Selalu ada berbagai mitos seputar persalinan. Hari ini, kita membongkar sembilan mitos umum.
Mitos 1: Operasi caesar menghindarkan Anda dari rasa sakit persalinan – SALAH
Banyak orang memilih operasi caesar untuk menghindari rasa sakit persalinan yang intens. Faktanya, bahkan dengan operasi caesar, kontraksi rahim tetap tidak terhindarkan.Sebagian besar ibu mengalami nyeri hebat akibat kontraksi rahim setelah operasi caesar, yang dikenal sebagai "nyeri pasca persalinan". Nyeri ini terjadi karena mekanisme yang sama dengan nyeri persalinan – kontraksi rahim yang berulang – dan biasanya berlangsung selama 2 hingga 3 hari.
Hal ini karena rahim pasca persalinan bergantung pada kekuatan kontraksi untuk kembali ke keadaan semula. Setelah 40 minggu kehamilan yang panjang, rahim membesar hingga puluhan kali lipat dari ukuran aslinya, mengalami perubahan signifikan baik dalam fungsi maupun penampilannya! Untuk menampung janin, perubahan hormonal menyebabkan dinding rahim menebal, melunak, dan meningkatkan pasokan darah, mengubahnya menjadi massa jaringan berongga yang besar.Setelah persalinan, tubuh memulai proses bertahap untuk mengembalikan rahim ke kondisi sebelum kehamilan. Progresi normal kontraksi rahim adalah: pengurangan ke rongga panggul dalam dua minggu pascapersalinan, dan pemulihan penuh ke dimensi sebelum kehamilan dalam empat minggu.
Setelah operasi, darah sisa dalam rongga rahim dikeluarkan sebagai lochia.Melalui kontraksi yang kuat, rahim menekan pembukaan pembuluh darah, mempromosikan pembentukan bekuan darah untuk menghentikan pendarahan. Penekanan lebih lanjut mengeluarkan bekuan-bekuan ini, secara bertahap mengurangi volume rahim hingga kembali ke ukuran aslinya. Selain itu, rasa sakit dari sayatan bedah setelah operasi caesar memperparah ketidaknyamanan, artinya rasa sakit gabungan tidak jauh berbeda dengan yang dirasakan selama persalinan normal.
Mitos 2: Persalinan normal menyebabkan inkontinensia urin
Anda mungkin pernah mendengar klaim bahwa persalinan normal merusak otot dan ligamen kandung kemih, menyebabkan inkontinensia pasca persalinan. Hal ini tidak benar.
Selama kehamilan, perluasan dan penambahan berat rahim secara terus-menerus dapat dengan mudah menyebabkan relaksasi otot dan ligamen di sekitar leher kandung kemih dan uretra, mengubah posisi normalnya. Ditambah dengan relaksasi relatif otot dan ligamen panggul setelah persalinan, yang mungkin menyebabkan kandung kemih dan uretra turun sedikit, faktor-faktor ini memang dapat menciptakan kondisi yang mendukung terjadinya inkontinensia urin.Namun, hal ini hanya merupakan kejadian sementara dan alami pada sebagian kecil wanita pasca persalinan. Hal ini tidak boleh dianggap sebagai konsekuensi yang tak terhindarkan dari persalinan normal, dan tidak boleh menimbulkan ketakutan terhadap persalinan vagina.
Kondisi ini secara medis disebut inkontinensia urin akibat stres, dan dapat diatasi melalui pemulihan pasca persalinan yang tepat, latihan otot dasar panggul yang dilakukan secara mandiri dan tepat waktu, serta menghindari mengangkat beban berat secara prematur.
Secara bersamaan, penting untuk menyadari bahwa operasi caesar adalah prosedur yang memiliki risiko signifikan, termasuk potensi komplikasi seperti kerusakan kandung kemih akibat sayatan bedah.
Mitos 3: Makan lebih banyak selama persalinan bermanfaat
Selama persalinan aktif, rasa sakit kontraksi dapat membuat beberapa wanita sulit tetap tenang. Mereka mungkin kehilangan nafsu makan, bahkan menolak minum air. Kondisi ini merugikan proses persalinan.Selama persalinan, ibu sebaiknya berusaha mengonsumsi makanan, karena energi yang cukup diperlukan untuk memastikan kontraksi rahim yang efektif dan kekuatan fisik untuk melahirkan bayi. Ketidakmampuan untuk makan dan minum secara adekuat dapat menyebabkan dehidrasi, yang mengakibatkan volume darah sistemik yang tidak cukup. Hal ini secara alami mengurangi pasokan darah ke plasenta, berpotensi menyebabkan hipoksia janin.
Selama tahap pertama persalinan, karena tidak diperlukan dorongan, ibu dapat mengonsumsi sebanyak mungkin untuk membangun kekuatan untuk tahap kedua. Makanan kaya karbohidrat umumnya lebih disukai, karena tinggal lebih singkat di perut dibandingkan protein atau lemak, menghindari ketidaknyamanan, mual, atau muntah selama kontraksi intens. Selain itu, makanan ini memberikan pelepasan energi yang cepat.Makanan sebaiknya lembut, ringan, dan mudah dicerna, seperti kue sponge, mie, atau bubur.
Selama tahap kedua, kebanyakan wanita merasa sulit untuk makan. Pada tahap ini, disarankan untuk minum sedikit jus buah atau kaldu sayuran untuk mengganti cairan yang hilang melalui keringat. Karena tahap kedua memerlukan usaha yang berkelanjutan, makanan berenergi tinggi dan mudah dicerna seperti susu atau cokelat direkomendasikan.
