多數人洗髮時習慣直接用水沖洗，不事先梳髮。其實許多人並不知道，這種方式會對頭皮造成嚴重損傷。
洗髮前應先用濕梳梳理頭髮，將附著於頭皮的污垢與灰塵浮至表面，如此能同時清潔頭皮與髮絲。為避免損傷頭皮，建議使用齒距寬且梳齒圓潤的梳子。
第二項禁忌：濕髮直接塗抹洗髮精
許多人習慣在頭髮剛濕時直接塗抹洗髮精，但這種洗法無法徹底清除污垢。
使用洗髮精前，請先以溫水沖洗頭髮與頭皮一分鐘以上，去除七至八成的髒污。接著取適量洗髮精於掌心加水搓揉起泡後再塗抹髮絲，泡沫更豐盈能徹底清潔髮絲。
三項禁忌：洗髮時用指甲抓搔頭皮
指甲附著大量細菌，若刮傷敏感頭皮易引發感染。塗抹洗髮精時應以指腹輕柔按摩頭皮，既能去除污垢又能促進血液循環。
四個禁忌：將潤髮乳塗抹於髮根處
洗髮時毛囊處於張開狀態，若將潤髮乳塗抹於髮根，化學成分恐滲入毛囊造成堵塞。整理髮束後，應從耳際處開始向髮梢方向塗抹，務必避免潤髮乳接觸頭皮。
五禁忌：未徹底沖洗護髮素
多數人誤以為不沖洗護髮素能使髮絲更顯潤澤。
實則殘留護髮素易吸附灰塵，附著頭皮導致毛孔阻塞引發炎症。因此塗抹護髮素後務必徹底沖淨。
禁忌六：濕髮入睡
濕髮狀態下毛鱗片處於張開狀態，此時髮絲極易受摩擦損傷。若半乾髮絲入睡，將導致角質層變薄，進而引發髮絲乾燥問題。