많은 사람들이 위병을 단순히 위통으로만 생각하지만, 사실 위병의 증상은 통증 외에도 복부 팽만감, 입안 쓴맛, 역류성 산성 역류, 트림 등이 다양합니다. 오늘은 위병의 증상이 정확히 무엇인지 함께 알아보겠습니다.
1) 통증.이는 위병에서 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 둔통을 유발하는 원인은 다양하며, 증상 형태도 복잡합니다. 원인은 냉기, 기체(氣滯), 혈어(血瘀) 등이 있으며, 증상으로는 둔통, 찌르는 듯한 통증, 비틀리는 듯한 통증 등이 있습니다.
2) 복부 팽만감. 이 또한 위병에서 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 비위(脾胃)의 운화 기능이 저하되거나, 냉기로 인해 운화가 막히거나, 기타 요인으로 인해 위 내 가스가 제때 정상적으로 배출되지 못하면 복부 팽만감이 발생합니다.
3)식후 복부 팽만감. 다양한 요인으로 인해 위가 음식을 정상적으로 소화하지 못하거나 위장 운동이 지나치게 느려지면 식후 복부 팽만감이 발생할 수 있습니다.
4)혀가 창백하고 맛을 느끼지 못함. 한의학 이론에 따르면 비장은 입으로 통한다고 합니다. 비장이 억제되거나 다른 원인으로 비장이 허약해지면 환자는 입에서 맛을 느끼지 못하고 식욕이 떨어집니다.
5) 입안 쓴맛. 이는 간담이 열을 받아 발생하는 전형적인 증상으로, 담기(膽氣)가 위로 치밀어 오르는 현상이다. 서양의학 검사에서는 담즙 역류성 위염으로 분류된다.
6) 안색. 위 질환 환자의 병력이 오래 지속될 경우 안색이 쉽게 누렇게 잿빛이 돌고 생기 없어 보인다.
7) 혀의 색깔과 혀의 흰 코팅. 정상적인 혀는 부드럽고 움직임이 자유로우며, 색깔은 연한 붉은 빛에 윤기가 나고 촉촉하며, 혀의 흰 코팅은 얇고 하얗다. 위병 초기에는 혀의 흰 코팅이 노랗고 입안에 이상한 냄새가 나는데, 이는 실증(實證)이다. 시간이 오래 지나면 혀의 흰 코팅이 하얗게 변하며, 변비가 있는 사람은 혀의 질감이 두껍고, 통증이 있는 사람은 혀에 멍이 든 자국이 있다.
8) 메스꺼움과 구토.식사 불규칙이나 추위와 더위에 적응하지 못해 생긴 위병은 환자에게 메스꺼움과 구토를 유발하기 쉽다.
9) 트림과 트림. 감정과 관련이 있거나, 다툼이나 과도한 스트레스로 인한 위병 환자에게 흔히 나타나는 증상이다.
10) 가슴 답답함. 기운이 원활하지 않고 가슴에 머무르는 것이 특징이며, 성질이 급하거나 기분이 좋지 않은 사람에게 잘 생긴다.
11) 목에 걸림. 비위 음허(脾胃陰虛) 또는 한습이 비위를 억누르는 경우에 잘 발생합니다.
12) 역류성 위산 역류. 위병 환자에게 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 위산, 범산(泛酸), 역산(反酸), 토산(吐酸)으로 구분됩니다. 위열(胃熱)이 있는 경우 가슴이 타는 듯한 느낌을 동반합니다.
13) 무기력, 사지 무력감. 장기간 병으로 체력이 약해지면 항상 피로감을 느끼고 움직이기 싫어하며 사지에 힘이 빠지는 느낌이 든다.
14) 변비. 음허나 실열로 인해 변이 마르고 굳어지며, 변이 묽다면 비장의 운화 기능이 이상을 보인 것이다.
위 질환 환자가 식이에서 주의할 점:
1. 튀긴 음식 적게 먹기: 이 음식들은 소화가 잘 안 되어 소화관 부담을 가중시키며, 과다 섭취 시 소화불량을 유발하고 혈중 지질 수치를 높여 건강에 해롭습니다.
2. 염장 식품 적게 먹기: 이 음식들은 염분과 발암 가능성이 있는 물질이 많이 함유되어 있어 과다 섭취를 피해야 합니다.
3. 차갑거나 자극적인 음식은 적게 먹기: 차갑거나 자극이 강한 음식은 소화관 점막에 강한 자극을 주어 설사나 소화관 염증을 유발하기 쉽습니다.
4. 규칙적인 식사: 연구에 따르면 규칙적으로 정해진 시간에 정해진 양을 섭취하면 조건반사가 형성되어 소화샘 분비를 촉진하고 소화에 더 유리합니다.
5. 정해진 시간과 양: 매 끼니 적당한 양을 섭취하고 하루 3끼를 정해진 시간에 먹어야 합니다. 정해진 시간이 되면 배고픔과 상관없이 적극적으로 식사하여 지나친 공복이나 과식을 피해야 합니다.
6. 적당한 온도: 음식의 온도는 "뜨겁지도 차갑지도 않은" 정도가 적당합니다.
7. 천천히 씹어 먹기: 위장 부담을 줄이기 위함이다. 음식을 충분히 씹을수록 침 분비량이 증가하여 위 점막을 보호하는 효과가 있다.
8. 적절한 시간에 물 마시기: 가장 좋은 물 마시는 시간은 아침 공복 시와 매 식사 1시간 전이다. 식사 직후 물 마시는 것은 위액을 희석시키고, 국으로 밥을 씻어 먹는 것도 음식 소화에 영향을 미친다.
9. 보온에 주의: 위가 차가워지면 위 기능이 손상되므로 위를 따뜻하게 하고 추위를 피해야 합니다.
10. 자극을 피하세요: 흡연은 위 혈관을 수축시켜 위벽 세포의 혈액 공급을 방해하고 위 점막의 저항력을 낮춰 위 질환을 유발하므로 금연해야 합니다. 음주는 줄이고 고추, 후추 등 매운 음식은 적게 섭취하세요.
11. 비타민 C 보충: 비타민 C는 위를 보호하는 역할을 합니다. 위액에 정상적인 비타민 C 농도를 유지하면 위 기능을 효과적으로 발휘하고 위를 보호하며 위의 질병 저항력을 강화할 수 있습니다. 따라서 비타민 C가 풍부한 채소와 과일을 많이 섭취해야 합니다.