Daugelis klaidingai mano, kad skrandžio sutrikimai yra susiję tik su skrandžio skausmu. Iš tiesų simptomai apima ne tik diskomfortą, bet ir pilvo pūtimą, kartų skonį, rūgšties refliuksą ir raugulį. Šiandien aptarsime visą skrandžio simptomų spektrą. 1) Skausmas.Tai vienas iš dažniausių skrandžio sutrikimų simptomų. Nuolatinio skausmo priežastys yra įvairios, o jo pasireiškimai sudėtingi. Prie to prisideda šaltis, qi stagnacija ir kraujo stazė, pasireiškiantys nuolatiniu skausmu, dūriamuoju skausmu ar spazmais. 2) Pilvo pūtimas. Tai taip pat vienas iš dažniausių skrandžio sutrikimų simptomų. Jei blužnis ir skrandis tinkamai neatlieka savo transportavimo ir transformavimo funkcijų, arba jei šaltis trukdo jų veikimui, arba dėl kitų veiksnių, dujos skrandyje gali būti neišstumiamos greitai ar normaliai, o tai sukelia pilvo pūtimą.
3) Maisto išsipūtimas. Įvairūs veiksniai gali sutrikdyti normalią skrandžio virškinimą arba sulėtinti virškinimo trakto peristaltiką, o tai prisideda prie maisto išsipūtimo.
4) Nukirpta, beskonė liežuvis. Tradicinė kinų medicina teigia, kad blužnis atsiveria į burną. Jei blužnis yra užblokuotas arba susilpnintas dėl kitų priežasčių, pacientai gali prarasti skonio pojūtį ir apetitą.
5) Kartus skonis burnoje. Tai tipinis simptomas, atsirandantis dėl karščio, veikiančio kepenis ir tulžies pūslę, pasireiškiantis tulžies pūslės qi pakilimu. Vakarų medicinos tyrimai tai klasifikuoja kaip tulžies refliukso gastritą.
6) Veido spalva. Pacientai, ilgai kenčiantys nuo skrandžio sutrikimų, dažnai įgyja gelsvą, blyškią veido spalvą.
7) Liežuvio apnašų spalva. Sveikas liežuvis yra lankstus, laisvai judantis, šviesiai raudonas su blizgiu spindesiu ir padengtas plonu baltu sluoksniu. Ankstyvosiose skrandžio ligos stadijose geltonos apnašos ir nemalonus kvapas iš burnos rodo perteklių. Laikui bėgant apnašos tampa baltos; žmonės, kenčiantys nuo vidurių užkietėjimo, gali turėti sustorėjusį liežuvį, o tie, kurie patiria skausmą, gali turėti ekchimozes ant liežuvio.
8) Pykinimas ir vėmimas.Skrandžio sutrikimai, atsirandantys dėl nereguliarių mitybos įpročių ar terminio disbalanso, dažnai sukelia pykinimą ir vėmimą. 9) Rėmuo ir žagsulys. Šie simptomai dažnai pasireiškia pacientams, kurių skrandžio sutrikimai kyla dėl emocinių veiksnių, pvz., ginčų ar pernelyg didelio streso. 10) Sunkumas krūtinėje. Šis sutrikimas, kuriam būdingas qi sąstingis krūtinės ertmėje, dažniausiai pasireiškia tiems, kurie turi dirglų temperamentą ar prastą emocinę būklę. 11) Disfagija. Dažnai pasireiškia esant blužnies ir skrandžio yin trūkumui arba šaltam drėgniui, trukdančiam blužnies veiklai. 12) Rūgšties refliuksas ir rėmuo. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių simptomų skrandžio ligomis sergantiems pacientams.
11) Disfagija. Dažnai pasitaiko žmonėms, turintiems blužnies ir skrandžio yin trūkumą arba šaltį ir drėgmę, trukdančią blužnies veiklai.
12) Rūgšties refliuksas ir rėmuo. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių simptomų skrandžio ligomis sergantiems pacientams. Skirstomas į skrandžio rūgštį, rūgšties regurgitaciją, rūgšties refliuksą arba rūgšties raugulį. Žmonės, turintys skrandžio karštį, jaučia deginimo pojūtį.
13) Nuovargis ir galūnių silpnumas. Ilgalaikė liga sukelia fizinį silpnumą, kuris dažnai pasireiškia nuolatiniu letargija, nenoru judėti ir galūnių silpnumo pojūčiu.
14) Žarnyno veikla. Yin trūkumas arba tikras karštis gali sukelti sausas, kietas išmatas; minkštas išmatas rodo sutrikusią blužnies transformaciją ir transportavimą.
Mitybos rekomendacijos skrandžio sutrikimų turintiems pacientams:
1. Ribokite keptų maisto produktų vartojimą: jie sunkiai virškinami, apsunkina virškinimo traktą ir gali sukelti virškinimo sutrikimus. Be to, jie padidina kraujo lipidų kiekį, o tai neigiamai veikia sveikatą.
2. Mažinkite konservuotų maisto produktų vartojimą: juose yra daug druskos ir potencialių kancerogenų, todėl jie netinka dažnam vartojimui.
3. Ribokite žalius, šaltus ir aštrius maisto produktus: tokie produktai stipriai dirgina virškinimo trakto gleivinę, dėl to gali atsirasti viduriavimas ar uždegimas.
4. Laikykitės reguliarių mitybos įpročių: tyrimai rodo, kad pastovūs valgymo laikai ir porcijos sukuria sąlyginius refleksus, kurie padeda virškinimo sekrecijai ir gerina virškinimą.
5. Nustatyti valgymo laikai ir porcijos: užtikrinkite, kad kiekvienas valgis būtų vidutinio dydžio. Valgykite tris kartus per dieną nustatytu laiku. Atėjus nustatytam laikui, valgykite aktyviai, nepriklausomai nuo alkio, vengdami tiek pernelyg didelio alkio, tiek persivalgymo.
7. Kruopščiai kramtykite ir valgykite lėtai: tai sumažina skrandžio ir žarnyno apkrovą. Kuo kruopščiau kramtomas maistas, tuo daugiau išsiskiria seilių, kurios apsaugo skrandžio gleivinę.
8. Vandens vartojimo laikas: optimalus laikas gerti vandenį yra prabudus tuščiu skrandžiu ir valandą prieš kiekvieną valgį. Gėrimas iškart po valgio skiedžia skrandžio sultis, o sriubos su ryžiais vartojimas taip pat gali sutrikdyti virškinimą.
9. Apsaugokite nuo šalčio: šaltis gali sutrikdyti skrandžio funkciją, todėl užtikrinkite, kad skrandis būtų šiltas ir apsaugotas nuo šalčio.
10. Venkite dirginančių medžiagų: nerūkykite, nes rūkymas susiaurina skrandžio kraujagysles, sumažina kraujo tiekimą skrandžio sienos ląstelėms ir sumažina gleivinės atsparumą, taip sukeldamas skrandžio sutrikimus. Ribokite alkoholio vartojimą ir kuo labiau sumažinkite aštrių maisto produktų, pvz., čili ir pipirų, vartojimą.
11. Vartokite vitamino C papildus: vitaminas C apsaugo skrandį. Pakankamas vitamino C kiekis skrandžio sultyse palaiko skrandžio funkciją, apsaugo skrandį ir stiprina jo atsparumą ligoms. Todėl vartokite daug vitamino C turinčių daržovių ir vaisių.