Perkembangan pengendalian diri sangat penting dalam membentuk karakter yang sehat. Kemampuan ini tidaklah bawaan; ia berkembang melalui lingkungan anak, pertumbuhan kognitif, dan pengaruh pendidikan.Penelitian Amerika menunjukkan bahwa anak-anak yang menunjukkan pengendalian diri yang kuat di masa kanak-kanak jarang mengembangkan kecanduan atau terlibat dalam perilaku kriminal sebagai dewasa, dan cenderung lebih sehat dan lebih kaya daripada teman sebayanya yang impulsif. Lalu, mengapa beberapa anak memiliki pengendalian diri yang luar biasa, sementara anak saya sendiri kesulitan dengan hal itu?Mari kita telaah enam penyebab utama kurangnya kendali diri pada anak!
Mengungkap Enam Penyebab Utama Kurangnya Kendali Diri pada Anak (Jaringan Kesehatan Masyarakat)
1. Karakteristik Usia: Perkembangan Fisik dan Mental yang Belum Matang
Selama fase usia 0-2 tahun, bayi menunjukkan impulsivitas yang signifikan akibat ketidakmatangan fungsi penghambatan di korteks serebral, di mana proses eksitasi mendominasi. Akibatnya, mereka mungkin mengabaikan aturan yang sebelumnya ditekankan saat situasi serupa terulang.Oleh karena itu, perilaku seperti enggan menunggu, kurang sabar, mengabaikan aturan permainan, atau temperamen buruk mungkin hanya mencerminkan karakteristik usia dan perkembangan fisik dan mental yang belum matang.
Orang tua tidak boleh menganggap hal ini sebagai karakteristik usia yang tak terhindarkan dan membiarkannya begitu saja. Faktanya, inilah tahap ketika orang tua harus mulai menanamkan pengendalian diri pada anak.
Selama masa bayi, orang tua dapat sering memeluk dan mencium bayi mereka untuk membantu mengembangkan keterampilan menenangkan diri. Penelitian menunjukkan bahwa kemampuan menenangkan diri sangat penting untuk mengembangkan kemandirian anak. Seiring bertambahnya usia anak, orang tua dapat mulai menanamkan pengendalian diri pada anak.Selama masa bayi, orang tua dapat sering memeluk dan mencium bayi mereka untuk membantu proses menenangkan diri. Penelitian menunjukkan bahwa kemampuan menenangkan diri sangat penting untuk mengembangkan kemandirian. Seiring pertumbuhan anak, orang tua harus secara aktif membimbing mereka dalam kehidupan sehari-hari, membantu mereka secara bertahap memahami apa yang diperbolehkan dan apa yang tidak.Orang tua sebaiknya meminimalkan teguran dan lebih banyak memberikan dukungan. Bimbingan yang sabar juga sangat penting!
2. Kurangnya pengendalian diri dan temperamen yang mudah marah pada orang tua
Beberapa orang tua memiliki temperamen yang mudah marah secara alami. Di bawah pengaruh orang tua seperti ini, bayi mungkin secara alami mengembangkan ketidak sabaran, kegelisahan, dan kemarahan.Kata-kata dan tindakan orang tua menjadi contoh selama proses pembelajaran perkembangan anak. Jika orang tua sering mengeluh tentang hal-hal kecil, marah atau berteriak kasar saat anak membuat kesalahan, atau jika suasana rumah tegang karena sering terjadi pertengkaran orang tua, anak akan mengalami ketidakamanan yang berkepanjangan. Tanpa bimbingan orang tua, anak akan kesulitan mengembangkan pengendalian diri yang baik.
Oleh karena itu, teladan orang tua sangat penting. Saat menghadapi anak yang melakukan kesalahan, orang tua harus mengendalikan emosi mereka sendiri, menghindari kehilangan kesabaran, dan berusaha berkomunikasi dengan tenang untuk bersama-sama menganalisis dan menyelesaikan masalah. Jika anak juga memiliki temperamen yang panas, sering melempar barang saat tidak puas, kami menyarankan orang tua untuk menerapkan pendekatan 'perlakuan dingin': awalnya mengabaikan anak, menjauh dari mereka hingga mereka tenang, dan baru kemudian berinteraksi dengan mereka.
Ketika anak mengekspresikan frustrasi melalui perilaku buruk, hal itu mungkin disebabkan oleh ketidakmampuan untuk mengekspresikan perasaan secara tepat. Orang tua dapat mencoba memahami dan menafsirkan pikiran anak, membantu mereka mengekspresikan emosi secara verbal. Merasa dipahami dan didukung, kegelisahan anak akan secara alami mereda. Pendekatan semacam ini secara bertahap mengajarkan anak untuk mengekspresikan emosi secara konstruktif, daripada melampiaskan dengan ledakan emosi yang merusak.
3. Pertengkaran orang tua yang sering
Lingkungan keluarga yang tidak harmonis membuat anak merasa takut dan tidak aman secara terus-menerus. Anak-anak kecil memiliki penilaian yang buruk; menyaksikan pertengkaran orang tua sering membuat mereka percaya bahwa itu adalah kesalahan mereka, atau bahkan meragukan cinta orang tua mereka. Selain itu, pertengkaran memberikan contoh perilaku yang merugikan.Anak-anak mungkin mulai percaya bahwa bertengkar adalah cara terbaik untuk menyelesaikan masalah, dan bahwa emosi negatif tidak perlu ditahan – bahwa meluapkan emosi secara verbal saat tidak bahagia adalah hal yang dapat diterima.
