Алое вера е многогодишно сочно растение с дълга история на отглеждане. Лечебните му свойства са били признати още в древен Египет, където е било провъзгласено за „универсално лекарство”. Богато на протеини, магнезий, цинк, витамини А, В12, Е, мастни киселини и германий, то съдържа витамини от група В, които помагат за поддържането на нормални нива на холестерола.Витамините А, С и Е действат като мощни антиоксиданти, укрепвайки имунната система и повишавайки устойчивостта на организма към заболявания. Алое вера съдържа изобилие от антимикробни съединения: лупеол, салицилова киселина, урея и бензоена киселина, между другите. Тези вещества ефективно елиминират бактериите и вирусите. Докато козметичните ползи на алое вера са широко известни, признати ли са в същата степен и неговите свойства за отслабване?
Алое вера за отслабване: Алое вера подпомага храносмилането
Сокът от алое вера подпомага храносмилането и лекува колит, язви и остър ентерит. Това се дължи на факта, че алоето стимулира секрецията на пепсин, като по този начин подпомага стомашното храносмилане.
Алоето подпомага отслабването, защото неговите активни съставки стимулират изгарянето на мазнините и инхибират абсорбцията на мазнините от храната в червата след хранене. Алое емодинът, от друга страна, действа като слабително, като ефективно предотвратява вторичното натрупване на мазнини.Освен това, активен алкалоид в листата на лотоса действа върху мазнините; съставки като глог и гиностема пентафилум съдържат органични киселини, които стимулират мотилитета на стомашно-чревния тракт, като по този начин допринасят за контрола на теглото.
Много случаи на затлъстяване произтичат от основни заболявания, а алое вера може да лекува и предотвратява много от тези състояния. По този начин, като се лекува основната причина, затлъстяването се решава по естествен начин.
Рецепта за отслабване с алое вера 1: Задушено ябълка с алое вера
Съставки: 500 г ябълка, 200 г алое вера, 30 г пудра захар, 15 г кристална захар.
Начин на приготвяне:
① Обелете зелените ябълки, отстранете сърцевината, измийте ги добре и нарежете на малки парченца;
② Отстранете бодлите и кората от алое вера, измийте, нарежете на ленти, поръсете със захар и мариновайте за 1 час;
③ Доведете водата до кипене, добавете парченцата ябълка, лентите алое и кристалната захар в тенджерата. Варете на слаб огън с капак, докато омекнат.
Рецепта за отслабване с алое вера 2: Детоксикираща супа с алое
Съставки: 200 г алое вера, 200 г постно свинско месо, 40 г водорасли, 30 г суров корен от реманния, щипка сол.
Начин на приготвяне:
① Нарежете постно месо на филийки и го бланширайте в гореща вода. Измийте и накиснете водораслите, докато омекнат. Нарежете алое вера на малки кубчета и оставете настрана.
② Налейте 1000 мл вода в тенджера и я доведете до кипене. Добавете всички съставки (освен солта) и варете на слаб огън в продължение на 1 час. Подправете с щипка сол точно преди сервиране.
Рецепта за отслабване с алое вера 3: Напитка с мед и алое вера
Съставки: 4-5 пресни стръка алое вера, 5 г черни фурми, мед на вкус.
Начин на приготвяне:
① Измийте алое вера, обелете външната кора, извадете вътрешната част и оставете настрана; измийте черните фурми, извадете костилките и ги нарежете на половинки.
② Доведете 3 чаши вода до кипене в тенджера. Добавете черните фурми и варете на слаб огън за кратко. Добавете смесената смес А, след това добавете пулпата от алое. Продължете да варите на слаб огън за около 10 минути.
Рецепта за отслабване с алое 4: Снежна гъба с алое
Съставки: 20 г сребърна ушна гъба, 125 г алое,годжи бери, кориандър на вкус. Ледена захар, пречистена вода на вкус.
Начин на приготвяне:
① Накиснете бялата гъба, докато омекне, отстранете корените и я задушете, докато омекне.
② Обелете и измийте алое вера, нарежете на ленти, бланширайте и изплакнете под студена вода. Накиснете годжи бери, докато набъбнат.
③ Разредете ледената захар с пречистена вода, за да направите сироп. Добавете бялата гъба, алое вера и годжи бери, за да се наситят с аромат. Гарнирайте с нарязан кориандър.③ Разтворете каменната захар в пречистена вода, за да направите сироп. Добавете гъбата „сребърно ухо”, алое вера и годжи бери, за да се накиснат, докато ароматите се смесят. Гарнирайте с кориандър преди сервиране. Рецепта за отслабване с алое вера 5: Манго-алое-йогурт напитка1 резен алое вера, 1 малка кофичка кисело мляко, малко мед.
Начин на приготвяне:
① Обелете и почистете мангото от семките, като запазите месестата част.
② Обелете алое верата, сложете прозрачната месеста част в блендер, добавете мангото, киселото мляко и меда, след което смесете до получаване на гладка смес.