هناك دائمًا العديد من الأساطير التي تحيط بالولادة. اليوم، نفضح تسعة أساطير شائعة.
الأسطورة 1: الولادة القيصرية تقضي على آلام المخاض
تختار العديد من النساء الولادة القيصرية لتجنب آلام المخاض الشديدة. ومع ذلك، حتى مع الولادة القيصرية، لا يمكن تجنب تقلصات الرحم.تشعر معظم الأمهات بألم شديد من تقلصات الرحم بعد الولادة القيصرية، وهو ما يُعرف باسم "ألم ما بعد الولادة". يحدث هذا الألم بسبب نفس آلية آلام المخاض - تقلصات الرحم المتقطعة - ويستمر عادةً لمدة 2-3 أيام.
وذلك لأن الرحم بعد الولادة يعتمد على قوة الانقباض للعودة إلى حالته الأصلية. بعد 40 أسبوعًا طويلة من الحمل، يتوسع الرحم إلى عشرات المرات من حجمه الأصلي، ويخضع لتغيرات كبيرة في وظيفته ومظهره! لاستيعاب الجنين، تتسبب التغيرات الهرمونية في زيادة سماكة جدار الرحم وتليينه وزيادة إمداده بالدم، مما يحوله إلى كيس مجوف كبير.بعد الولادة، يبدأ الجسم عملية تدريجية لإعادة الرحم إلى حالته قبل الحمل. التقدم الطبيعي لتقلصات الرحم هو: الانكماش إلى تجويف الحوض في غضون أسبوعين بعد الولادة، والعودة الكاملة إلى أبعاد ما قبل الحمل في غضون أربعة أسابيع. بعد الجراحة، يتم طرد الدم المتبقي داخل الرحم على شكل نفاس.من خلال الانقباضات القوية، يضغط الرحم على فتحات الأوعية الدموية، مما يعزز تكوين الجلطات لوقف النزيف. يؤدي الضغط الإضافي إلى طرد هذه الجلطات، مما يقلل تدريجياً من حجم الرحم حتى يعود إلى حجمه الأصلي. علاوة على ذلك، فإن الألم الناتج عن الشق الجراحي بعد العملية القيصرية يزيد من الشعور بعدم الراحة، مما يعني أن الألم الناتج عن كلا الأمرين معاً لا يقل كثيراً عن الألم الذي يتم الشعور به أثناء الولادة الطبيعية.
الخرافة 2: الولادة الطبيعية تسبب سلس البول
ربما سمعت ادعاءات بأن الولادة الطبيعية تضر عضلات المثانة والأربطة، مما يؤدي إلى سلس البول بعد الولادة. هذا غير صحيح.
أثناء الحمل، يمكن أن يؤدي التمدد المستمر للرحم وزيادة وزنه بسهولة إلى ارتخاء العضلات والأربطة المحيطة بعنق المثانة والإحليل، مما يغير وضعها الطبيعي. إلى جانب الارتخاء النسبي لعضلات الحوض والأربطة بعد الولادة، مما قد يؤدي إلى هبوط المثانة والإحليل قليلاً، يمكن أن تؤدي هذه العوامل بالفعل إلى ظروف مواتية لحدوث سلس البول.ومع ذلك، فإن هذا يمثل حالة مؤقتة وطبيعية تحدث لدى أقلية من النساء بعد الولادة. ولا ينبغي اعتبارها نتيجة حتمية للولادة الطبيعية، ولا ينبغي أن تثير الخوف من الولادة المهبلية.
يُطلق على هذه الحالة طبياً اسم سلس البول الإجهادي، ويمكن علاجها من خلال الراحة المناسبة بعد الولادة، وممارسة تمارين عضلات قاع الحوض في الوقت المناسب، وتجنب رفع الأثقال قبل الأوان.
في الوقت نفسه، من المهم إدراك أن العملية القيصرية هي إجراء ينطوي على مخاطر كبيرة، بما في ذلك احتمال حدوث مضاعفات مثل تلف المثانة بسبب الشق الجراحي.