Mitos 4: Pecahnya air ketuban mengharuskan persalinan segera
Cairan ketuban terutama terdiri dari urine janin, meskipun mengandung mineral trace, mikronutrien, dan hormon pertumbuhan. Fungsi utamanya adalah melindungi janin dari benturan eksternal, menjaga suhu konstan, dan melindungi dari fluktuasi suhu.Jelas, cairan ketuban tidak menyediakan oksigen atau nutrisi bagi janin. Oleh karena itu, keluarnya cairan ketuban setelah pecah tidak menandakan terputusnya pasokan oksigen atau nutrisi janin. Faktanya, jika seorang ibu hamil yang mendekati tanggal persalinan mengalami pecah ketuban, mungkin diperlukan waktu sekitar sehari (kadang-kadang lebih lama) sebelum kontraksi persalinan dimulai.
Oleh karena itu, tidak perlu panik dan terburu-buru ke rumah sakit. Dalam kasus seperti ini, ibu hamil mungkin tidak memerlukan bantuan oksitosin, dengan sebagian besar melahirkan dalam 24 jam. Jika pecahnya membran terjadi antara minggu ke-35 dan ke-37 kehamilan, tenaga medis akan berusaha untuk melahirkan bayi lebih awal. Meskipun dianggap prematur, paru-paru janin telah cukup matang untuk bertahan hidup setelah lahir.Ringkasnya, pecahnya ketuban tidak seburuk yang dibayangkan, tetapi harus ditangani dengan serius. Datang ke rumah sakit dengan segera sudah cukup.
Mitos 5: Operasi caesar membantu pemulihan bentuk tubuh pasca melahirkan – Salah
Cinta akan kecantikan adalah sifat alami wanita. Oleh karena itu, beberapa ibu hamil mempertimbangkan bentuk tubuh saat memilih metode persalinan."Dikatakan bahwa operasi caesar mencegah pelebaran pinggul dan menjaga bentuk tubuh Anda." Ini adalah alasan umum banyak ibu hamil memilih operasi caesar. Namun, klaim ini tidak akurat. Setelah persalinan normal, sendi pinggul secara alami kembali ke kondisi semula. Oleh karena itu, dari perspektif sendi tulang, argumen ini tidak berdasar.
Mengenai berat badan, pemulihan bentuk tubuh pasca melahirkan sepenuhnya bergantung pada kondisi sebelum kehamilan. Jika Anda sudah kelebihan berat badan, kenaikan berat badan pasca melahirkan biasanya lebih besar dan lebih sulit untuk dikurangi. Jika berat badan Anda berada dalam rentang normal, olahraga yang tepat dapat membantu Anda kembali ke berat badan normal dengan cepat.
Pada kenyataannya, pemulihan setelah operasi caesar lebih lambat dibandingkan setelah persalinan normal.Hal ini karena operasi caesar biasanya memerlukan istirahat di tempat tidur selama lebih dari sepuluh hari, sedangkan setelah persalinan normal, ibu dapat bangun dan bergerak keesokan harinya, serta memulai olahraga lebih awal. Selain itu, persalinan caesar dapat memengaruhi produksi ASI, sedangkan menyusui mengubah lemak yang tersimpan di perut dan pinggul selama kehamilan menjadi ASI – langkah penurunan berat badan yang paling efektif.
Mitos 6: Dorongan yang tidak tepat menyebabkan robekan perineum. Benar.Selama persalinan, teknik mendorong yang tidak benar memang dapat menyebabkan robekan perineum. Saat tahap kedua persalinan dimulai dan bagian atas kepala bayi terlihat, bidan akan menginstruksikan ibu untuk menghindari dorongan berlebihan. Jika kepala bayi keluar terlalu cepat, kulit perineum dapat robek. Penting untuk rileks dan mengambil beberapa detik untuk bernafas saat dorongan tidak diperlukan.Dengan setiap kontraksi, ibu harus mengambil napas dalam-dalam, lalu mendorong ke bawah sambil menahan napas hingga kontraksi mereda. Saat mendorong, usaha harus dilakukan dengan lembut dan stabil, mengikuti petunjuk bidan. Jika tidak, robekan parah pada perineum dan vagina dapat terjadi.
Sekitar 90% ibu yang melahirkan untuk pertama kali mengalami robekan pada saat melahirkan, meskipun sebagian besar robekan tersebut ringan dan sembuh dengan cepat, sehingga tidak perlu dikhawatirkan. Jika terjadi komplikasi selama proses melahirkan, dokter akan melakukan episiotomi sesuai dengan situasi, yang secara efektif mencegah robekan.
Mitos 7: Berteriak selama persalinan meredakan rasa sakit – Salah
Beberapa orang percaya bahwa berteriak selama kontraksi dapat meredakan rasa sakit.Ini tidak benar. Berteriak selama persalinan sangat tidak dianjurkan, karena menguras cadangan energi dan menyebabkan penumpukan gas usus, yang menghambat pembukaan rahim dan penurunan janin. Berteriak seringkali menyebabkan menelan udara dalam jumlah besar, yang mengakibatkan pembengkakan usus dan menghalangi proses menyusui normal. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, muntah, dan retensi urine.
Mitos 8: Rasa sakit persalinan mirip dengan kram menstruasi, tetapi lebih intens.
Rasa sakit persalinan terutama disebabkan oleh kekuatan kontraksi otot rahim. Selain itu, otot panggul dan ligamen yang mengikat rahim ke perut juga berkontribusi pada sensasi rasa sakit persalinan. Namun, kram menstruasi secara fundamental disebabkan oleh kontraksi rahim yang ringan. Oleh karena itu, dalam hal mekanisme dasarnya, rasa sakit persalinan dan kram menstruasi secara fundamental berbeda.