Wiele osób błędnie utożsamia zaburzenia żołądkowe wyłącznie z bólem brzucha. W rzeczywistości objawy wykraczają poza dyskomfort i obejmują wzdęcia, gorzki smak, refluks żołądkowy i odbijanie. Dzisiaj omówimy pełne spektrum objawów żołądkowych. 1) Ból.Jest to jeden z najczęstszych objawów zaburzeń żołądkowych. Przyczyny tępego bólu są liczne, a jego objawy złożone. Czynniki leżące u podstaw tego schorzenia obejmują ekspozycję na zimno, zastój qi i zastój krwi, objawiające się tępym bólem, bólem kłującym lub skurczami. 2) Wzdęcia. Jest to również jeden z najczęstszych objawów zaburzeń żołądkowych. Jeśli śledziona i żołądek nie wykonują prawidłowo swoich funkcji transportowych i transformacyjnych lub jeśli zimno utrudnia ich działanie, lub z powodu innych czynników, gazy w żołądku mogą nie być wydalane szybko lub normalnie, co prowadzi do wzdęć.
3) Wzdęcia. Różne czynniki mogą zaburzać normalne trawienie żołądkowe lub spowalniać motorykę przewodu pokarmowego, co przyczynia się do powstawania wzdęć.
4) Tępe, pozbawione smaku podniebienie. Tradycyjna chińska teoria medyczna zakłada, że śledziona otwiera się do jamy ustnej. Jeśli śledziona jest zablokowana lub osłabiona z innych przyczyn, pacjenci mogą doświadczać utraty zmysłu smaku i zmniejszenia apetytu.
5) Gorzki smak w ustach. Jest to typowy objaw wynikający z gorąca wpływającego na wątrobę i woreczek żółciowy, objawiający się wzrostem qi woreczka żółciowego. Zachodnie badania medyczne klasyfikują to jako refluks żółciowy żołądka.
6) Cera. Pacjenci z długotrwałymi zaburzeniami żołądkowymi często mają ziemistą, matową cerę.
7) Kolor nalotu na języku. Zdrowy język jest elastyczny, swobodnie ruchomy, jasnoczerwony z błyszczącym połyskiem i pokryty cienką białą warstwą. We wczesnych stadiach choroby żołądka żółty nalot i nieświeży oddech wskazują na nadmiar. Z czasem nalot staje się biały; osoby z zaparciami mogą mieć pogrubiony język, a osoby odczuwające ból mogą mieć wybroczyny na języku.
8) Nudności i wymioty.Zaburzenia żołądkowe wynikające z nieregularnych nawyków żywieniowych lub zaburzeń równowagi termicznej często wywołują nudności i wymioty. 9) Odbijanie i czkawka. Objawy te często występują u pacjentów, których dolegliwości żołądkowe wynikają z czynników emocjonalnych, takich jak kłótnie lub nadmierny stres. 10) Ucisk w klatce piersiowej. Schorzenie to charakteryzuje się zastojem qi gromadzącym się w jamie klatki piersiowej i często dotyka osoby o drażliwym temperamencie lub w złym stanie emocjonalnym. 11) Dysfagia. Występuje często w przypadkach niedoboru yin śledziony i żołądka lub zimna i wilgoci utrudniających pracę śledziony. 12) Refluks żołądkowy i zgaga. Jeden z najczęstszych objawów u pacjentów z dolegliwościami żołądkowymi.
11) Dysfagia. Często występuje u osób z niedoborem yin śledziony i żołądka lub zimnem i wilgocią utrudniającymi pracę śledziony.
12) Refluks żołądkowy i zgaga. Jeden z najczęstszych objawów u pacjentów z chorobami żołądka. Wyróżnia się kwas żołądkowy, cofanie się kwasu, refluks żołądkowy lub odbijanie kwasem. Osoby z nadmiarem ciepła w żołądku odczuwają pieczenie.
13) Zmęczenie i osłabienie kończyn. Długotrwała choroba prowadzi do osłabienia fizycznego, często objawiającego się uporczywym letargiem, niechęcią do ruchu i uczuciem osłabienia kończyn.
14) Wypróżnienia. Niedobór yin lub rzeczywiste ciepło mogą powodować suche, twarde stolce; luźne stolce wskazują na upośledzenie przemiany śledziony.
Zalecenia dietetyczne dla pacjentów z zaburzeniami żołądkowymi:
1. Ogranicz spożycie smażonych potraw: są one trudne do strawienia, obciążają przewód pokarmowy i mogą powodować niestrawność. Podwyższają również poziom lipidów we krwi, co ma niekorzystny wpływ na zdrowie.
2. Ogranicz spożycie konserwowanych produktów spożywczych: zawierają one duże ilości soli i potencjalne substancje rakotwórcze, przez co nie nadają się do częstego spożywania.
3. Ogranicz spożycie surowych, zimnych i pikantnych potraw: produkty te silnie podrażniają błonę śluzową przewodu pokarmowego, potencjalnie powodując biegunkę lub stan zapalny.
5. Stałe pory posiłków i wielkość porcji: Należy zadbać o to, aby każdy posiłek był umiarkowanej wielkości. Należy spożywać trzy posiłki dziennie o stałych porach. Kiedy nadejdzie wyznaczona godzina, należy jeść aktywnie, niezależnie od uczucia głodu, unikając zarówno nadmiernego głodu, jak i przejadania się.
7. Dokładne przeżuwanie i powolne jedzenie: zmniejsza to obciążenie żołądka i jelit. Im dokładniej przeżuwane jest jedzenie, tym większe jest wydzielanie śliny, która chroni błonę śluzową żołądka.
8. Czas spożywania wody: optymalnym momentem na picie wody jest pora po przebudzeniu na czczo oraz godzina przed każdym posiłkiem. Picie bezpośrednio po posiłku rozcieńcza soki żołądkowe, a spożywanie zupy z ryżem może również utrudniać trawienie.
9. Ochrona przed zimnem: Narażenie na zimno może upośledzać funkcjonowanie żołądka, dlatego należy zadbać o to, aby żołądek był ciepły i chroniony przed wychłodzeniem.
10. Unikanie czynników drażniących: Należy powstrzymać się od palenia tytoniu, ponieważ powoduje ono zwężenie naczyń krwionośnych żołądka, zmniejszając dopływ krwi do komórek ściany żołądka i obniżając odporność błony śluzowej, co prowadzi do zaburzeń żołądkowych. Należy ograniczyć spożycie alkoholu i zminimalizować spożycie pikantnych potraw, takich jak chili i pieprz.
11. Suplementacja witaminą C: Witamina C chroni żołądek. Utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy C w sokach żołądkowych wspomaga funkcjonowanie żołądka, chroni go i zwiększa jego odporność na choroby. Dlatego należy spożywać duże ilości warzyw i owoców bogatych w witaminę C.