Az önkontroll fejlesztése elengedhetetlen a egészséges jellem kialakításához. Ez a képesség nem velünk születik, hanem a gyermek környezetének, kognitív fejlődésének és az oktatás hatásának köszönhetően alakul ki.Amerikai kutatások kimutatták, hogy azok a gyermekek, akik gyermekkori önkontrolljuk erős, felnőttként ritkán válnak függővé vagy követnek el bűncselekményeket, és általában egészségesebbek és gazdagabbak, mint impulzív társaik. Akkor miért van néhány gyermeknek ilyen figyelemre méltó önkontrollja, míg a saját gyermekemnek ez nehezen megy?Vizsgáljuk meg a gyermek önkontrolljának hiányának hat alapvető okát!
A gyermekek gyenge önkontrolljának hat alapvető oka (Public Health Network)
1. Életkorral kapcsolatos jellemzők: éretlen fizikai és mentális fejlődés
A 0-2 éves korosztályban a csecsemők fokozott impulzivitást mutatnak, mivel az agykéreg gátló funkciói még éretlenek, és az izgató folyamatok dominálnak. Ennek következtében ismétlődő helyzetekben figyelmen kívül hagyhatják a korábban megállapított szabályokat.Így az olyan viselkedésformák, mint a várakozási hajlandóság hiánya, a türelmetlenség, a játékszabályok figyelmen kívül hagyása vagy a rosszindulat, egyszerűen csak az életkorral kapcsolatos jellemzőket és az éretlen fizikai és mentális fejlődést tükrözhetik.
A szülőknek nem szabad ezeket elkerülhetetlen életkori jellemzőknek tekinteniük, és egyszerűen hagyniuk őket. Valójában éppen ebben a szakaszban kell a szülőknek elkezdeniük gyermekük önkontrolljának fejlesztését.Csecsemőkorban a szülők gyakran ölelhetik és csókolhatják a babájukat, hogy segítsék az önnyugtatásban. A kutatások szerint az önnyugtatás képessége elengedhetetlen az önállóság kialakulásához. Ahogy a gyermek növekszik, a szülőknek aktívan kell irányítaniuk a mindennapi életében, segítve neki fokozatosan megérteni, mi megengedett és mi nem.A szülőknek minimálisra kell csökkenteniük a feddéseket, és inkább nagyobb megnyugvást kell nyújtaniuk. A türelmes irányítás is elengedhetetlen!
2. A szülők saját önkontrolljának hiánya és indulatos természete
Egyes szülők természetüknél fogva indulatosak. Ilyen szülői hatásra a csecsemők természetesen türelmetlenné, nyugtalanná és ingerlékennyé válhatnak.A szülők szavai és cselekedetei példaként szolgálnak a gyermek fejlődési tanulási folyamatában. Ha a szülők szokásosan morognak apró dolgok miatt, dühbe gurulnak vagy keményen kiabálnak, amikor a gyermek hibázik, vagy ha a családi légkör feszült a szülők gyakori vitái miatt, a gyermek tartós bizonytalanságot él át. Szülői útmutatás nélkül a gyermeknek nehéz lesz egészséges önkontrollt kialakítani.
Ezért a szülői példamutatás rendkívül fontos. Amikor a szülők szembesülnek a hibázó gyermekkel, kezelniük kell saját érzelmeiket, kerülniük kell a dühkitöréseket, és inkább nyugodt kommunikációval kell megkísérelniük a probléma közös elemzését és megoldását. Ha a gyermek is heves temperamentumú, és szokásosan tárgyakat dobál, amikor nem tetszik neki valami, azt tanácsoljuk a szülőknek, hogy alkalmazzák a „hideg kezelés” módszerét: először hagyják figyelmen kívül a gyermeket, távolodjanak el tőle, amíg megnyugszik, és csak azután foglalkozzanak vele.
Ha a gyermek rossz magaviselettel fejezi ki frusztrációját, az abból eredhet, hogy nem tudja hatékonyabban kifejezni érzéseit. A szülők megpróbálhatják megérteni és értelmezni a gyermek gondolatait, segítve őt érzéseinek szavakba öntésében. Ha a gyermek érzi, hogy megértik és támogatják, érzelmei természetesen lecsillapodnak. Az ilyen megközelítés fokozatosan megtanítja a gyermekeket az érzéseik megfelelő kifejezésére, ahelyett, hogy tárgyakat dobálnának, hogy kiadják a gőzt.
