Mnogi napačno enačijo želodčne motnje izključno z bolečinami v želodcu. V resnici simptomi presegajo nelagodje in vključujejo napenjanje, grenak okus, refluks kisline in bruhanje. Danes bomo raziskali celoten spekter manifestacij želodčnih bolezni.To je eden najpogostejših simptomov želodčnih motenj. Vzroki za toplo bolečino so številni, njeni simptomi pa zapleteni. Med osnovnimi dejavniki so izpostavljenost mrazu, zastoj qi in zastoj krvi, ki se kažejo kot toplo bolečino, zbadanje ali krče. 2) Napihnjenost. To je tudi eden najpogostejših simptomov želodčnih motenj. Če vranica in želodec ne uspeta pravilno predelati in transportirati hranil ali če mraz ovira njuno delovanje ali zaradi drugih dejavnikov, se plini v želodcu morda ne izločajo pravočasno ali normalno, kar vodi do napihnjenosti.
3) Napihnjenost zaradi hrane. Različni dejavniki lahko ovirajo normalno prebavo v želodcu ali upočasnijo motiliteto prebavnega trakta, kar prispeva k napihnjenosti zaradi hrane.
4) Topel, brez okusa jezik. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da se vranica odpira v usta. Če je vranica ovirana ali oslabljena zaradi drugih vzrokov, lahko bolniki izgubijo okus in apetit.
5) Grenak okus v ustih. To je tipični simptom, ki nastane zaradi vročine, ki vpliva na jetra in žolčnik, in se kaže kot dvig qi žolčnika. Zahodna medicina to opredeljuje kot gastritis zaradi refluksa žolča.
6) Barva kože. Bolniki z dolgotrajnimi želodčnimi motnjami pogosto razvijejo bledo, motno barvo kože.
7) Barva oblog na jeziku. Zdrav jezik je prožen, prosto gibljiv, bledo rdeč z lesklim sijajem in prekrit s tanko belo plastjo. V zgodnjih stadijih želodčnih bolezni rumena obloga in neprijeten zadah kažejo na prekomerno delovanje. Sčasoma obloga postane bela; tisti z zaprtjem imajo lahko odebeljen jezik, tisti, ki čutijo bolečine, pa lahko imajo na jeziku ekhimoze.
8) Slabost in bruhanje.Želodčne motnje, ki nastanejo zaradi nepravilnih prehranjevalnih navad ali toplotnih neravnovesij, pogosto povzročajo slabost in bruhanje. 9) Bruhanje in kolcanje. Ti simptomi se pogosto pojavljajo pri bolnikih, katerih želodčne motnje izvirajo iz čustvenih dejavnikov, kot so prepiri ali prekomeren stres. 10) Tesnoba v prsih. Za to stanje je značilno zastajanje qi v prsni votlini in pogosto prizadene ljudi z razdražljivim temperamentom ali slabim čustvenim stanjem.
11) Disfagija. Pogosta pri osebah z yin pomanjkanjem vranice in želodca ali hladno vlago, ki ovira vranico.
12) Kislinski refluks in zgaga. Eden najpogostejših simptomov pri želodčnih bolnikih. Razlikuje se med želodčno kislino, kislim regurgitacijo, kislim refluksom ali kislim bruhanjem. Osebe z vročino v želodcu občutijo pekoč občutek.
13) Utrujenost in šibkost okončin. Dolgotrajna bolezen vodi do fizične oslabelosti, ki se pogosto kaže kot vztrajna letargija, nepripravljenost za gibanje in občutek šibkosti v okončinah.
14) Črevesne funkcije. Pomanjkanje yina ali resnična vročina lahko povzročita suho, trdo blato; redko blato kaže na moteno predelavo vranice.
Prehranska priporočila za bolnike z želodčnimi motnjami:
1. Omejite uživanje ocvrte hrane: ta je težko prebavljiva, obremenjuje prebavni trakt in lahko povzroči prebavne motnje. Poveča tudi raven lipidov v krvi, kar negativno vpliva na zdravje.
2. Zmanjšajte uživanje konzervirane hrane: ta vsebuje veliko soli in potencialne rakotvorne snovi, zato ni primerna za pogosto uživanje.
3. Omejite uživanje surove, hladne in pikantne hrane: takšna hrana močno draži sluznico prebavnega trakta, kar lahko povzroči drisko ali vnetje.
4. Ohranjajte redne prehranjevalne navade: študije kažejo, da redni obroki in porcije vzpostavijo pogojene reflekse, ki pomagajo pri prebavnem izločanju in izboljšujejo prebavo.
5. Fiksni časi in obroki: Poskrbite, da je vsak obrok zmerne velikosti. Jedite tri obroke dnevno ob določenih urah. Ko pride določena ura, jejte proaktivno, ne glede na lakoto, da se izognete prekomerni lakoti in prenajedanju.
6. Primerna temperatura: Hrana in pijača ne smeta biti niti prevroča niti ledeno hladna.
7. Dobro prežvečite in jejte počasi: To zmanjša obremenitev želodca in črevesja. Bolj kot hrano prežvečite, večja je izločanje sline, ki ščiti želodčno sluznico.
8. Čas za pitje vode: Najboljši čas za pitje vode je ob prebujanju na prazen želodec in eno uro pred vsakim obrokom. Pitje takoj po obroku razredči želodčne sokove, medtem ko uživanje juhe z rižem lahko prav tako ovira prebavo.
9. Zaščita pred mrazom: Izpostavljenost mrazu lahko ovira delovanje želodca, zato poskrbite, da je želodec topel in zaščiten pred mrazom.
10. Izogibanje dražljivim snovem: Ne kadite, saj kajenje zožuje želodčne krvne žile, zmanjšuje dotok krvi v celice želodčne stene in zmanjšuje odpornost sluznice, kar povzroča želodčne motnje. Omejite uživanje alkohola in čim bolj zmanjšajte uživanje pikantnih živil, kot so čili in poper.
11. Dodajte vitamin C: Vitamin C ščiti želodec. Ohranjanje ustrezne ravni v želodčnih sokovih podpira optimalno delovanje želodca, ščiti želodec in povečuje njegovo odpornost proti boleznim. Zato uživajte veliko zelenjave in sadja, bogatega z vitaminom C.