vera-Getränk
Zutaten: 4–5 frische Aloe Vera-Stängel, 5 g schwarze Datteln, Honig nach Geschmack.
Zubereitung:
① Aloe Vera waschen, äußere Haut abziehen, inneres Fruchtfleisch entfernen und beiseite stellen; schwarze Datteln waschen, entkernen und halbieren.
② 3 Tassen Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die schwarzen Datteln hinzufügen und kurz köcheln lassen. Die gemischte A-Mischung unterrühren, dann das Aloe-Fruchtfleisch hinzufügen. Etwa 10 Minuten weiterköcheln lassen.
Aloe Vera-Rezept zur Gewichtsreduktion 4: Schneepilz mit Aloe Vera
Zutaten: 20 g Silberohropilz, 125 g Aloe Vera,Goji-Beeren, Koriander nach Geschmack. Eiswürfel, gereinigtes Wasser nach Geschmack.
Zubereitung:
① Silberohropilz einweichen, bis er weich ist, Wurzeln entfernen, dämpfen, bis er zart ist.
② Aloe Vera schälen und waschen, in Streifen schneiden, blanchieren und unter kaltem Wasser abspülen. Goji-Beeren einweichen, bis sie prall sind.
③ Eiswürfel mit gereinigtem Wasser zu Sirup verdünnen. Silberohropilz, Aloe Vera und Goji-Beeren hinzufügen, damit sich das Aroma entfalten kann. Mit gehacktem Koriander garnieren.③ Den Kandiszucker in gereinigtem Wasser auflösen, um einen Sirup herzustellen. Den Silberohropilz, die Aloe Vera und die Goji-Beeren hinzufügen, damit sie ihr Aroma entfalten können. Vor dem Servieren mit Koriander garnieren.
Aloe-Vera-Rezept zum Abnehmen 5: Mango-Aloe-Joghurt-Getränk
Zutaten: 1 Mango,1 Scheibe Aloe Vera, 1 kleiner Becher Joghurt, ein Spritzer Honig. Zubereitung: ① Die Mango schälen, entkernen und das Fruchtfleisch beiseite stellen. ② Die Aloe Vera schälen, das durchsichtige Fruchtfleisch in einen Mixer geben, Mango, Joghurt und Honig hinzufügen und zu einem Smoothie mixen.