多くの人は髪を洗う際、直接水で洗い、櫛で梳かさない。実は、この方法は頭皮に大きなダメージを与えることを知らない人が多い。
洗髪前には、まず濡らした櫛で髪を梳かすことで、頭皮に付着した汚れやほこりを表面に浮かせ、頭皮と髪を同時に洗浄できる。頭皮を傷つけないため、歯の間隔が広く先端が丸い櫛の使用が推奨される。
二つの禁忌：髪が濡れた直後にシャンプーをつける
多くの人が、濡れたばかりの髪に直接シャンプーをつける習慣がありますが、この洗い方では完全に汚れが落ちません。
シャンプーをつける前に、まずぬるま湯で髪と頭皮を1分以上すすぎ、7～8割の汚れを取り除きましょう。その後、シャンプーを手のひらに取り、水で泡立ててから髪に塗布すると、泡がより豊かになり、髪を徹底的に洗浄できます。
三つの禁忌：洗髪時に爪で頭皮を掻くこと
爪には多くの細菌が付着しており、デリケートな頭皮を傷つけると感染を引き起こしやすくなります。シャンプーを塗布する際は指の腹で優しく頭皮をマッサージし、汚れを落とすと同時に血行を促進しましょう。
四つの禁忌：コンディショナーを根元に塗布する
洗髪時には毛穴が開いているため、根元にコンディショナーを塗ると化学物質が浸透し毛穴を詰まらせる恐れがあります。髪を整え、耳の付近から毛先に向かって塗布し、頭皮にコンディショナーが付かないように注意しましょう。
五つの禁忌：コンディショナーを洗い流さないこと
多くの人は、コンディショナーを洗い流さなくても髪がより潤って見えると思い込んでいます。
実は、残ったコンディショナーはほこりと混ざりやすく、頭皮に付着して毛穴を詰まらせ、炎症を引き起こす原因となります。そのため、コンディショナーを塗布した後は必ずしっかり洗い流す必要があります。
六つの禁忌：濡れた髪で寝る
髪が濡れているとキューティクルが開き、この状態の髪は摩擦に弱くデリケートです。髪が半乾きの状態で寝ると、角質層が薄くなり、髪が乾燥する原因となります。