Paljud seostavad mao häired ekslikult ainult kõhuvaluga. Tegelikult ulatuvad sümptomid ebamugavustundest kaugemale ja hõlmavad puhitus, mõru maitse, happerefluks ja röögatus. Täna uurime mao sümptomite kogu spektrit. 1) Valu.See on üks kõige levinumatest mao häirete sümptomitest. Tugeva valu põhjused on mitmesugused ja selle avaldumisvormid keerulised. Põhjuseks võivad olla külm, qi stagnatsioon ja vere seisak, mis avaldub tugeva valu, torkiva valu või krambidena. 2) Puhitus. See on samuti üks kõige levinumatest mao häirete sümptomitest. Kui põrn ja magu ei suuda toitaineid nõuetekohaselt ümber kujundada ja transportida või kui külm takistab nende funktsioneerimist või muude tegurite tõttu, ei pruugi maos olev gaas kiiresti või normaalselt väljuda, mis põhjustab puhitus.
3) Toidu paisumine. Mitmesugused tegurid võivad häirida normaalset mao seedimist või aeglustada seedetrakti liikuvust, mis mõlemad soodustavad toidu paisumist.
4) Tuim, maitsetu keel. Traditsiooniline hiina meditsiiniteooria väidab, et põrn avaneb suhu. Kui põrn on takistatud või nõrgenenud muude põhjuste tõttu, võivad patsiendid kogeda maitse taju kaotust ja söögiisu vähenemist.
5) Kibe maitse suus. See on tüüpiline sümptom, mis tekib maksa ja sapipõie kuumenemise tagajärjel ning avaldub sapipõie qi tõusuna. Lääne meditsiinis klassifitseeritakse seda sapirefluksigaastriidiks.
6) Nahavärv. Pikaajaliste maohäiretega patsientidel tekib sageli kahvatu, tuim nahavärv.
7) Keele katte värv. Tervislik keel on paindlik, vabalt liikuv, kahvatupunane, läikiv ja kaetud õhukese valge kihiga. Mao haiguse varases staadiumis viitavad kollane kate ja halb hingeõhk liigse ülekoormuse mustrile. Aja jooksul muutub kate valgeks; kõhukinnisusega patsientidel võib keele pind olla paksenenud, samas kui valu all kannatavatel patsientidel võib keelel esineda verevalumeid.
8) Iiveldus ja oksendamine.Ebakorrapärastest toitumisharjumustest või termilisest tasakaalustamatuse põhjustatud mao häired tekitavad sageli iiveldust ja oksendamist. 9) Röhkimine ja luksumine. Need sümptomid esinevad sageli patsientidel, kelle mao häired on tingitud emotsionaalsetest teguritest, nagu tülid või liigne stress. 10) Rindkere rõhumine. Seda seisundit iseloomustab rindkereõõnes kogunev seisva qi ja see mõjutab tavaliselt ärrituvat temperamenti või halva emotsionaalse seisundiga inimesi. 11) Neelamishäired. Esinevad sageli põrna-mao yin-puudulikkuse või põrna takistava külma niiskuse korral. 12) Happe tagasivool ja kõrvetised. Üks levinumaid sümptomeid mao patsientidel.
11) Düsfaagia. Esineb sageli neil, kellel on põrna-mao yin-puudus või külm-niiskus, mis takistab põrna tööd.
12) Happerefluks ja kõrvetised. Üks levinumaid sümptomeid maohaigustega patsientidel. Eristatakse maohapet, happe regurgitatsiooni, happerefluksi või happe röögatusi. Neile, kellel on mao kuumus, tekib põletustunne.
13) Väsimus ja jäsemete nõrkus. Pikaajaline haigus viib füüsilise nõrkuseni, mis avaldub sageli püsiva letargiana, liikumise vastumeelsusena ja jäsemete nõrkuse tundena.
14) Soole liikumine. Yin-puudus või tegelik kuumus võivad põhjustada kuiva ja kõva väljaheite; vedel väljaheide viitab põrna transformatsiooni ja transportimise häirele.
Toitumise soovitused maohaigustega patsientidele:
1. Piirata praetud toitude tarbimist: need on raskesti seeditavad, koormavad seedetrakti ja võivad põhjustada seedehäireid. Samuti tõstavad need vere lipiidide taset, mõjutades tervist negatiivselt.
2. Vähendada konserveeritud toitude tarbimist: need sisaldavad palju soola ja potentsiaalseid kantserogeene, mistõttu ei sobi need sagedaseks tarbimiseks.
3. Piirata toore, külma ja terava toidu tarbimist: sellised toidud ärritavad tugevalt seedetrakti limaskesta, põhjustades potentsiaalselt kõhulahtisust või põletikku.
4. Säilitada regulaarne söömisharjumus: uuringud näitavad, et järjepidevad söögiajad ja portsjonid loovad tingitud refleksid, mis aitavad kaasa seedimissekretile ja parandavad seedimist.
5. Kindlad söögiajad ja portsjonid: tagage, et iga söögikord oleks mõõduka suurusega. Sööge kolm korda päevas kindlatel aegadel. Kui määratud aeg on käes, sööge aktiivselt, sõltumata näljast, vältides nii liigset nälga kui ka ülesöömist.
6. Sobiv temperatuur: toit ja jook ei tohi olla ei tulikuum ega jääkülm.
7. Hõõruge toitu põhjalikult ja sööge aeglaselt: see vähendab mao ja soolte koormust. Mida põhjalikumalt toitu hõõrutakse, seda rohkem eritub sülge, mis kaitseb mao limaskesta.
8. Veetarbimise aeg: optimaalne aeg vee joomiseks on ärkamisel tühja kõhuga ja tund enne iga sööki. Joomine vahetult pärast sööki lahjendab maomahlu, samas kui riisiga suppi tarbimine võib samuti halvendada seedimist.
9. Külma eest kaitsmine: külmale kokkupuutumine võib kahjustada mao funktsiooni, seega hoidke mao soojas ja kaitstuna külma eest.
10. Ärritajate vältimine: hoiduge suitsetamisest, kuna see ahendab mao veresooni, vähendades verevarustust mao seinarakkudes ja alandades limaskesta vastupidavust, põhjustades seeläbi mao häireid. Piirata alkoholi tarbimist ja vähendage teravate toitude, nagu tšilli ja pipar, tarbimist.
11. Täiendage toitumist C-vitamiiniga: C-vitamiin kaitseb mao limaskesta. Piisava C-vitamiini taseme säilitamine maomahlades toetab mao optimaalset funktsioneerimist, kaitseb mao limaskesta ja suurendab selle vastupanuvõimet haigustele. Seetõttu tarbige rohkesti C-vitamiinirikkaid puu- ja köögivilju.