Мнозина погрешно свързват стомашните разстройства единствено с болки в стомаха. В действителност симптомите се простират отвъд дискомфорта и включват подуване, горчив вкус, киселинен рефлукс и оригване. Днес ще разгледаме пълния спектър от прояви на стомашни заболявания.Това е един от най-честите симптоми на стомашни разстройства. Причините за тъпата болка са многобройни, а проявите й – сложни. Фактори, допринасящи за това, са излагането на студ, застой на чи и застой на кръвта, които се проявяват като тъпа болка, пронизваща болка или спазми. 2) Подуване. Това също е един от най-разпространените симптоми на стомашни разстройства. Ако далакът и стомахът не успеят да преобразуват и транспортират правилно хранителните вещества, или ако студът възпрепятства функциите им, или поради други фактори, газовете в стомаха може да не се изхвърлят бързо или нормално, което води до подуване.
3) Подуване на корема. Различни фактори могат да нарушат нормалното храносмилане или да забавят мотилитета на стомашно-чревния тракт, като и двете допринасят за подуване на корема.
4) Тъп, безвкусен език. Традиционната китайска медицинска теория постулира, че далака се отваря в устата. Ако далака е блокирана или отслабена от други причини, пациентите могат да изпитат загуба на вкусово възприятие и намален апетит.
5) Горчив вкус в устата. Това е типичен симптом, възникващ от топлина, засягаща черния дроб и жлъчния мехур, проявяващ се като повишаване на чи на жлъчния мехур. Западните медицински изследвания класифицират това като гастрит с жлъчен рефлукс.
6) Цвят на кожата. Пациентите с продължителни стомашни разстройства често развиват жълтеникав, тъп цвят на кожата.
7) Цвят на налепа по езика. Здравият език е еластичен, свободно подвижен, бледочервен с лъскав блясък и покрит с тънък бял слой. В ранните стадии на стомашните заболявания жълтият налеп и лошият дъх са признаци за излишък. С течение на времето налепът става бял; хората със запек могат да имат удебелено тяло на езика, докато тези, които изпитват болка, могат да имат екхимози по езика.
8) Гадене и повръщане.Стомашните разстройства, възникващи в резултат на нередовни хранителни навици или термични дисбаланси, често предизвикват гадене и повръщане. 9) Отделяне на газове и хълцане. Тези симптоми често се проявяват при пациенти, чиито стомашни проблеми произтичат от емоционални фактори, като спорове или прекомерен стрес. 10) Стискане в гърдите. Характеризира се със застой на чи в гръдната кухина и често засяга хора с раздразнителен характер или лошо емоционално състояние. 11) Дисфагия. Често се проявява при случаи на дефицит на ин в далака и стомаха или студена влага, запушваща далака. 12) Киселинно оттичане и киселини. Един от най-разпространените симптоми при пациенти със стомашни проблеми.
11) Дисфагия. Често срещана при хора с дефицит на ин в далака и стомаха или студ и влага, запушващи далака.
12) Киселинен рефлукс и киселини. Един от най-разпространените симптоми сред пациентите с стомашни проблеми. Различава се като стомашна киселина, киселинна регургитация, киселинен рефлукс или киселинно оригване. Хората с топлина в стомаха изпитват парещо усещане.
13) Умора и слабост в крайниците. Продължителното заболяване води до физическа слабост, която често се проявява като постоянна летаргия, нежелание за движение и усещане за слабост в крайниците.
14) Изпражнения. Дефицитът на ин или истинската топлина могат да причинят сухи, твърди изпражнения; меките изпражнения показват нарушена трансформация и транспорт на далака.
Диетични съображения за пациенти с стомашни разстройства:
1. Ограничете пържените храни: Те са трудни за смилане, натоварват храносмилателния тракт и могат да причинят лошо храносмилане. Те също така повишават нивото на липидите в кръвта, което се отразява неблагоприятно на здравето.
2. Намалете консумацията на консервирани храни: Те съдържат високи нива на сол и потенциални канцерогени, което ги прави неподходящи за честа консумация.
3. Ограничете суровите, студени и пикантни храни: Тези храни силно дразнят лигавицата на храносмилателния тракт, което може да доведе до диария или възпаление.
4. Поддържайте редовен режим на хранене: Проучванията показват, че постоянните часове за хранене и порции създават условни рефлекси, които подпомагат храносмилателната секреция и подобряват храносмилането.
5. Фиксирани часове и порции: Уверете се, че всяко хранене е с умерени размери. Яжте три пъти дневно в определени часове. Когато настъпи определеният час, яжте активно, независимо от глада, като избягвате както прекомерния глад, така и преяждането.
7. Дъвчете добре и яжте бавно: Това намалява натоварването на стомаха и червата. Колкото по-добре се дъвче храната, толкова по-голяма е секрецията на слюнка, която предпазва стомашната лигавица.
8. Време за приемане на вода: Оптималното време за пиене на вода е сутрин на празен стомах и един час преди всяко хранене. Пиенето веднага след хранене разрежда стомашните сокове, а консумацията на супа с ориз също може да наруши храносмилането.
9. Предпазвайте се от студа: Излагането на студ може да наруши функцията на стомаха, затова се погрижете стомахът да остане топъл и защитен от студа.
10. Избягвайте дразнителите: Въздържайте се от пушене, тъй като то свива кръвоносните съдове на стомаха, намалява кръвоснабдяването на клетките на стомашната стена и понижава устойчивостта на лигавицата, като по този начин предизвиква стомашни разстройства. Ограничете консумацията на алкохол и сведете до минимум приема на пикантни храни като чили и пипер.
11. Допълнете с витамин С: Витамин С предпазва стомаха. Поддържането на адекватни нива в стомашните сокове подпомага оптималната функция на стомаха, предпазва стомаха и повишава неговата устойчивост на заболявания. Затова консумирайте достатъчно зеленчуци и плодове, богати на витамин С.