Razvoj samokontrole je ključnega pomena za oblikovanje zdravega značaja. Ta sposobnost ni prirojena, ampak se razvija skozi otrokovo okolje, kognitivno rast in vpliv izobraževanja.Ameriške raziskave kažejo, da otroci, ki v otroštvu kažejo močno samokontrolo, redko razvijejo odvisnosti ali se kot odrasli ukvarjajo s kriminalnim vedenjem, ter so ponavadi zdravi in bogatejši od svojih impulzivnih vrstnikov. Zakaj torej nekateri otroci posedujejo tako izjemno samokontrolo, medtem ko se moj otrok z njo trudi?Najprej preučimo šest temeljnih vzrokov za pomanjkanje samokontrole pri otroku!
Odkrivanje šestih temeljnih vzrokov za slabo samokontrolo pri otrocih (Public Health Network)
1. Z starostjo povezane značilnosti: nezreli telesni in duševni razvoj
V obdobju od 0 do 2 let dojenčki kažejo znatno impulzivnost zaradi nezrelosti zaviralnih funkcij v možganski skorji, kjer prevladujejo vzbujevalni procesi. Posledično lahko v podobnih situacijah prezrejo prej poudarjena pravila.Tako lahko vedenja, kot so nepripravljenost čakati, pomanjkanje potrpljenja, neupoštevanje pravil igre ali slabo razpoloženje, preprosto odražajo značilnosti, povezane s starostjo, in nezrelo telesno in duševno razvoj.
Starši ne smejo tega odpisati kot neizogibne značilnosti starosti in preprosto pustiti, da se to dogaja. Pravzaprav je to ravno obdobje, ko morajo starši začeti gojiti samokontrolo svojega otroka.V dojenčkovem obdobju lahko starši pogosto crkljajo in poljubljajo svojega otroka, da mu pomagajo pri samoumirjanju. Raziskave kažejo, da so sposobnosti samoumirjanja ključne za razvoj neodvisnosti. Ko otrok raste, bi ga starši morali aktivno voditi v vsakdanjem življenju in mu pomagati, da postopoma razume, kaj je dovoljeno in kaj ni.Starši naj čim manj grajajo, namesto tega naj otroku dajejo več zagotovil. Potrebno je tudi potrpežljivo vodenje!
2. Starševska nesamokontrola in kratka temperamenta
Nekateri starši imajo naravno vročekrvni temperament. Pod takšnim vplivom staršev lahko otroci naravno razvijejo nestrpnost, nemirnost in razdražljivost.Besede in dejanja staršev služijo kot vzor v procesu razvoja in učenja otroka. Če se starši navadno pritožujejo zaradi nepomembnih stvari, se razjezijo ali glasno kričijo, ko otrok naredi napako, ali če je domača atmosfera napeta zaradi pogostih sporov med staršema, bo otrok dolgo čutil negotovost. Brez starševskega vodstva je za otroka težko razviti zdravo samokontrolo.
Zato je zgled staršev izredno pomemben. Ko se soočajo z otrokom, ki je storil napako, morajo starši obvladovati svoje čustva, se izogibati izgubi živcev in namesto tega poskušati mirno komunicirati, da skupaj analizirajo in rešijo problem. Če ima otrok tudi vročekrvni temperament in navadno meče stvari, ko je nezadovoljen, staršem svetujemo, da uporabijo pristop »hladnega odnosa«: najprej otroka ignorirajo, se umaknejo iz njegove bližine, dokler se ne umiri, in šele potem stopijo v stik z njim.
Ko otrok izraža frustracijo z neprimernim vedenjem, je to lahko posledica nezmožnosti, da bi svoje občutke izrazil na bolj učinkovit način. Starši lahko poskušajo razumeti in razlagati otrokove misli ter mu pomagati, da svoje čustva izrazi z besedami. Ko se otrok počuti razumljenega in podprtega, se njegova čustva naravno umirijo. Takšen pristop otroke postopoma uči ustreznih načinov izražanja čustev, namesto da bi se zatekali k metanju predmetov kot izhodu.
3. Pogoste prepiri med staršema
Neskladno družinsko okolje povzroča, da je otrok nenehno prestrašen in negotov. Majhni otroci imajo slabo presojno sposobnost; če so priča prepirih med staršema, pogosto menijo, da je to posledica njihovih lastnih dejanj, ali celo dvomijo v ljubezen staršev. Poleg tega takšno vedenje daje otroku slab zgled.Otroci lahko začnejo verjeti, da je prepiranje najboljši način za reševanje problemov in da negativnih čustev ni treba zadrževati – da je sprejemljivo, da se verbalno izživljajo, kadar so nesrečni.
