Aloe vera je vytrvalá sukulentní bylina s dlouhou historií pěstování. Její léčivé vlastnosti byly uznány již ve starověkém Egyptě, kde byla oslavována jako „univerzální lék“. Je bohatá na bílkoviny, hořčík, zinek, vitamíny A, B12, E, mastné kyseliny a germanium a obsahuje vitamíny B, které pomáhají udržovat normální hladinu cholesterolu.Vitamíny A, C a E působí jako silné antioxidanty, posilují imunitní systém a zvyšují odolnost organismu vůči nemocem. Aloe vera obsahuje velké množství antimikrobiálních látek: lupeol, kyselinu salicylovou, močovinu a fenolové kyseliny. Tyto látky účinně ničí bakterie a viry. Kosmetické účinky aloe vera jsou široce známé, ale víte, že má také vlastnosti podporující hubnutí?
Aloe vera pro hubnutí: Aloe vera podporuje trávení
Šťáva z aloe vera podporuje trávení a léčí kolitidu, vředy a akutní enteritidu. Je to proto, že aloe stimuluje sekreci pepsinu, čímž napomáhá trávení potravy v žaludku.
Aloe pomáhá při hubnutí, protože její aktivní složky podporují spalování tuků a brání vstřebávání tuků z potravy ve střevech po jídle. Aloe emodin mezitím působí jako projímadlo a účinně zabraňuje sekundárnímu hromadění tuků.Kromě toho aktivní alkaloid v lotosových listech působí na tuky; složky jako hloh a gynostemma pentaphyllum obsahují organické kyseliny, které stimulují gastrointestinální motilitu, a tím přispívají k regulaci hmotnosti.
Mnoho případů obezity pramení z podkladových onemocnění a aloe vera může léčit a předcházet mnoha takovým stavům. Tím, že se řeší příčina, se obezita přirozeně vyřeší.
Recept na hubnutí s aloe vera 1: Dušené jablko s aloe vera
Ingredience: 500 g jablek, 200 g aloe vera, 30 g moučkového cukru, 15 g krupicového cukru.
Postup:
① Oloupejte, vykrojte jádřince a umyjte zelená jablka, poté je nakrájejte na malé kousky;
② Odstraňte trny a slupku z aloe vera, důkladně umyjte, nakrájejte na proužky, posypte cukrem a nechte 1 hodinu marinovat;
③ Přiveďte vodu k varu, přidejte kousky jablek, proužky aloe vera a krystalový cukr do hrnce. Vařte na mírném ohni s pokličkou, dokud nezměknou.
Recept na hubnutí s aloe vera 2: Detoxikační polévka z aloe vera
Ingredience: 200 g aloe vera, 200 g libového vepřového masa, 40 g řasy, 30 g kořene rehmannie, špetka soli.
Postup:
① Nakrájejte libové maso na plátky a blanšírujte v horké vodě. Kelp umyjte a namočte, dokud nezměkne. Aloe vera nakrájejte na malé kostky a odložte stranou.
② Nalijte 1000 ml vody do hrnce a přiveďte k varu. Přidejte všechny ingredience (kromě soli) a vařte na mírném ohni po dobu 1 hodiny. Těsně před podáváním dochuťte špetkou soli.
Recept na hubnutí s aloe vera 3: Medový nápoj s aloe vera
Ingredience: 4–5 čerstvých stonků aloe vera, 5 g černých datlí, med podle chuti.
Postup:
① Aloe vera umyjte, oloupejte vnější slupku, vyjměte vnitřní dužinu a odložte stranou; černé datle umyjte, vyjměte pecky a rozkrojte na poloviny.
② V hrnci přiveďte k varu 3 šálky vody. Přidejte černé datle a krátce povařte. Vmíchejte rozmixovanou směs A, přidejte dužinu z aloe vera a pokračujte v mírném vaření přibližně 10 minut.
Recept na hubnutí s aloe vera 4: Sněhová houba s aloe vera
Ingredience: 20 g stříbrné ušní houby, 125 g aloe vera,goji bobule, koriandr podle chuti. Ledový cukr, čištěná voda podle chuti. Postup: ① Namočte stříbrnou ušní houbu, dokud nezměkne, odstraňte kořeny a vařte v páře, dokud nezměkne. ② Oloupejte a umyjte aloe vera, nakrájejte na proužky, blanšírujte a opláchněte pod studenou vodou. Namočte goji bobule, dokud nezměknou. ③ Zřeďte ledový cukr čištěnou vodou a připravte sirup. Přidejte stříbrnou ušní houbu, aloe vera a goji bobule, aby se uvolnila chuť. Ozdobte nasekaným koriandrem.③ Rozpusťte křišťálový cukr v čištěné vodě a připravte sirup. Přidejte stříbrnou ušní houbu, aloe vera a goji bobule a nechte namočené, dokud se chutě nespojí. Před podáváním ozdobte koriandrem.
Recept na hubnutí s aloe vera 5: Mango-aloe jogurtový nápoj
Složení: 1 mango,1 plátek aloe vera, 1 malý kelímek jogurtu, trocha medu.
Postup:
① Mango oloupejte, zbavte pecek a dužinu si schovejte.
② Aloe vera oloupejte, průsvitnou dužinu vložte do mixéru, přidejte mango, jogurt a med a rozmixujte na smoothie.