الخرافة الثالثة: تناول المزيد من الطعام أثناء المخاض مفيد
أثناء المخاض النشط، قد يجعل ألم الانقباضات من الصعب على بعض النساء الحفاظ على هدوئهن. قد يفقدن شهيتهن، ويرفضن حتى شرب الماء. مثل هذه الظروف ضارة بعملية الولادة.خلال المخاض، يجب أن تحاول الأمهات تناول الطعام، حيث إن الطاقة الكافية مطلوبة لضمان تقلصات رحمية فعالة والقوة البدنية اللازمة لولادة الطفل. قد يؤدي عدم تناول الطعام والشراب بشكل كافٍ إلى الجفاف، مما يتسبب في عدم كفاية حجم الدم في الجسم. وهذا يقلل بشكل طبيعي من إمداد الدم إلى المشيمة، مما قد يؤدي إلى نقص الأكسجة الجنينية.
خلال المرحلة الأولى من المخاض، حيث لا يتطلب الأمر الدفع، يمكن للأمهات تناول أكبر قدر ممكن من الطعام لبناء القوة للمرحلة الثانية. يُفضل عمومًا تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، لأنها تبقى في المعدة لفترة أقل من البروتينات أو الدهون، مما يقلل من الشعور بعدم الراحة أو الغثيان أو القيء أثناء الانقباضات الشديدة. علاوة على ذلك، توفر هذه الأطعمة طاقة سريعة.يجب أن تكون الأطعمة طرية وخفيفة وسهلة الهضم، مثل الكعك الإسفنجي أو المعكرونة أو الحساء.
خلال المرحلة الثانية، تجد معظم النساء صعوبة في تناول الطعام. في هذه المرحلة، يُنصح بشرب كميات صغيرة من عصير الفاكهة أو مرق الخضار لتعويض السوائل المفقودة من خلال التعرق. نظرًا لأن المرحلة الثانية تتطلب مجهودًا مستمرًا، يُنصح بتناول أطعمة عالية الطاقة وسهلة الهضم مثل الحليب أو الشوكولاتة.
الخرافة الرابعة: نزول الماء يستلزم الولادة الفورية
يتكون السائل الأمنيوسي بشكل أساسي من بول الجنين، على الرغم من أنه يحتوي على معادن نادرة ومغذيات دقيقة وهرمونات نمو. وتتمثل وظائفه الرئيسية في حماية الجنين من الصدمات الخارجية والحفاظ على درجة حرارة ثابتة وحمايته من التقلبات الحرارية.من الواضح أن السائل الأمنيوسي لا يزود الجنين بالأكسجين أو العناصر الغذائية. لذلك، فإن خروجه بعد انفجاره لا يعني انقطاع إمداد الجنين بالأكسجين أو التغذية. في الواقع، إذا تعرضت الأم الحامل التي تقترب من موعد الولادة لانفجار الأغشية، فقد يستغرق الأمر حوالي يوم (وأحيانًا أكثر) حتى تبدأ تقلصات المخاض.
لذلك، لا داعي للذعر والذهاب إلى المستشفى. في مثل هذه الحالات، قد لا تحتاج الأم الحامل إلى مساعدة الأوكسيتوسين، حيث تلد الغالبية العظمى في غضون 24 ساعة. في حالة حدوث تمزق في الأغشية بين الأسبوع 35 و 37 من الحمل، سيسعى الأطباء إلى توليد الطفل مبكرًا. على الرغم من اعتباره سابقًا لأوانه، إلا أن رئتي الجنين ستكونان قد نضجتا بما يكفي للبقاء على قيد الحياة بعد الولادة.باختصار، انفجار الأغشية ليس مقلقًا كما قد يبدو، ولكن يجب أخذه على محمل الجد. يكفي الذهاب إلى المستشفى على الفور.
الخرافة الخامسة: الولادة القيصرية تساعد على استعادة الشكل بعد الولادة – غير صحيح
حب الجمال متأصل في النساء. وبالتالي، تفكر بعض الحوامل في شكل الجسم حتى عند التفكير في طرق الولادة."يُقال أن الولادة القيصرية تمنع اتساع الوركين وتحافظ على قوامك." هذا سبب شائع يدفع العديد من الأمهات الحوامل إلى اختيار الولادة القيصرية. ومع ذلك، فإن هذا الادعاء غير دقيق. بعد الولادة الطبيعية، تعود مفاصل الوركين بشكل طبيعي إلى حالتها السابقة. لذلك، من منظور مفاصل الهيكل العظمي، فإن هذا الادعاء لا أساس له من الصحة.