Ustvarjanje tople in prijetne družinske atmosfere, v kateri otroci v celoti občutijo starševsko ljubezen in toplino, je bistveno za vzpostavitev zdravega okolja za njihov razvoj. To je osnova za dober značaj in vedenjske navade. Če se starši resnično trudijo, da se izognejo prepiranjih pred otrokom, morajo to popraviti v njihovi prisotnosti. Nato morajo otroku jasno razložiti razloge za prepir in ga prositi za odpuščanje za impulzivno vedenje.Starši morajo otroke tudi spodbujati, da izražajo svoja čustva, da se ne kopičijo in ne postanejo psihološka bremena.
4. Starševska zanemarjenost in pomanjkanje komunikacije
Otrokovo samokontrolo je treba vsak dan voditi in vzgajati. Če starši zavzamejo ravnodušen odnos, dopuščajo kršenje pravil brez posredovanja in ne komunicirajo, bodo otroci težko razvili zdravo samokontrolo.
Redna komunikacija staršem omogoča, da razumejo psihološki razvoj in čustvene potrebe svojega otroka, kar jim omogoča boljše vodenje pri oblikovanju značaja in navad. V zgodnjem otroštvu vzpostavite dosledne rutine z določitvijo pričakovanj za vsakodnevno vedenje, kot so točnost pri vstajanju in spanju, redni obroki in izogibanje izbirčnosti pri hrani.
Ko otroci odraščajo, se je treba osredotočiti na razvijanje samokontrole v socialni etiki in odgovornosti. To vključuje učenje otrok, da spoštujejo pravila skupine in disciplino v kolektivu ter da se vzdržijo samovoljnega kršenja interesov drugih. Starši morajo te standarde in načela dosledno upoštevati skozi celoten proces vzgoje, pri tem pa se izogibati popustljivosti ali samovoljnim spremembam. Otroci se bodo postopoma naučili uravnavati in obvladovati.
5. Popustljivost staršev: obravnavanje otrok kot središča družine
Prekomerna popustljivost je temeljna napaka pri vzgoji otrok, kot ponazarja primer Li Tianyi. V sodobnih družinah, zlasti tistih z enim otrokom, starši pogosto postavljajo svoje otroke v središče družine in jim brez vprašanj izpolnjujejo vsako željo. To spodbuja egocentričnost in arogantno vedenje.Ko otrok zahteva igračo ali sladkarije, pogosto že solzne prošnje zmehčajo starše, da ugodijo. V resnici bi morali starši ostati trdni in otroke naučiti, da »ne« pomeni ne in da z izbruhi jeze ne dosežejo ničesar.
Starši lahko otroke naučijo, da preusmerijo svojo pozornost in vadijo potrpežljivost. Če malček vztraja, da hoče na gugalnici v parku, medtem ko jo uporablja drug otrok, lahko mama predlaga, da najprej igra na toboganu, in mu obljubi, da bo kasneje lahko šel na gugalnico.
Starši lahko za razvoj samokontrole uporabijo tudi odloženo zadovoljstvo. Na primer, pri nakupu igrač se vnaprej dogovorite, da mora otrok za želene predmete zamenjati zbrane »zvezde«. Te »zvezde« so nagrada za dobro vedenje, običajno pa otroku omogočajo, da si po zbiranju petih ali desetih zvezd izpolni željo.Proces pridobivanja teh »nagrad« vključuje čakanje.
6. Neenotni pristopi k vzgoji med družinskimi člani
V sodobnih družinskih strukturah »4-2-1« se vzgojne filozofije med starimi starši in mlajšimi starši pogosto močno razlikujejo. Medtem ko mama lahko omeji otrokov vnos prigrizkov, babica mu lahko takoj ponudi sladkarije. Otroci, ujeti med nasprotujočimi si pričakovanji, ne vedo, komu naj ubogajo.Družinski člani morajo najprej doseči soglasje o vzgojnih filozofijah s komunikacijo. Pri vzgoji otrok se izogibajte vsiljevanju pravil s prisilo. Namesto tega spodbujajte pozitivno vzdušje in ustvarite ugodne pogoje. Sodelujte z otrokom, da vzpostavite sporazumna „hišna pravila“, ki jih vsi spoštujejo. Starši morajo biti zgled za vedenje, hkrati pa spodbujati otroke, da prostovoljno in zavestno razvijejo dobre navade.
Starši lahko uvedejo tudi sistem nagrad, da spodbudijo dosledno pozitivno vedenje. Na primer, mama se lahko z otrokom dogovori, da ga bo nagradila z njegovo najljubšo torto, če bo v enem tednu petkrat ali večkrat vstal pravočasno. Uvedba takšnih „družinskih pravil“ in „sistema nagrad“ lahko znatno zmanjša neskladja v vzgojnih pristopih med družinskimi člani.Pri vzgajanju dobrih navad pri otrocih morajo odrasli dosledno razlagati razloge za pravila in otroke naučiti razumeti, zakaj so nekatera dejanja sprejemljiva, druga pa ne. To otrokom omogoča, da svoje vedenje ocenjujejo glede na ta načela, kar jim pomaga, da se vzdržijo neprimernih dejanj in postopoma razvijejo samokontrolo.