자기 통제력의 발달은 개인이 건전한 성격을 형성하는 데 매우 중요합니다. 자기 통제 능력은 타고나는 것이 아니라, 아이가 후천적인 환경 속에서 인지 발달과 교육의 영향을 받으며 점차 형성되고 발전해 나가는 것입니다.미국 한 연구에 따르면, 어린 시절부터 우수한 자제력을 보인 아이들은 성인이 되어 중독이나 범죄에 빠질 확률이 매우 낮으며, 충동적인 아이들보다 더 건강하고 부유한 삶을 살 가능성이 높습니다. 그렇다면 왜 어떤 아이들은 자제력이 뛰어난 반면, 내 아이는 자제력이 부족한 걸까요?먼저 아이가 자제력이 부족한 6가지 근본 원인을 살펴보자!
아이 자제력 부족의 6가지 근본 원인 해부 (대중건강망)
1. 연령 특성, 신체·정신 발달 미성숙
0~2세 단계의 아기는 대뇌 피질의 억제 기능이 아직 미성숙하여 흥분 과정이 우세하므로 강한 충동성을 보이기 쉽다. 이전에 강조했던 일이 다시 발생해도 규칙을 따르지 않을 수 있다.따라서 아기가 보이는 기다리기 싫어함, 참지 못함, 게임 규칙 불이행, 성질 더듬기 등은 모두 아기의 연령적 특성이며, 신체·정신 발달이 미숙한 표현일 수 있습니다.
부모님은 이를 단순히 아기의 연령적 특징이라 생각하고 방치해서는 안 됩니다. 사실 이 시기부터 이미 아기의 자제력 기르기를 시작해야 합니다.영아기에는 부모가 아기를 자주 안아주고 입맞춤해 주며 스스로를 달랠 수 있도록 도와주세요. 조사에 따르면 자기 달래기 능력은 아기의 독립성 발달에 매우 중요합니다. 아기가 조금 더 자란 후에는 일상생활에서 적극적으로 이끌어 주어, 무엇이 허용되고 무엇이 해서는 안 되는지 점차 이해하게 해야 합니다.부모는 아이를 꾸짖는 것을 최대한 줄이고 더 많은 안정감을 주어야 하며, 부모의 인내심 있는 가르침 또한 매우 중요합니다!
2. 부모 자신의 자제력 부족과 성미 급함
일부 부모는 원래 성미가 급한 편인데, 부모의 행동을 보고 배우는 아이는 자연스럽게 인내심이 부족해지고 조급해지며 성미가 급해집니다.부모의 언행은 아이의 성장 학습 과정에서 본보기가 됩니다. 부모가 사소한 일로 불평을 하거나 아이가 잘못했을 때 화를 내며 큰소리로 꾸짖거나, 가정 분위기가 긴장되고 부모가 자주 다투면 아이는 지속적인 불안감을 느끼게 됩니다. 여기에 부모의 지도까지 부족하면 아이가 좋은 자제력을 기르기 어렵습니다.
따라서 부모가 몸소 모범을 보이는 것이 매우 중요합니다. 잘못을 저지른 아이를 대할 때는 자신의 감정을 잘 통제하고 화를 내지 않도록 하며, 차분한 대화를 통해 아이와 함께 문제를 분석하고 해결하는 방법을 시도해야 합니다. 만약 아기의 성격도 비교적 성급하고 기분이 좋지 않으면 물건을 함부로 던지는 경우, 편집자는 부모가 냉정하게 대처할 것을 권합니다. 먼저 아기를 무시하고 곁을 떠나 그가 진정될 때까지 기다린 후, 그때서야 반응해 주는 것입니다.
아기가 잘못된 행동으로 불만을 표현하는 것은 더 나은 표현 방법을 모르기 때문일 수 있습니다. 따라서 부모는 아기의 생각을 이해하고 추측해 보며 감정을 표현하도록 도와주세요. 아기가 포용받고 이해받는다고 느끼면 자연스럽게 진정될 것입니다. 이런 방법은 아기가 물건을 던지는 대신 올바른 감정 표현을 점차 배우도록 합니다.
3. 부모가 자주 다투는 경우
조화롭지 못한 가정 관계는 아기를 지속적인 두려움과 불안감에 빠지게 합니다. 어린 아기는 판단력이 부족해 부모가 다투는 모습을 보면 자신의 탓이라고 생각하거나 심지어 부모가 자신을 사랑하지 않는다고 의심하기도 합니다. 동시에 다툼이라는 행동 자체가 아이에게 잘못된 행동 본보기를 보여주는 것입니다.아이는 다툼이 문제 해결의 최선책이며, 부정적인 감정은 억제할 필요 없이 기분이 나쁘면 욕을 해도 된다고 생각할 수 있습니다.
아이에게 따뜻하고 즐거운 가정 분위기를 조성해 부모의 사랑과 따뜻함을 충분히 느끼게 하고, 건강한 성장 환경을 제공하는 것이야말로 좋은 성격과 행동 습관의 기초가 됩니다. 만약 부모가 아이 앞에서 다투는 것을 정말로 통제하기 어렵다면, 아이 앞에서 화해하고 나중에 아이에게 부모가 다툰 이유를 분명히 설명하여 부모의 충동적인 행동을 용서받도록 해야 합니다.부모는 또한 아이가 마음속 감정을 표현하도록 격려해야 합니다. 속으로만 담아두면 아이 마음속에 그림자가 될 수 있기 때문입니다.
