Molti erroneamente equiparano i disturbi gastrici esclusivamente al mal di stomaco. In realtà, i sintomi vanno oltre il semplice disagio e includono gonfiore, sapore amaro, reflusso acido e eruttazione. Oggi esploriamo l'intera gamma delle manifestazioni dei disturbi gastrici.Questo è uno dei sintomi più comuni dei disturbi gastrici. Le cause del dolore sordo sono numerose e le sue manifestazioni complesse. I fattori che contribuiscono includono l'esposizione al freddo, il ristagno di qi e la stasi sanguigna, che si presentano come dolore sordo, dolore lancinante o crampi. 2) Gonfiore. Anche questo è uno dei sintomi più diffusi dei disturbi gastrici. Quando la milza e lo stomaco non riescono a trasformare e trasportare correttamente i nutrienti, o quando il freddo ne ostacola la funzione, o a causa di altri fattori, il gas all'interno dello stomaco non può essere espulso rapidamente o normalmente, causando gonfiore.
3) Distensione alimentare. Diversi fattori possono compromettere la normale digestione gastrica o rallentare la motilità gastrointestinale, contribuendo entrambi alla distensione alimentare.
4) Lingua opaca e insapore. La teoria della medicina tradizionale cinese sostiene che la milza si apre nella bocca. Se la milza è ostruita o indebolita da altre cause, i pazienti possono sperimentare una perdita della percezione del gusto e una diminuzione dell'appetito.
5) Sapore amaro in bocca. Questo è un sintomo tipico derivante dal calore che colpisce il fegato e la cistifellea, che si manifesta con l'aumento del qi della cistifellea. Gli esami medici occidentali lo classificano come gastrite da reflusso biliare.
6) Carnagione. I pazienti con disturbi gastrici prolungati spesso sviluppano una carnagione giallastra e spenta.
7) Colore del rivestimento della lingua. Una lingua sana è elastica, liberamente mobile, di colore rosso pallido con una lucentezza brillante e ricoperta da un sottile strato bianco. Nelle prime fasi della malattia gastrica, un rivestimento giallo e l'alito cattivo indicano un eccesso. Con il tempo, il rivestimento diventa bianco; chi soffre di stitichezza può avere un corpo della lingua ispessito, mentre chi soffre di dolore può presentare ecchimosi sulla lingua.
8) Nausea e vomito.I disturbi gastrici derivanti da abitudini alimentari irregolari o squilibri termici spesso inducono nausea e vomito. 9) Eruttazioni e singhiozzo. Questi sintomi si manifestano frequentemente in pazienti le cui condizioni gastriche derivano da fattori emotivi, come litigi o stress eccessivo. 10) Oppressione toracica. Caratterizzata da un accumulo di qi stagnante nella cavità toracica, questa condizione colpisce comunemente chi ha un temperamento irritabile o uno stato emotivo precario. 11) Disfagia. Tende a verificarsi in casi di carenza di yin della milza-stomaco o di freddo-umidità che ostruisce la milza. 12) Rigurgito acido e bruciore di stomaco. Uno dei sintomi più diffusi nei pazienti gastrici.
11) Disfagia. Comune in coloro che soffrono di carenza di yin della milza-stomaco o di freddo-umidità che ostruisce la milza.
12) Reflusso acido e bruciore di stomaco. Uno dei sintomi più diffusi tra i pazienti gastrici. Si distingue come acido gastrico, rigurgito acido, reflusso acido o eruttazione acida. Coloro che soffrono di calore allo stomaco avvertono una sensazione di bruciore.
13) Affaticamento e debolezza degli arti. Una malattia prolungata porta a debolezza fisica, che spesso si manifesta con letargia persistente, riluttanza a muoversi e sensazione di debolezza agli arti.
14) Movimenti intestinali. La carenza di Yin o il calore reale possono causare feci secche e dure; le feci molli indicano una trasformazione alterata della milza.
Considerazioni dietetiche per i pazienti con disturbi gastrici:
1. Limitare i cibi fritti: sono difficili da digerire, appesantiscono il tratto digestivo e possono causare indigestione. Inoltre, aumentano i lipidi nel sangue, influendo negativamente sulla salute.
2. Ridurre il consumo di cibi conservati: contengono livelli elevati di sale e potenziali agenti cancerogeni, rendendoli inadatti al consumo frequente.
3. Limitare i cibi crudi, freddi e piccanti: tali alimenti irritano fortemente la mucosa dell'apparato digerente, causando potenzialmente diarrea o infiammazioni.
4. Mantenere abitudini alimentari regolari: gli studi indicano che orari e porzioni dei pasti costanti creano riflessi condizionati, favorendo la secrezione digestiva e migliorando la digestione.
5. Orari e porzioni fissi: assicurarsi che ogni pasto sia di dimensioni moderate. Consumare tre pasti al giorno a orari prestabiliti. Quando arriva l'ora stabilita, mangiare in modo proattivo indipendentemente dalla fame, evitando sia l'eccessiva fame che l'eccesso di cibo.
6. Temperatura adeguata: cibi e bevande non devono essere né bollenti né ghiacciati.
7. Masticare bene e mangiare lentamente: questo riduce il carico sullo stomaco e sull'intestino. Più il cibo viene masticato accuratamente, maggiore è la secrezione di saliva, che protegge la mucosa gastrica.
8. Momento dell'assunzione di acqua: i momenti ottimali per bere acqua sono al risveglio a stomaco vuoto e un'ora prima di ogni pasto. Bere subito dopo un pasto diluisce i succhi gastrici, mentre consumare zuppa con riso può anche compromettere la digestione.
9. Proteggersi dal freddo: l'esposizione al freddo può compromettere la funzione gastrica, quindi assicurarsi che lo stomaco rimanga caldo e protetto dal freddo.
10. Evitare sostanze irritanti: astenersi dal fumo, poiché restringe i vasi sanguigni gastrici, riducendo l'afflusso di sangue alle cellule della parete gastrica e abbassando la resistenza della mucosa, provocando così disturbi gastrici. Limitare il consumo di alcol e ridurre al minimo l'assunzione di cibi piccanti come peperoncino e pepe.
11. Integrate con vitamina C: la vitamina C protegge lo stomaco. Mantenere livelli adeguati nei succhi gastrici sostiene la funzione gastrica, protegge lo stomaco e ne migliora la resistenza alle malattie. Pertanto, consumate abbondanti quantità di frutta e verdura ricche di vitamina C.