Doğumla ilgili her zaman çeşitli mitler vardır. Bugün, yaygın olan dokuz miti çürütüyoruz.
Mit 1: Sezaryen doğum, doğum sancılarını ortadan kaldırır
Birçok kadın, şiddetli doğum sancılarından kaçınmak için sezaryen doğum tercih eder. Ancak, sezaryen doğumda bile rahim kasılmaları kaçınılmazdır.Çoğu anne, sezaryen doğumdan sonra "doğum sonrası ağrı" olarak bilinen rahim kasılmalarından kaynaklanan şiddetli ağrı hisseder. Bu ağrı, doğum ağrılarıyla aynı mekanizma, yani aralıklı rahim kasılmaları nedeniyle oluşur ve genellikle 2-3 gün sürer.
Bunun nedeni, doğum sonrası rahmin orijinal haline dönmek için kasılma gücüne ihtiyaç duymasıdır. 40 haftalık uzun bir hamilelik döneminden sonra, rahim orijinal boyutunun onlarca katına genişler ve hem işlevinde hem de görünümünde önemli değişiklikler geçirir! Fetüsü barındırabilmek için, hormonal değişiklikler rahim duvarının kalınlaşmasına, yumuşamasına ve kan akışının artmasına neden olur ve onu büyük, içi boş bir doku kütlesine dönüştürür.Doğumdan sonra vücut, rahmi hamilelik öncesi durumuna geri döndürmek için kademeli bir süreç başlatır. Rahim kasılmalarının normal seyri şöyledir: doğumdan sonraki iki hafta içinde pelvik boşluğa küçülür ve dört hafta içinde hamilelik öncesi boyutlarına tamamen geri döner. Ameliyattan sonra, rahim içinde kalan kan lochia olarak dışarı atılır.Güçlü kasılmalarla rahim, kan damarlarının açıklıklarını sıkıştırarak pıhtı oluşumunu teşvik eder ve kanamayı durdurur. Daha fazla sıkışma, bu pıhtıları dışarı atar ve rahim hacmini kademeli olarak azaltarak orijinal boyutuna geri döndürür. Ayrıca, sezaryen sonrası cerrahi kesiğin neden olduğu ağrı, rahatsızlığı daha da artırır, yani toplam ağrı, doğal doğum sırasında yaşanan ağrıdan önemli ölçüde daha az değildir.
Mit 2: Doğal doğum idrar kaçırmaya neden olur
Doğal doğumun mesane kaslarına ve bağlarına zarar verdiği ve doğum sonrası idrar kaçırmaya yol açtığı iddialarını duymuş olabilirsiniz. Bu doğru değildir.
Hamilelik sırasında, rahmin sürekli genişlemesi ve kilo alımı, mesane boynu ve üretra çevresindeki kasların ve bağların kolayca gevşemesine ve normal pozisyonlarının değişmesine neden olabilir. Doğumdan sonra pelvik kasların ve bağların nispeten gevşemesi ile birleştiğinde, bu faktörler mesane ve üretranın hafifçe aşağıya inmesine neden olabilir ve idrar kaçırmaya elverişli koşullar yaratabilir.Ancak bu, doğum sonrası kadınların az bir kısmında görülen geçici ve doğal bir durumdur. Doğal doğumun kaçınılmaz bir sonucu olarak görülmemeli ve vajinal doğumdan korkulmasına neden olmamalıdır.
Tıbbi olarak stres üriner inkontinans olarak adlandırılan bu durum, uygun doğum sonrası iyileşme, zamanında kendi kendine yapılan pelvik taban kas egzersizleri ve erken ağırlık kaldırmaktan kaçınmakla çözülebilir.
Aynı zamanda, sezaryen ameliyatının, cerrahi kesi nedeniyle mesanede hasar gibi komplikasyonlar da dahil olmak üzere önemli riskler taşıyan bir işlem olduğunu bilmek önemlidir.
