Muchas personas cometen el error de equiparar los trastornos gástricos únicamente con el dolor de estómago. En realidad, los síntomas van más allá de las molestias e incluyen hinchazón, sabor amargo, reflujo ácido y eructos. Hoy exploramos todo el espectro de síntomas gástricos. 1) Dolor.Este es uno de los síntomas más comunes de los trastornos gástricos. Las causas del dolor sordo son numerosas y sus manifestaciones complejas. Entre los factores que contribuyen a ello se encuentran la exposición al frío, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, que se manifiestan en forma de dolor sordo, dolor punzante o calambres. 2) Hinchazón. Este es también uno de los síntomas más frecuentes de los trastornos gástricos. Si el bazo y el estómago no transforman y transportan adecuadamente los nutrientes, o si el frío obstruye su función, o debido a otros factores, es posible que los gases del estómago no se expulsen de forma rápida o normal, lo que provoca hinchazón.
3) Distensión alimentaria. Diversos factores pueden alterar la digestión gástrica normal o ralentizar la motilidad gastrointestinal, lo que contribuye a la distensión alimentaria.
4) Lengua insípida y sin sabor. La teoría de la medicina tradicional china postula que el bazo se abre hacia la boca. Si el bazo se obstruye o se debilita por otras causas, los pacientes pueden experimentar pérdida de la percepción del sabor y disminución del apetito.
5) Sabor amargo en la boca. Este es un síntoma típico que surge del calor que afecta al hígado y la vesícula biliar, y se manifiesta como un aumento del qi de la vesícula biliar. Los exámenes médicos occidentales lo clasifican como gastritis por reflujo biliar.
6) Tez. Los pacientes con trastornos gástricos prolongados suelen desarrollar una tez cetrina y apagada.
7) Color de la capa de la lengua. Una lengua sana es flexible, se mueve con libertad, es de color rojo pálido con un brillo lustroso y está recubierta por una fina capa blanca. En las primeras etapas de la enfermedad gástrica, una capa amarilla y el mal aliento indican un patrón de exceso. Con el tiempo, la capa se vuelve blanca; las personas con estreñimiento pueden tener el cuerpo de la lengua engrosado, mientras que las que experimentan dolor pueden presentar equimosis en la lengua.
8) Náuseas y vómitos.Los trastornos gástricos derivados de hábitos alimenticios irregulares o desequilibrios térmicos suelen provocar náuseas y vómitos. 9) Eructos y hipo. Estos síntomas se manifiestan con frecuencia en pacientes cuyos trastornos gástricos se deben a factores emocionales, como discusiones o estrés excesivo. 10) Opresión en el pecho. Caracterizada por la acumulación de qi estancado en la cavidad torácica, esta afección suele afectar a personas con temperamento irritable o estados emocionales deficientes. 11) Disfagia. Propensa a aparecer en casos de deficiencia de yin del bazo-estómago o frío-humedad que obstruye el bazo. 12) Regurgitación ácida y acidez estomacal. Uno de los síntomas más frecuentes en pacientes gástricos.
11) Disfagia. Es común en personas con deficiencia de yin en el bazo y el estómago o con frío y humedad que obstruyen el bazo.
12) Reflujo ácido y acidez estomacal. Es uno de los síntomas más frecuentes entre los pacientes gástricos. Se distingue como ácido gástrico, regurgitación ácida, reflujo ácido o eructos ácidos. Las personas con calor en el estómago experimentan una sensación de ardor.
13) Fatiga y debilidad en las extremidades. Una enfermedad prolongada conduce a la debilidad física, que a menudo se manifiesta como letargo persistente, renuencia a moverse y sensación de debilidad en las extremidades.
14) Movimientos intestinales. La deficiencia de yin o el calor real pueden causar heces secas y duras; las heces blandas indican una alteración de la transformación del bazo.
Consideraciones dietéticas para pacientes con trastornos gástricos:
1. Limitar los alimentos fritos: son difíciles de digerir, sobrecargan el tracto digestivo y pueden causar indigestión. También elevan los lípidos en sangre, lo que afecta negativamente a la salud.
2. Reducir el consumo de alimentos en conserva: contienen altos niveles de sal y posibles carcinógenos, por lo que no son adecuados para un consumo frecuente.
3. Limitar los alimentos crudos, fríos y picantes: estos alimentos irritan mucho la mucosa del tracto digestivo, lo que puede provocar diarrea o inflamación.
5. Horarios y raciones fijos: asegúrese de que cada comida sea de tamaño moderado. Coma tres comidas al día a horas fijas. Cuando llegue la hora señalada, coma de forma proactiva, independientemente del hambre que tenga, evitando tanto el hambre excesiva como los excesos.
6. Temperatura adecuada: los alimentos y las bebidas no deben estar ni muy calientes ni muy fríos.
7. Mastique bien y coma despacio: Esto reduce la carga sobre el estómago y los intestinos. Cuanto más se mastique la comida, mayor será la secreción de saliva, lo que protege la mucosa gástrica.
8. Momento de la ingesta de agua: Los momentos óptimos para beber agua son al despertarse con el estómago vacío y una hora antes de cada comida. Beber inmediatamente después de una comida diluye los jugos gástricos, mientras que consumir sopa con arroz también puede dificultar la digestión.
9. Protéjase del frío: la exposición al frío puede afectar a la función gástrica, por lo que debe asegurarse de que el estómago se mantenga caliente y protegido del frío.
10. Evite los irritantes: evite fumar, ya que contrae los vasos sanguíneos gástricos, lo que reduce el suministro de sangre a las células de la pared gástrica y disminuye la resistencia de la mucosa, lo que provoca trastornos gástricos. Limite el consumo de alcohol y minimice la ingesta de alimentos picantes, como el chile y la pimienta.
11. Tome suplementos de vitamina C: la vitamina C protege el estómago. Mantener niveles adecuados en los jugos gástricos favorece el funcionamiento óptimo del estómago, lo protege y mejora su resistencia a las enfermedades. Por lo tanto, consuma abundantes frutas y verduras ricas en vitamina C.