Rozwój samokontroli ma ogromne znaczenie dla kształtowania zdrowego charakteru. Ta zdolność nie jest wrodzona; rozwija się ona poprzez środowisko dziecka, rozwój poznawczy i wpływ edukacji.Amerykańskie badania pokazują, że dzieci wykazujące silną samokontrolę w dzieciństwie rzadko popadają w uzależnienia lub angażują się w zachowania przestępcze jako dorośli i są zazwyczaj zdrowsze i bogatsze niż ich impulsywni rówieśnicy. Dlaczego więc niektóre dzieci posiadają tak niezwykłą samokontrolę, podczas gdy moje własne dziecko ma z tym problem?Przyjrzyjmy się najpierw sześciu podstawowym przyczynom braku samokontroli u dziecka!
Odkrywanie sześciu podstawowych przyczyn słabej samokontroli u dzieci (Public Health Network)
1. Cechy związane z wiekiem: niedojrzały rozwój fizyczny i umysłowy
W wieku od 0 do 2 lat niemowlęta wykazują wyraźną impulsywność z powodu niedojrzałości funkcji hamujących w korze mózgowej, gdzie dominują procesy pobudzające. W rezultacie mogą one ignorować wcześniej ustalone zasady, gdy podobne sytuacje się powtarzają.Zachowania takie jak niechęć do czekania, brak cierpliwości, lekceważenie zasad gry lub wybuchowość mogą więc po prostu odzwierciedlać cechy związane z wiekiem oraz niedojrzały rozwój fizyczny i umysłowy.
Rodzice nie powinni lekceważyć tych zachowań jako nieuniknionych cech wieku i po prostu pozwalać na nie. W rzeczywistości jest to właśnie etap, na którym rodzice powinni zacząć kształtować samokontrolę dziecka.W okresie niemowlęcym rodzice mogą często przytulać i całować swoje dziecko, aby pomóc mu się uspokoić. Badania wskazują, że umiejętność samodzielnego uspokajania się ma kluczowe znaczenie dla rozwoju niezależności. W miarę dorastania dziecka rodzice powinni aktywnie kierować nim w życiu codziennym, pomagając mu stopniowo zrozumieć, co jest dozwolone, a co nie.Rodzice powinni ograniczyć do minimum upomnienia, oferując zamiast tego większe wsparcie. Niezbędne jest również cierpliwe przewodnictwo!
2. Brak samokontroli i wybuchowość rodziców
Niektórzy rodzice mają z natury porywczy temperament. Pod wpływem takich rodziców dzieci mogą w naturalny sposób rozwinąć niecierpliwość, niepokój i drażliwość.Słowa i czyny rodziców służą jako wzór podczas procesu rozwoju i nauki dziecka. Jeśli rodzice mają zwyczaj narzekać na drobne sprawy, wpadają w gniew lub krzyczą ostro, gdy dziecko popełnia błędy, lub jeśli atmosfera w domu jest napięta z powodu częstych kłótni rodziców, dziecko będzie odczuwać długotrwałą niepewność. Bez wskazówek rodziców dziecku trudno jest rozwinąć zdrową samokontrolę.
Dlatego wzorzec zachowań rodziców ma ogromne znaczenie. W obliczu dziecka, które popełniło błąd, rodzice powinni kontrolować własne emocje, unikać wybuchów gniewu i zamiast tego próbować spokojnej komunikacji, aby wspólnie przeanalizować i rozwiązać problem. Jeśli dziecko również wykazuje porywczy temperament i ma zwyczaj rzucać przedmiotami, gdy jest niezadowolone, radzimy rodzicom zastosować podejście „zimnego traktowania”: początkowo ignorować dziecko, oddalić się od niego, aż się uspokoi, a dopiero potem nawiązać z nim kontakt.
Kiedy dziecko wyraża frustrację poprzez niewłaściwe zachowanie, może to wynikać z niezdolności do skuteczniejszego wyrażania swoich uczuć. Rodzice mogą spróbować zrozumieć i zinterpretować myśli dziecka, pomagając mu w werbalizacji emocji. Czując się zrozumiane i wspierane, emocje dziecka naturalnie się uspokoją. Takie podejście stopniowo uczy dzieci odpowiednich sposobów wyrażania uczuć, zamiast uciekania się do rzucania przedmiotami jako sposobu na wyładowanie emocji.
3. Częste kłótnie rodziców
Niespokojna atmosfera w rodzinie sprawia, że dziecko żyje w ciągłym strachu i niepewności. Małe dzieci mają słabą zdolność oceny sytuacji; obserwowanie kłótni rodziców często prowadzi je do przekonania, że wynika to z ich własnych działań, a nawet do zwątpienia w miłość rodziców. Ponadto takie zachowanie stanowi dla dziecka szkodliwy przykład.Dzieci mogą dojść do wniosku, że kłótnia jest najlepszym sposobem rozwiązywania problemów i że nie trzeba powstrzymywać negatywnych emocji – że dopuszczalne jest wyładowywanie się słownie, gdy jest się niezadowolonym.
Stworzenie ciepłej i przyjemnej atmosfery w rodzinie, w której dzieci w pełni doświadczają rodzicielskiej miłości i ciepła, ma fundamentalne znaczenie dla zapewnienia im zdrowego środowiska do rozwoju. Stanowi to podstawę do kształtowania zdrowego charakteru i pozytywnych nawyków behawioralnych. Jeśli rodzice naprawdę mają trudności z unikaniem kłótni w obecności dziecka, powinni wynagrodzić mu to w jego obecności. Następnie muszą jasno wyjaśnić dziecku przyczyny kłótni, prosząc je o wybaczenie za impulsywne zachowanie.Rodzice powinni również zachęcać dzieci do wyrażania swoich uczuć, zapobiegając gromadzeniu się emocji, które mogą stać się psychicznym obciążeniem.