Menciptakan suasana keluarga yang hangat dan menyenangkan di mana anak-anak sepenuhnya merasakan kasih sayang dan kehangatan orang tua merupakan hal fundamental dalam membentuk lingkungan yang sehat untuk perkembangan mereka. Hal ini menjadi dasar untuk karakter dan kebiasaan perilaku yang baik. Jika orang tua benar-benar kesulitan untuk menghindari pertengkaran di depan anak, mereka harus meminta maaf di hadapan anak. Setelah itu, mereka harus menjelaskan dengan jelas alasan pertengkaran kepada anak, dan meminta maaf atas perilaku impulsif mereka.Orang tua juga harus mendorong anak untuk mengekspresikan perasaannya, mencegah emosi yang terpendam menjadi beban psikologis.
4. Pengabaian orang tua dan kurangnya komunikasi
Kemampuan anak untuk mengendalikan diri bergantung pada bimbingan dan pendidikan orang tua sehari-hari. Jika orang tua bersikap acuh tak acuh, membiarkan perilaku melanggar aturan berlanjut tanpa intervensi, dan gagal berkomunikasi, anak akan kesulitan mengembangkan pengendalian diri yang sehat.
Komunikasi rutin memungkinkan orang tua memahami perkembangan psikologis dan kebutuhan emosional anak, sehingga dapat memberikan bimbingan yang lebih baik dalam membentuk karakter dan kebiasaan. Pada masa kanak-kanak awal, tetapkan rutinitas yang konsisten dengan menetapkan ekspektasi terhadap perilaku harian, seperti ketepatan waktu bangun dan tidur, waktu makan yang teratur, dan menghindari kebiasaan pilih-pilih makanan.
Seiring pertumbuhan anak, fokus harus beralih ke pembentukan kendali diri dalam etika sosial dan tanggung jawab. Hal ini meliputi mengajarkan mereka untuk mematuhi aturan kelompok dan disiplin dalam kolektif, serta menghindari pelanggaran sewenang-wenang terhadap kepentingan orang lain. Orang tua harus secara konsisten menegakkan standar dan prinsip ini sepanjang proses pengasuhan, menghindari kemanjaan atau perubahan sewenang-wenang. Secara bertahap, anak-anak akan belajar untuk mengatur dan menahan diri.
5. Kelonggaran Orang Tua: Memperlakukan Anak sebagai Pusat Keluarga
Kelonggaran berlebihan adalah jebakan besar dalam pengasuhan, seperti yang ditunjukkan dalam kasus Li Tianyi. Dalam keluarga modern, terutama yang hanya memiliki satu anak, orang tua sering menempatkan anak mereka di pusat keluarga, memenuhi setiap keinginan mereka kapan pun memungkinkan. Hal ini menumbuhkan sifat egois dan sikap sombong.Ketika anak meminta mainan atau permen, tangisan saja seringkali membuat orang tua melunak dan menuruti permintaan. Sebenarnya, orang tua harus teguh, mengajarkan anak bahwa "tidak" berarti "tidak" dan tantrum tidak berguna.
Orang tua dapat mengajarkan anak untuk mengalihkan perhatian dan berlatih kesabaran. Jika balita bersikeras ingin bermain ayunan di taman sementara anak lain sedang menggunakannya, ibu mungkin menyarankan mereka bermain di perosotan terlebih dahulu, dengan janji akan bermain ayunan nanti.
Orang tua juga dapat menggunakan penundaan kepuasan untuk mengembangkan kendali diri. Misalnya, saat membeli mainan, sepakati sebelumnya bahwa anak harus menukar "bintang" yang terkumpul dengan barang yang diinginkan. "Bintang" ini berfungsi sebagai hadiah untuk perilaku baik, biasanya memungkinkan anak untuk memenuhi keinginannya setelah mengumpulkan lima atau sepuluh bintang.Proses mendapatkan "hadiah" ini secara inheren melibatkan menunggu.
6. Pendekatan pengasuhan yang tidak konsisten di antara anggota keluarga
Dalam struktur keluarga modern "4-2-1", filosofi pendidikan antara kakek-nenek dan orang tua yang lebih muda seringkali berbeda secara signifikan. Sementara ibu mungkin membatasi camilan, nenek mungkin segera menawarkan camilan sebagai gantinya. Terjebak antara ekspektasi yang bertentangan, anak-anak menjadi bingung siapa yang harus mereka patuhi.Anggota keluarga harus terlebih dahulu berkomunikasi untuk menyelaraskan filosofi pendidikan mereka. Saat mendisiplinkan anak, hindari menerapkan aturan melalui paksaan. Sebaliknya, ciptakan suasana positif dan kondisi yang mendukung. Bekerja sama dengan anak untuk menetapkan "aturan rumah" yang disepakati bersama dan diikuti oleh semua orang. Orang tua harus memberikan contoh perilaku sambil mendorong anak untuk mengembangkan kebiasaan baik secara sukarela dan sadar.
Orang tua juga dapat menetapkan sistem penghargaan untuk mendorong perilaku positif yang konsisten. Misalnya, seorang ibu mungkin setuju dengan anaknya bahwa jika mereka berhasil bangun tepat waktu lima kali atau lebih dalam seminggu, ia akan memberi hadiah kue favorit mereka. Memiliki seperangkat "aturan keluarga" dan "sistem penghargaan" yang jelas dapat secara signifikan mengurangi ketidakkonsistenan dalam pendekatan pendidikan di antara anggota keluarga.Saat menanamkan kebiasaan baik pada anak-anak, orang dewasa harus secara konsisten menjelaskan alasan di balik aturan, mengajarkan anak-anak untuk memahami mengapa tindakan tertentu dapat diterima dan yang lain tidak. Hal ini memungkinkan anak-anak mengevaluasi perilaku mereka sendiri berdasarkan prinsip-prinsip tersebut, membantu mereka menahan diri dari tindakan yang tidak pantas dan secara bertahap mengembangkan kendali diri.