4. 부모의 소홀한 돌봄과 부족한 부모-자녀 소통
아이의 자제력은 부모의 일상적인 지도와 교육에 달려 있습니다. 부모가 아이에게 무관심한 태도를 보이고, 아이의 규칙을 어기는 행동을 방치하며 부모-자녀 간 소통이 부족하다면 아이가 좋은 통제력을 기르기 어렵습니다.
자녀와 자주 소통하며 심리적 발달과 내적 요구를 적시에 파악해야만 부모는 아이가 건전한 성격과 행동 습관을 형성하도록 효과적으로 이끌 수 있습니다. 어린 시절에는 생활 습관 측면에서 아이의 행동에 요구사항을 제시하고, 규칙을 지키는 습관을 의도적으로 길러줄 수 있습니다. 예를 들어 정해진 시간에 일어나고 잠자리에 들며, 식사 시간을 지키고 편식하지 않도록 하는 등입니다.
아이가 성장함에 따라 자제력 함양은 사회 도덕 규범과 사회적 책임감 등에 중점을 둡니다. 예를 들어 집단 내에서 집단 규칙과 규율을 준수하고, 마음대로 타인의 이익을 침해하지 않도록 요구하는 등입니다. 부모는 자녀 교육 과정에서 일관된 요구와 원칙을 꾸준히 유지해야 하며, 양보하거나 함부로 바꾸지 않아야 합니다. 그러면 점차 아이는 스스로를 통제하고 절제하는 법을 배우게 됩니다.
5. 부모의 지나친 애정, 아이를 가정의 중심으로 삼기
지나친 애정은 부모가 아이를 교육할 때 가장 피해야 할 점으로, 리톈이 사건이 좋은 사례입니다. 현대 가정에서는 외자녀 관계로 인해 부모가 아이를 가정의 중심으로 여기기 쉽습니다. 따라서 아이가 원하는 것은 무엇이든 부모가 가능한 한 모두 들어주려 합니다. 이는 아이가 자기 중심적이고 남을 무시하는 성격으로 자라게 합니다.아이가 장난감을 원하거나 사탕을 먹고 싶어 할 때, 조금만 눈물 공세를 펼치면 부모는 쉽게 마음을 누그러뜨려 아이의 요구를 들어줍니다. 사실 부모는 자신의 의견을 고수하여 아이에게 '안 된다는 것은 안 된다는 것'이며, 떼를 써도 소용없다는 것을 깨닫게 해야 합니다.
부모는 아이가 주의를 돌리는 법과 기다리는 법을 배우도록 할 수 있습니다. 공원에서 아이가 그네를 타고 싶어 하지만 다른 아이가 먼저 타고 있다면, 엄마는 아이에게 먼저 미끄럼틀을 타게 한 후 차례가 되면 그네를 타게 할 수 있습니다.
부모는 지연 만족 방식을 활용해 아이의 자제력을 훈련시킬 수도 있습니다. 예를 들어 장난감을 사주는 일에 대해, 부모는 미리 아이와 약속을 정할 수 있습니다. 장난감을 하나 사거나 먹고 싶은 것이 있을 때, 평소 모아둔 '별표'로 교환해야 한다는 것입니다. '별표'는 평소 아이가 잘했을 때 받는 '보상'으로, 보통 5개나 10개를 모으면 원하는 것을 얻을 수 있습니다.아이가 '보상'을 얻는 과정 자체가 기다림의 훈련이 됩니다.
6. 부모의 교육 철학이 일관되지 않음
현대 가정은 대부분 '421' 구조로, 노년 세대의 교육 관념과 젊은 부모의 생각은 크게 다릅니다. 엄마가 아이의 간식 섭취를 제한하는데, 할머니는 돌아서서 바로 간식을 아이 입에 넣어줍니다. 아이는 중간에 끼어 누구 말을 들어야 할지 모릅니다.가족 구성원들은 아이 교육 철학에 대해 먼저 소통을 통해 합의를 이루어야 하며, 평소 아이를 교육할 때 강압적인 방법으로 규칙을 정하지 말고, 좋은 분위기를 조성하여 아이에게 좋은 조건을 마련해 주어야 합니다. 아이와 상의하고 소통하여 모두가 준수하는 '가정 규칙'을 정하고, 부모가 아이에게 행동의 본보기가 되는 동시에 아이가 스스로 자발적으로 좋은 생활 습관을 기를 수 있도록 해야 합니다.
부모는 또한 보상 제도를 마련해 아이가 좋은 행동을 꾸준히 하도록 독려할 수 있다. 예를 들어 엄마와 아이가 일주일 동안 5회 이상 제시간에 일어나는 것을 약속하면, 엄마가 아이가 가장 좋아하는 케이크를 선물하는 식이다. 가정에 이렇게 '가정 규칙'과 '보상 제도'가 마련되면 가족 구성원 간 자녀 교육 의견 불일치 상황을 크게 줄일 수 있다.아이의 좋은 행동 습관을 기르는 과정에서 어른은 논리를 일관되게 설명하여 아이가 "이렇게 해야 하고, 저렇게 해서는 안 된다"는 원리를 이해하게 해야 합니다. 아이가 이러한 원리로 자신의 행동이 옳은지 그른지 평가하고 판단할 수 있도록 하면, 스스로 하지 말아야 할 일을 자제하게 되어 점차 자기 통제 능력이 길러집니다.