Pôrod je vždy obklopený rôznymi mýtmi. Dnes vyvrátime deväť najčastejších.
Mýtus 1: Cisársky rez vás ušetrí pôrodných bolestí – NEPRAVDA
Mnohé ženy sa rozhodnú pre cisársky rez, aby sa vyhli intenzívnym pôrodným bolestiam. V skutočnosti sú však aj pri cisárskom reze kontrakcie maternice nevyhnutné.Väčšina matiek po cisárskom reze pociťuje silnú bolesť spôsobenú kontrakciami maternice, známu ako „popôrodná bolesť“. Táto bolesť vzniká na základe rovnakého mechanizmu ako pôrodné bolesti – prerušované kontrakcie maternice – a zvyčajne trvá 2–3 dni.
Je to preto, že maternica po pôrode potrebuje kontrakčnú silu, aby sa vrátila do svojho pôvodného stavu. Po 40 týždňoch tehotenstva sa maternica zväčší na desiatky násobok svojej pôvodnej veľkosti a prejde významnými zmenami vo funkcii aj vzhľade! Aby sa prispôsobila plodu, hormonálne zmeny spôsobia, že maternicová stena zhrubne, zmäkne a zvýši sa jej prekrvenie, čím sa premení na veľkú dutú hmotu tkaniva.Po pôrode telo začne postupný proces obnovy maternice do stavu pred tehotenstvom. Normálny priebeh kontrakcií maternice je: zmenšenie do panvovej dutiny do dvoch týždňov po pôrode a úplné obnovenie rozmerov pred tehotenstvom do štyroch týždňov. Po operácii sa zvyšná krv v maternici vylúči ako lochia.Silnými kontrakciami maternica stláča otvory ciev, čím podporuje tvorbu zrazenín, ktoré zastavujú krvácanie. Ďalším stláčaním sa tieto zrazeniny vylučujú, čím sa postupne znižuje objem maternice, až kým sa nevráti do svojej pôvodnej veľkosti. Navyše bolesť z chirurgického rezu po cisárskom reze zhoršuje nepohodlie, čo znamená, že kombinovaná bolesť nie je výrazne menšia ako bolesť pri prirodzenom pôrode.
Mýtus 2: Prirodzený pôrod spôsobuje močovú inkontinenciu
Možno ste počuli tvrdenia, že prirodzený pôrod poškodzuje svaly a väzy močového mechúra, čo vedie k popôrodnej inkontinencii. To nie je pravda.
Počas tehotenstva môže neustále zväčšovanie a priberanie na váhe maternice ľahko spôsobiť uvoľnenie svalov a väzov okolo hrdla močového mechúra a močovej trubice, čím sa zmení ich normálna poloha. V kombinácii s relatívnym uvoľnením panvových svalov a väzov po pôrode, ktoré môže spôsobiť mierne zosadenie močového mechúra a močovej trubice, môžu tieto faktory skutočne vytvoriť podmienky vedúce k močovej inkontinencii.Ide však len o dočasný, prirodzený jav, ktorý sa vyskytuje u menšiny žien po pôrode. Nemalo by sa to považovať za nevyhnutný dôsledok prirodzeného pôrodu, ani by to nemalo vyvolávať strach z vaginálneho pôrodu.
Tento stav, medicínsky nazývaný stresová inkontinencia moču, sa dá vyriešiť správnou popôrodnou rekonvalescenciou, včasnými cvičeniami panvových svalov a vyhýbaním sa predčasnému zdvíhaniu ťažkých predmetov.
Zároveň je dôležité si uvedomiť, že cisársky rez je zákrok, ktorý so sebou nesie značné riziká, vrátane možných komplikácií, ako je poškodenie močového mechúra chirurgickým rezom.
Mýtus 3: Počas pôrodu je prospešné jesť viac
Počas aktívnej fázy pôrodu môže bolesť kontrakcií niektorým ženám sťažiť zachovanie pokoja. Môžu stratiť chuť do jedla a odmietať aj vodu. Takéto stavy sú pre pôrodný proces škodlivé.Počas pôrodu by sa tehotné ženy mali snažiť jesť, pretože na zabezpečenie účinných kontrakcií maternice a fyzickej sily potrebnej na pôrod dieťaťa je potrebná dostatočná energia. Nedostatočný príjem jedla a tekutín môže viesť k dehydratácii, čo spôsobuje nedostatočný objem krvi v tele. To prirodzene znižuje prívod krvi do placenty, čo môže viesť k hypoxii plodu.
Počas prvej fázy pôrodu, keďže nie je potrebné tlačiť, môžu matky konzumovať čo najviac, aby nabrali silu na druhú fázu. Vo všeobecnosti sa uprednostňujú potraviny bohaté na sacharidy, pretože zostávajú v žalúdku kratšie ako bielkoviny alebo tuky, čím sa zabráni nevoľnosti, zvracaniu alebo vracaniu počas intenzívnych kontrakcií. Navyše tieto potraviny poskytujú rýchle uvoľnenie energie.Potraviny by mali byť mäkké, ľahké a ľahko stráviteľné, ako napríklad piškótový koláč, rezance alebo ryžová kaša.
Počas druhej fázy má väčšina žien ťažkosti s jedlom. V tomto momente je vhodné piť malé množstvá ovocnej šťavy alebo zeleninového vývaru, aby sa doplnili tekutiny stratené potením. Keďže druhá fáza vyžaduje trvalú námahu, odporúčajú sa vysokoenergetické, ľahko stráviteľné potraviny, ako je mlieko alebo čokoláda.