فيما يتعلق بإدارة الوزن، يعتمد استعادة الشكل بعد الولادة كليًا على حالتك قبل الحمل. إذا كنتِ تعانين بالفعل من زيادة الوزن، فعادةً ما تكون زيادة الوزن بعد الولادة أكبر وأكثر صعوبة في التخلص منها. بالنسبة لأولئك الذين يقعون ضمن نطاق الوزن الصحي، يمكن أن تسهل التمارين المعتدلة التعافي السريع.
في الواقع، غالبًا ما يكون التعافي بعد الولادة القيصرية أبطأ من التعافي بعد الولادة الطبيعية.وذلك لأن الولادة القيصرية تتطلب عادةً أكثر من عشرة أيام من الراحة في الفراش، على عكس الولادة الطبيعية حيث يمكن للمرأة النهوض والتحرك في اليوم التالي، والبدء في ممارسة التمارين الرياضية في وقت أقرب. علاوة على ذلك، قد تؤثر الولادة القيصرية على إنتاج الحليب، في حين أن الرضاعة الطبيعية تحول الدهون المخزنة في البطن والوركين أثناء الحمل إلى حليب - وهو الإجراء الأكثر فعالية لفقدان الوزن.
الخرافة 6: الدفع غير السليم يسبب تمزق العجان. صحيح.أثناء المخاض، يمكن أن تؤدي تقنيات الدفع غير الصحيحة بالفعل إلى تمزق العجان. عندما تبدأ المرحلة الثانية من المخاض ويصبح الجزء العلوي من رأس الطفل مرئيًا، ستوجه القابلة الأم إلى تجنب الدفع المفرط. إذا خرج الرأس بسرعة كبيرة، فقد يتمزق جلد العجان. لذلك، فإن الاسترخاء أمر بالغ الأهمية: يجب على الأم أن تسترخي عندما لا تدفع، وتأخذ بضع ثوانٍ لتلتقط أنفاسها.مع كل انقباضة، يجب على الأم أن تأخذ نفسًا عميقًا، ثم تدفع لأسفل مع حبس أنفاسها حتى تهدأ الانقباضة. عند الدفع، يجب أن يكون الجهد لطيفًا وثابتًا، باتباع إرشادات القابلة. خلاف ذلك، قد يحدث تمزق شديد في العجان والمهبل.
تتعرض حوالي 90٪ من الأمهات لأول مرة لدرجة ما من التمزق أثناء الولادة، على الرغم من أن الغالبية العظمى منها طفيفة وتشفى بسرعة، ولا تدعو للقلق. في حالة حدوث أي مضاعفات أثناء ولادة الطفل، سيقوم الطبيب بإجراء شق العجان بناءً على الحالة، مما يمنع التمزق بشكل فعال.
الخرافة 7: الصراخ أثناء المخاض يخفف الألم – غير صحيح
يعتقد البعض أن الصراخ أثناء الانقباضات يوفر الراحة.هذا غير صحيح. يُنصح بشدة بعدم الصراخ أثناء المخاض، لأنه يستنزف احتياطي الطاقة ويسبب تراكم الغازات المعوية، مما يعيق توسع الرحم ونزول الجنين. غالبًا ما يؤدي الصراخ إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء، مما يؤدي إلى انتفاخ الأمعاء الذي يعيق التغذية الطبيعية. يمكن أن يؤدي ذلك لاحقًا إلى الجفاف والقيء واحتباس البول.
الخرافة الثامنة: آلام المخاض تشبه آلام الدورة الشهرية، ولكنها أكثر حدة.
تنشأ آلام المخاض في المقام الأول من قوة انقباض عضلات الرحم. بالإضافة إلى ذلك، تساهم عضلات الحوض والأربطة التي تربط الرحم بالبطن بشكل مباشر في الشعور بآلام المخاض. أما آلام الدورة الشهرية، فهي ناتجة بشكل أساسي عن تقلصات خفيفة في الرحم. لذلك، من حيث الآليات الأساسية، تختلف آلام المخاض وآلام الدورة الشهرية اختلافًا جوهريًا.