Daudzi kļūdaini uzskata, ka kuņģa traucējumi ir tikai sāpes vēderā. Patiesībā simptomi ir daudz plašāki nekā tikai diskomforts, tie ietver arī vēdera uzpūšanos, rūgtu garšu, skābes refluksu un atraugas. Šodien mēs izpētīsim visu kuņģa saslimšanu simptomu spektru.Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem kuņģa traucējumu simptomiem. Blāvas sāpes var izraisīt daudzi faktori, un to izpausmes ir sarežģītas. To izraisošie faktori ietver aukstuma iedarbību, čī stagnāciju un asins stāzi, kas izpaužas kā blāvas sāpes, durstošas sāpes vai krampji. 2) Vēdera uzpūšanās. Tas arī ir viens no visbiežāk sastopamajiem kuņģa traucējumu simptomiem. Ja liesa un kuņģis nespēj pienācīgi veikt savas transportēšanas un pārveidošanas funkcijas, vai ja aukstums traucē to darbību, vai citu faktoru dēļ, gāzes kuņģī var netikt izvadītas ātri vai normāli, izraisot vēdera uzpūšanos.
3) Pārtikas uzkrāšanās. Dažādi faktori var traucēt normālu kuņģa gremošanu vai palēnināt kuņģa-zarnu trakta kustīgumu, kas abi veicina pārtikas uzkrāšanos.
4) Blāva, garšas neuzkrītoša mēle. Tradicionālā ķīniešu medicīnas teorija postulē, ka liesa atveras mutē. Ja liesa ir bloķēta vai novājināta citu iemeslu dēļ, pacienti var zaudēt garšas uztveri un apetīti.
5) Rūgta garša mutē. Tas ir tipisks simptoms, kas rodas no karstuma, kas ietekmē aknas un žultspūšli, un izpaužas kā žultspūšļa čī pacelšanās. Rietumu medicīniskās pārbaudes to klasificē kā žults refluksa gastrītu.
6) Ādas krāsa. Pacientiem ar ilgstošām kuņģa darbības traucējumiem bieži attīstās dzeltenīga, blāva ādas krāsa.
7) Mēles apvalka krāsa. Vesela mēle ir elastīga, brīvi kustīga, gaiši sarkana ar spīdīgu glancu un pārklāta ar plānu baltu slāni. Kuņģa slimības agrīnās stadijās dzeltenais apvalks un nepatīkama elpa liecina par pārmērību. Laika gaitā apvalks kļūst balts; pacientiem ar aizcietējumiem mēle var būt sabiezējusi, bet pacientiem, kuriem ir sāpes, uz mēles var parādīties ekhimozes.
8) Slikta dūša un vemšana.Kuņģa traucējumi, kas rodas no neregulāriem ēšanas paradumiem vai termiskā līdzsvara traucējumiem, bieži izraisa slikta dūša un vemšana.
9) Rūgšana un žagas. Šie simptomi bieži parādās pacientiem, kuru kuņģa traucējumi rodas no emocionāliem faktoriem, piemēram, strīdiem vai pārmērīgu stresu.
10) Sāpes krūtīs. Šis stāvoklis, kas raksturīgs ar stagnējošu čī uzkrāšanos krūšu dobumā, parasti skar cilvēkus ar uzbudināmu temperamentu vai sliktu emocionālo stāvokli.
11) Disfāgija. Bieži sastopama pacientiem ar liesas un kuņģa yin deficītu vai aukstuma un mitruma traucējumiem liesā.
12) Skābes reflukss un dedzināšana krūškurvī. Viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem kuņģa pacientiem. Izšķir skābes refluksu, skābes atviļņu, skābes refluksu vai skābes atraugāšanos. Pacientiem ar kuņģa karstumu rodas dedzināšanas sajūta.
13) Nogurums un ekstremitāšu vājums. Ilgstoša slimība izraisa fizisku vājumu, kas bieži izpaužas kā pastāvīga letarģija, nevēlēšanās kustēties un vājuma sajūta ekstremitātēs.
14) Zarnu kustības. Yin deficīts vai reāls karstums var izraisīt sausu, cietu izkārnījumu; mīksts izkārnījums norāda uz liesas transformācijas un transporta traucējumiem.
Uztura ieteikumi pacientiem ar kuņģa traucējumiem:
1. Ierobežojiet cepto pārtiku: tā ir grūti sagremojama, apgrūtina gremošanas traktu un var izraisīt gremošanas traucējumus. Tā arī paaugstina lipīdu līmeni asinīs, negatīvi ietekmējot veselību.
2. Samaziniet konservētu pārtikas produktu patēriņu: tie satur daudz sāls un potenciālos kancerogēnus, tāpēc nav piemēroti biežai lietošanai.
3. Ierobežojiet neapstrādātu, aukstu un asu pārtiku: šāda pārtika stipri kairina gremošanas trakta gļotādu, kas var izraisīt caureju vai iekaisumu.
4. Uzturiet regulārus ēšanas paradumus: pētījumi liecina, ka regulāri ēšanas laiki un porcijas veido nosacījuma refleksus, kas veicina gremošanas sekrēciju un uzlabo gremošanu.
5. Fiksēti laiki un porcijas: nodrošiniet, ka katra maltīte ir vidēja lieluma. Ēdiet trīs maltītes dienā noteiktos laikos. Kad pienāk noteiktais laiks, ēdiet proaktīvi, neatkarīgi no izsalkuma, izvairoties gan no pārmērīga izsalkuma, gan pārēšanās.
6. Piemērota temperatūra: ēdienam un dzērienam nevajadzētu būt ne pārāk karstam, ne ledainam.
7. Rūpīgi košļājiet un ēst lēnām: Tas samazina slodzi uz kuņģi un zarnām. Jo rūpīgāk pārtika tiek košļāta, jo lielāka ir siekalu sekrēcija, kas aizsargā kuņģa gļotādu.
8. Ūdens uzņemšanas laiks: Optimālais laiks ūdens dzeršanai ir pēc pamošanās tukšā dūšā un stundu pirms katras ēdienreizes. Dzeršana uzreiz pēc ēdienreizes atšķaida kuņģa sulas, bet zupa ar rīsiem var traucēt gremošanu.
9. Aizsargājieties no aukstuma: aukstuma iedarbība var traucēt kuņģa darbību, tāpēc nodrošiniet, lai kuņģis paliktu silts un būtu aizsargāts no aukstuma.
10. Izvairieties no kairinātājiem: atturieties no smēķēšanas, jo tā sašaurina kuņģa asinsvadus, samazinot asins pieplūdi kuņģa sienas šūnām un pazeminot gļotādas pretestību, tādējādi izraisot kuņģa darbības traucējumus. Ierobežojiet alkohola lietošanu un samaziniet asu pārtikas produktu, piemēram, čili un piparu, lietošanu.
11. Lietojiet C vitamīna piedevas: C vitamīns aizsargā kuņģi. Pietiekama C vitamīna līmeņa uzturēšana kuņģa sulās atbalsta kuņģa darbību, aizsargā kuņģi un uzlabo tā pretestību pret slimībām. Tāpēc lietojiet daudz C vitamīna bagātu dārzeņu un augļu.