Mýtus 4: Odtok plodovej vody si vyžaduje okamžité pôrod
Plodová voda sa skladá predovšetkým z moču plodu, obsahuje však aj stopové minerály, mikroživiny a rastové hormóny. Jej hlavnou funkciou je chrániť plod pred vonkajšími vplyvmi, udržiavať konštantnú teplotu a chrániť pred teplotnými výkyvmi.Je zrejmé, že plodová voda neposkytuje plodu kyslík ani živiny. Preto jej odtok po prasknutí neznamená prerušenie dodávky kyslíka alebo živín plodu. V skutočnosti, ak tehotná žena blížiaca sa k termínu pôrodu zažije prasknutie plodových obalov, môže trvať približne jeden deň (niekedy aj dlhšie), kým sa začnú pôrodné kontrakcie.
Preto nie je potrebné v panike bežať do nemocnice. V takýchto prípadoch tehotná žena nemusí potrebovať pomoc oxytocínu, pričom veľká väčšina porodí do 24 hodín. Ak k prasknutiu dôjde medzi 35. a 37. týždňom tehotenstva, lekári sa budú snažiť dieťa porodiť skôr. Hoci sa to považuje za predčasné, pľúca plodu sú v tomto štádiu dostatočne vyvinuté, aby zabezpečili životaschopnosť po narodení.Zhrnutie: Prasknutie plodovej blany nie je tak alarmujúce, ako sa môže zdať, ale treba ho brať vážne. Stačí ihneď navštíviť nemocnicu. Mýtus č. 5: Cisársky rez pomáha pri návrate postavy do pôvodného stavu po pôrode – nesprávne„Hovorí sa, že cisársky rez zabraňuje rozšíreniu bokov a zachováva postavu.“ To je bežný dôvod, prečo sa mnohé tehotné ženy rozhodnú pre cisársky rez. Toto tvrdenie je však nepresné. Po prirodzenom pôrode sa bedrové kĺby prirodzene vrátia do pôvodného stavu. Z hľadiska kostných kĺbov je preto tento argument neopodstatnený.
Pokiaľ ide o reguláciu hmotnosti, obnovenie postavy po pôrode závisí výlučne od vášho stavu pred tehotenstvom. Ak ste už mali nadváhu, prírastok hmotnosti po pôrode je zvyčajne väčší a ťažšie sa ho zbavíte. Pre ženy s hmotnosťou v zdravom rozmedzí môže mierne cvičenie uľahčiť rýchle zotavenie.
V skutočnosti je zotavenie po cisárskom reze často pomalšie ako po prirodzenom pôrode.Je to preto, že cisársky rez zvyčajne vyžaduje viac ako desať dní odpočinku na lôžku, na rozdiel od prirodzeného pôrodu, pri ktorom sa žena môže na druhý deň postaviť a pohybovať sa, a tak skôr začať cvičiť. Navyše cisársky rez môže ovplyvniť produkciu mlieka, zatiaľ čo dojčenie premieňa tuk uložený v bruchu a bokoch počas tehotenstva na mlieko – čo je najúčinnejší spôsob chudnutia. Mýtus 6: Nesprávne tlačení spôsobuje natrhnutie perinea. Pravda.Počas pôrodu môže nesprávna technika tlačení skutočne spôsobiť natrhnutie perinea. Keď začne druhá fáza pôrodu a je viditeľná horná časť hlavy dieťaťa, pôrodná asistentka poučí matku, aby sa vyhla nadmernému tlačeniu. Ak sa hlava objaví príliš rýchlo, koža perinea sa môže natrhnúť. Preto je dôležité relaxovať: matka by mala urobiť prestávku a na pár sekúnd sa nadýchnuť, keď nie je potrebné tlačiť.Pri každej kontrakcii by matka mala zhlboka nadýchnuť, potom tlačiť smerom nadol a zadržať dych, kým kontrakcia nepoľaví. Pri tlačení by mala byť námaha jemná a rovnomerná, podľa pokynov pôrodnej asistentky. V opačnom prípade môže dôjsť k vážnemu natrhnutiu perinea a vagíny.
Približne 90 % prvorodičiek zažíva počas pôrodu určitý stupeň natrhnutia, hoci vo väčšine prípadov ide o menšie natrhnutia, ktoré sa rýchlo hoja a nie je potrebné sa nimi zaoberať. Ak počas pôrodu dieťaťa vzniknú akékoľvek komplikácie, lekár podľa situácie vykoná epiziotómiu, čím účinne zabráni natrhnutiu.
Mýtus 7: Kričanie počas pôrodu zmierňuje bolesť – nesprávne
Niektorí veria, že hlasové prejavy počas kontrakcií prinášajú úľavu.To nie je pravda. Kričanie počas pôrodu sa dôrazne neodporúča, pretože vyčerpáva energetické zásoby a spôsobuje hromadenie črevných plynov, čo bráni dilatácii maternice a zostupu plodu. Kričanie často vedie k prehĺtaniu veľkého množstva vzduchu, čo má za následok nadúvanie čriev, ktoré bráni normálnemu kojeniu. To môže následne spôsobiť dehydratáciu, zvracanie a zadržiavanie moču.
Mýtus 8: Pôrodné bolesti sú podobné menštruačným kŕčom, ale sú intenzívnejšie.
Pôrodné bolesti vyplývajú predovšetkým z kontrakčnej sily maternicových svalov. Okrem toho k pocitu pôrodnej bolesti priamo prispievajú panvové svaly a väzy, ktoré upevňujú maternicu k bruchu. Menštruačné kŕče sú však v podstate spôsobené miernymi kontrakciami maternice. Z hľadiska základných mechanizmov sú teda pôrodné bolesti a menštruačné kŕče zásadne odlišné.