4. Zaniedbania rodzicielskie i brak komunikacji
Samokontrola dziecka zależy od codziennych wskazówek i wychowania rodziców. Jeśli rodzice przyjmują obojętną postawę, pozwalając na łamanie zasad bez interwencji i nie komunikując się, dzieci będą miały trudności z rozwijaniem zdrowej samokontroli.
Regularna komunikacja pozwala rodzicom zrozumieć rozwój psychiczny i potrzeby emocjonalne dziecka, umożliwiając lepsze kierowanie nim w kształtowaniu charakteru i nawyków. We wczesnym dzieciństwie należy ustalić spójne rutyny, określając oczekiwania dotyczące codziennych zachowań, takich jak punktualność w budzeniu się i kładzeniu spać, regularne posiłki i unikanie wybredności w jedzeniu.
W miarę dojrzewania dzieci należy skupić się na kształtowaniu samokontroli w zakresie etyki społecznej i odpowiedzialności. Obejmuje to nauczanie ich przestrzegania zasad grupowych i dyscypliny w zbiorowościach oraz powstrzymywania się od arbitralnego naruszania interesów innych osób. Rodzice muszą konsekwentnie przestrzegać tych standardów i zasad w całym procesie wychowania, unikając pobłażliwości lub arbitralnych zmian. Stopniowo dzieci nauczą się regulować i powstrzymywać swoje zachowania.
5. Rozpieszczanie dzieci przez rodziców: traktowanie dzieci jako centrum rodziny
Nadmierne rozpieszczanie jest podstawowym błędem w wychowaniu dzieci, czego przykładem jest incydent z Li Tianyi. We współczesnych rodzinach, zwłaszcza tych, które mają tylko jedno dziecko, rodzice często stawiają swoje potomstwo w centrum rodziny, spełniając każde jego życzenie, gdy tylko jest to możliwe. Sprzyja to rozwijaniu egocentryzmu i aroganckiej postawy.Kiedy dziecko domaga się zabawki lub słodyczy, często wystarczy łzawe błaganie, aby rodzice ulegli i spełnili jego prośbę. W rzeczywistości rodzice powinni pozostać nieugięci, ucząc dzieci, że „nie” oznacza „nie”, a napady złości nic nie dają.
Rodzice mogą nauczyć dzieci przekierowywania uwagi i ćwiczenia cierpliwości. Jeśli maluch upiera się, aby pobawić się na huśtawce w parku, podczas gdy korzysta z niej inne dziecko, matka może zaproponować mu zabawę na zjeżdżalni, obiecując, że później będzie mógł pobawić się na huśtawce.
Rodzice mogą również stosować odraczanie gratyfikacji, aby kultywować samokontrolę. Na przykład przy zakupie zabawek należy wcześniej uzgodnić, że dziecko musi wymienić zgromadzone „gwiazdki” na pożądane przedmioty. Te „gwiazdki” służą jako nagroda za dobre zachowanie i zazwyczaj pozwalają dziecku spełnić życzenie po zebraniu pięciu lub dziesięciu gwiazdek.Proces zdobywania tych „nagród” z natury wiąże się z oczekiwaniem.
6. Niespójne podejście do wychowania wśród członków rodziny
W nowoczesnych strukturach rodzinnych typu „4-2-1” filozofie wychowawcze dziadków i młodszych rodziców często znacznie się różnią. Podczas gdy matka może ograniczać dziecku spożycie przekąsek, babcia może natychmiast zaoferować mu smakołyki. Znajdując się między sprzecznymi oczekiwaniami, dzieci nie są pewne, kogo mają słuchać.Członkowie rodziny muszą najpierw osiągnąć konsensus poprzez komunikację dotyczącą filozofii wychowawczych. Podczas dyscyplinowania dzieci należy unikać narzucania zasad poprzez przymus. Zamiast tego należy tworzyć pozytywną atmosferę i sprzyjające warunki. Należy współpracować z dzieckiem w celu ustalenia wspólnie uzgodnionych „zasad domowych”, których wszyscy będą przestrzegać. Rodzice powinni dawać przykład zachowania, jednocześnie zachęcając dzieci do dobrowolnego i świadomego rozwijania dobrych nawyków.
Rodzice mogą również ustanowić system nagród, aby zachęcić dzieci do konsekwentnego pozytywnego zachowania. Na przykład matka może uzgodnić z dzieckiem, że jeśli uda mu się wstać o czasie pięć lub więcej razy w ciągu tygodnia, nagrodzi je ulubionym ciastem. Posiadanie takiego zestawu „zasad rodzinnych” i „systemu nagród” może znacznie zmniejszyć niespójność podejść wychowawczych wśród członków rodziny.Kształtując dobre nawyki u dzieci, dorośli powinni konsekwentnie wyjaśniać przyczyny wprowadzenia zasad, ucząc dzieci rozumienia, dlaczego niektóre działania są dopuszczalne, a inne nie. Dzięki temu dzieci mogą oceniać swoje zachowanie w oparciu o te zasady, co pomaga im powstrzymać się od niewłaściwych działań i stopniowo rozwijać samokontrolę.