Mit 3: Doğum sırasında daha fazla yemek yemek faydalıdır
Aktif doğum sırasında, kasılmaların ağrısı bazı kadınların sakin kalmasını zorlaştırabilir. İştahlarını kaybedebilir ve su içmeyi bile reddedebilirler. Bu tür durumlar doğum sürecine zararlıdır.Doğum sırasında, anne adayları etkili rahim kasılmaları ve bebeği doğurmak için gerekli fiziksel gücü sağlamak için yeterli enerjiye ihtiyaç duydukları için yemek yemeye çalışmalıdırlar. Yeterli miktarda yemek ve içecek almamak dehidrasyona yol açarak sistemik kan hacminin yetersiz kalmasına neden olabilir. Bu durum doğal olarak plasentaya giden kan akışını azaltır ve fetal hipoksiye yol açabilir.
Doğumun ilk aşamasında, ıkınma gerekmediğinden, anneler ikinci aşama için güç toplamak amacıyla mümkün olduğunca çok yemek yiyebilirler. Karbonhidrat açısından zengin yiyecekler genellikle tercih edilir, çünkü bunlar protein veya yağlara göre midede daha az süre kalır ve yoğun kasılmalar sırasında rahatsızlık, mide bulantısı veya kusmayı önler. Ayrıca, bu yiyecekler hızlı enerji salınımı sağlar.Yiyecekler, pandispanya, erişte veya pirinç lapası gibi yumuşak, hafif ve kolay sindirilebilir olmalıdır.
İkinci aşamada çoğu kadın yemek yemeyi zor bulur. Bu noktada, terlemeyle kaybedilen sıvıları yerine koymak için az miktarda meyve suyu veya sebze suyu içmek tavsiye edilir. İkinci aşama sürekli efor gerektirdiğinden, süt veya çikolata gibi yüksek enerjili, kolay sindirilebilir yiyecekler önerilir.
Mit 4: Suyun gelmesi hemen doğum yapılmasını gerektirir
Amniyotik sıvı, eser mineraller, mikro besinler ve büyüme hormonları içermekle birlikte, esas olarak fetüsün idrarından oluşur. Ana işlevleri, fetüsü dış etkenlerden korumak, sabit bir sıcaklık sağlamak ve sıcaklık dalgalanmalarından korumaktır.Amniyotik sıvının fetüse oksijen veya besin sağlamadığı açıktır. Bu nedenle, su gelmesinin ardından sıvının boşalması, fetüsün oksijen veya besin kaynağının kesintiye uğradığı anlamına gelmez. Aslında, doğum tarihine yaklaşan bir anne adayı su gelmesi yaşarsa, doğum sancılarının başlaması yaklaşık bir gün (bazen daha uzun) sürebilir.
Bu nedenle, paniğe kapılıp hastaneye koşmaya gerek yoktur. Bu gibi durumlarda, anne adayı oksitosin yardımına ihtiyaç duymayabilir ve çoğu durumda 24 saat içinde doğum gerçekleşir. Membran yırtılması 35 ila 37. haftalar arasında meydana gelirse, tıp uzmanları bebeği erken doğurtmaya çalışır. Erken doğum olarak kabul edilse de, fetüsün akciğerleri doğum sonrası hayatta kalabilmesi için yeterince olgunlaşmış olacaktır.Özetle, membranların yırtılması göründüğü kadar endişe verici değildir, ancak ciddiye alınması gerekir. Hemen hastaneye gitmek yeterlidir.
Mit 5: Sezaryen doğum, doğum sonrası vücut şeklinin geri kazanılmasına yardımcı olur – Yanlış
Güzelliğe olan sevgi kadınlara doğuştan gelir. Bu nedenle, bazı anne adayları doğum yöntemlerini düşünürken vücut şekillerini de göz önünde bulundururlar."Sezaryen doğumun kalça genişlemesini önlediği ve vücut hatlarınızı koruduğu söylenir." Bu, birçok anne adayının sezaryen doğum tercih etmesinin yaygın bir nedenidir. Ancak bu iddia doğru değildir. Doğal doğumdan sonra kalça eklemleri doğal olarak önceki hallerine geri döner. Bu nedenle, iskelet eklemleri açısından bu argüman temelsizdir.
