Багато хто помилково ототожнює шлункові розлади виключно з болем у шлунку. Насправді симптоми виходять за межі дискомфорту і включають здуття живота, гіркий смак, кислотний рефлюкс і відрижку. Сьогодні ми розглянемо весь спектр проявів шлункових захворювань.Це один з найпоширеніших симптомів шлункових розладів. Причини тупого болю численні, а його прояви складні. До факторів, що сприяють його виникненню, належать вплив холоду, застій ци та застій крові, що проявляються у вигляді тупого болю, колючого болю або спазмів. 2) Здуття живота. Це також один з найпоширеніших симптомів шлункових проблем. Коли селезінка та шлунок не можуть належним чином переробляти та транспортувати поживні речовини, або коли холод перешкоджає їхній роботі, або через інші фактори, газ у шлунку не може бути виведений швидко або нормально, що призводить до здуття живота.
3) Здуття живота. Різні фактори можуть порушувати нормальне травлення в шлунку або уповільнювати моторику шлунково-кишкового тракту, що сприяє здуття живота.
4) Тупий, без смаку язик. Традиційна китайська медична теорія стверджує, що селезінка відкривається в рот. Якщо селезінка заблокована або ослаблена іншими причинами, пацієнти можуть відчувати втрату смакових відчуттів і зниження апетиту.
5) Гіркий смак у роті. Це типовий симптом, що виникає внаслідок впливу тепла на печінку і жовчний міхур і проявляється підйомом ци жовчного міхура. Західна медицина класифікує це як гастрит з рефлюксом жовчі.
6) Колір обличчя. Пацієнти з тривалими розладами шлунка часто мають жовтувато-тьмяний колір обличчя.
7) Колір нальоту на язиці. Здоровий язик є гнучким, вільно рухомим, блідо-червоним з глянцевим блиском і покритий тонким білим шаром. На ранніх стадіях захворювання шлунка жовтий наліт і неприємний запах з рота вказують на надлишок. З часом наліт стає білим; у людей із запорами язик може бути потовщеним, а у тих, хто відчуває біль, на язиці можуть з'являтися екхімози.
8) Нудота і блювота.Шлункові розлади, що виникають через нерегулярне харчування або тепловий дисбаланс, часто викликають нудоту і блювоту.
9) Відрижка і гикавка. Ці симптоми часто проявляються у пацієнтів, чиї шлункові розлади викликані емоційними факторами, такими як сварки або надмірний стрес.
10) Стиснення в грудях. Характеризується застоєм ци, що накопичується в грудній порожнині, цей стан зазвичай вражає людей з дратівливим темпераментом або поганим емоційним станом.
11) Дисфагія. Часто зустрічається у людей з дефіцитом інь селезінки та шлунка або холодною вологістю, що перешкоджає роботі селезінки.
12) Кислотний рефлюкс і печія. Один з найпоширеніших симптомів серед пацієнтів із захворюваннями шлунка. Виділяють шлункову кислоту, кислотну регургітацію, кислотний рефлюкс або кислотне відригування. Люди з гарячим шлунком відчувають печіння.
13) Втома і слабкість кінцівок. Тривала хвороба призводить до фізичної слабкості, що часто проявляється у вигляді постійної млявості, небажання рухатися і відчуття слабкості в кінцівках.
14) Дефекація. Дефіцит інь або справжня спека можуть спричинити сухий, твердий кал; рідкий кал вказує на порушення функції селезінки з перетворення і транспортування.
Рекомендації щодо харчування для пацієнтів із шлунковими розладами:
1. Обмежте вживання смажених страв: вони важко перетравлюються, обтяжують травний тракт і можуть спричинити розлад шлунка. Вони також підвищують рівень ліпідів у крові, що негативно впливає на здоров'я.
2. Зменште вживання консервованих продуктів: вони містять велику кількість солі та потенційні канцерогени, тому не підходять для частого вживання.
3. Обмежте вживання сирих, холодних і гострих продуктів: такі продукти сильно подразнюють слизову оболонку травного тракту, що може спричинити діарею або запалення.
4. Дотримуйтесь регулярного режиму харчування: дослідження показують, що постійний час прийому їжі та розмір порцій формують умовні рефлекси, що сприяють секреції травних соків і поліпшенню травлення.
5. Фіксований час і розмір порцій: Переконайтеся, що кожна порція їжі є помірною. Їжте тричі на день у встановлений час. Коли настає призначений час, їжте активно, незалежно від того, чи відчуваєте ви голод, уникаючи як надмірного голоду, так і переїдання.
7. Ретельно пережовуйте і їжте повільно: це зменшує навантаження на шлунок і кишечник. Чим ретельніше пережовується їжа, тим більше виділяється слини, яка захищає слизову оболонку шлунка.
8. Час вживання води: оптимальний час для вживання води — після пробудження натщесерце і за годину до кожного прийому їжі. Вживання води відразу після їжі розріджує шлунковий сік, а вживання супу з рисом також може погіршити травлення.
9. Захист від холоду: вплив холоду може погіршити функцію шлунка, тому слід подбати про те, щоб шлунок залишався теплим і захищеним від холоду.
10. Уникайте подразників: відмовтеся від куріння, оскільки воно звужує судини шлунка, зменшуючи кровопостачання клітин шлункової стінки і знижуючи опірність слизової оболонки, що призводить до розладів шлунка. Обмежте вживання алкоголю і мінімізуйте вживання гострих продуктів, таких як перець чилі та перець.
11. Приймайте вітамін С: вітамін С захищає шлунок. Підтримка достатнього рівня вітаміну С у шлунковому соці сприяє роботі шлунка, захищає його та підвищує опірність захворюванням. Тому вживайте багато овочів та фруктів, багатих на вітамін С.