Kilo yönetimi ile ilgili olarak, doğum sonrası vücut şeklinin geri kazanılması tamamen hamilelik öncesi durumunuza bağlıdır. Zaten fazla kiloluysanız, doğum sonrası kilo alımı genellikle daha fazla olur ve kilo vermek daha zordur. Sağlıklı kilo aralığında olanlar için, orta düzeyde egzersiz hızlı bir iyileşmeyi kolaylaştırabilir.
Gerçekte, sezaryen sonrası iyileşme genellikle doğal doğumdan sonra olduğundan daha yavaş ilerler.Bunun nedeni, sezaryen doğumda genellikle on günden fazla yatak istirahati gerekirken, doğal doğumda ertesi gün kalkıp hareket edebilmeniz ve daha erken egzersize başlayabilmenizdir. Ayrıca, sezaryen doğum süt üretimini etkileyebilir, oysa emzirme hamilelik sırasında karın ve kalçalarda depolanan yağı süte dönüştürür ve bu da en etkili kilo verme yöntemidir.
Mit 6: Yanlış ıkınma perine yırtılmasına neden olur. Doğru.Doğum sırasında yanlış ıkınma teknikleri gerçekten perine yırtılmasına neden olabilir. Doğumun ikinci aşaması başladığında ve bebeğin başı görünür hale geldiğinde, ebe anneye aşırı ıkınmamayı söyler. Baş çok hızlı çıkarsa, perine derisi yırtılabilir. Bu nedenle gevşemek çok önemlidir: anne ıkınmadığında gevşemeli ve nefesini toplamak için birkaç saniye beklemelidir.Her kasılmada anne derin bir nefes almalı, ardından kasılma geçene kadar nefesini tutarak aşağı doğru ıkınmalıdır. İtme sırasında, ebe'nin talimatlarına uyarak nazik ve sabit bir şekilde ıkınmalıdır. Aksi takdirde, perine ve vajinada ciddi yırtılmalar meydana gelebilir.
İlk kez anne olan kadınların yaklaşık %90'ı doğum sırasında bir dereceye kadar yırtılma yaşar, ancak bunların büyük çoğunluğu küçüktür ve çabuk iyileşir, endişe gerektirmez. Bebeğin doğumunda herhangi bir komplikasyon ortaya çıkarsa, doktor duruma göre epizyotomi yapar ve yırtılmayı etkili bir şekilde önler.
Mit 7: Doğum sırasında bağırmak ağrıyı hafifletir – Yanlış
Bazıları, kasılmalar sırasında ses çıkarmak rahatlama sağlar.Bu doğru değildir. Doğum sırasında bağırmak, enerji rezervlerini tüketip bağırsaklarda gaz birikmesine neden olarak rahim genişlemesini ve fetüsün aşağı inmesini engellediği için kesinlikle önerilmez. Bağırmak genellikle büyük miktarda hava yutulmasına yol açar ve bu da normal beslenmeyi engelleyen bağırsak şişkinliğine neden olur. Bu da daha sonra dehidrasyon, kusma ve idrar yapma zorluklarına yol açabilir.
Mit 8: Doğum sancıları adet kramplarına benzer, ancak daha yoğundur.
Doğum sancıları öncelikle rahim kaslarının kasılma gücünden kaynaklanır. Ayrıca, rahmi karına bağlayan pelvik kaslar ve bağlar da doğum sancısı hissine doğrudan katkıda bulunur. Adet krampları ise temelde hafif rahim kasılmalarından kaynaklanır. Bu nedenle, temel mekanizmaları açısından doğum sancıları ve adet krampları temelde farklıdır.