3. Gyakori szülői viták
A diszharmonikus családi környezet állandó félelmet és bizonytalanságot okoz a gyermekben. A kisgyermekek ítélőképessége még gyenge; a szülői viták tanúi gyakran azt hiszik, hogy azok saját cselekedeteik miatt alakulnak ki, vagy akár a szülők szeretetét is megkérdőjelezik. Ráadásul az ilyen viselkedés káros példát mutat a gyermeknek.A gyermekek elhihetik, hogy a vitatkozás a legjobb módszer a problémák megoldására, és hogy a negatív érzelmeket nem kell visszafogni – hogy elfogadható, ha boldogtalanok, verbálisan támadnak.
A gyermekek fejlődéséhez elengedhetetlen egy meleg és kellemes családi légkör megteremtése, ahol a gyermekek teljes mértékben megtapasztalhatják szüleik szeretetét és melegségét. Ez képezi az alapját a jó jellemnek és a helyes viselkedési szokásoknak. Ha a szülőknek valóban nehézséget okoz, hogy gyermekük előtt ne vitatkozzanak, akkor jelenlétükben kell kibékülniük. Utána pedig világosan meg kell magyaráznia a gyermeknek a vita okait, és bocsánatot kell kérnie tőle az impulzív viselkedésért.A szülőknek arra is ösztönözniük kell a gyermekeket, hogy fejezzék ki az érzéseiket, megakadályozva, hogy a felgyülemlett érzelmek pszichológiai terhekké váljanak.
4. Szülői elhanyagolás és kommunikáció hiánya
A gyermek önkontrollja a szülők napi útmutatásán és nevelésén múlik. Ha a szülők közömbös hozzáállást tanúsítanak, nem avatkoznak be a szabályszegő viselkedésbe, és nem kommunikálnak, a gyermekeknek nehéz lesz kialakítaniuk a megfelelő önszabályozást.
A rendszeres kommunikáció lehetővé teszi a szülőknek, hogy megértsék gyermekük pszichológiai fejlődését és érzelmi igényeit, így jobban tudják irányítani a karakter és a szokások kialakítását. A korai gyermekkorban alakítson ki következetes rutinokat azáltal, hogy elvárásokat támaszt a napi viselkedéssel kapcsolatban, például pontosságot az ébredés és a lefekvés időpontjában, rendszeres étkezési időket és a válogatós étkezés elkerülését.
Ahogy a gyermekek felnőnek, a hangsúlyt a társadalmi etika és a felelősség terén az önkontroll kialakítására kell helyezni. Ez magában foglalja, hogy megtanítsuk őket a csoportszabályok betartására és a kollektívákban való fegyelemre, valamint arra, hogy ne sértsék meg önkényesen mások érdekeit. A szülőknek a nevelés során következetesen be kell tartaniuk ezeket a normákat és elveket, kerülve a kényeztetést és az önkényes változtatásokat. A gyermekek fokozatosan megtanulják szabályozni és visszafogni magukat.
5. Szülői engedékenység: a gyermekek kezelése a család középpontjaként
A túlzott engedékenység alapvető hiba a szülői nevelésben, amint azt a Li Tianyi-incidens is példázza. A modern családokban, különösen az egygyermekesekben, a szülők gyakran a gyermeküket helyezik a háztartás középpontjába, és minden kívánságát kérdés nélkül teljesítik. Ez elősegíti az önközpontúságot és az arrogáns viselkedést.Amikor a gyermek játékot vagy édességet kér, gyakran már a könnyes könyörgés is meglágyítja a szülőket, és engednek neki. Valójában a szülőknek határozottnak kell maradniuk, és meg kell tanítaniuk a gyermekeknek, hogy a „nem” azt jelenti, hogy nem, és a hiszti nem vezet sehova.
A szülők megtaníthatják a gyermekeket arra, hogy másra irányítsák a figyelmüket, és gyakorolják a türelmet. Ha egy kisgyermek ragaszkodik ahhoz, hogy a parkban hintázzon, miközben egy másik gyermek használja a hintát, az anya javasolhatja, hogy először csússzanak le a csúszdán, és megígérheti, hogy később hintázhatnak.
A szülők a késleltetett örömökkel is fejleszthetik az önkontrollt. Például játékok vásárlásakor előre megegyezhetnek abban, hogy a gyermek a gyűjtött „csillagokat” cserélheti be a kívánt tárgyakra. Ezek a „csillagok” a jó viselkedés jutalmául szolgálnak, és általában öt vagy tíz csillag összegyűjtése után teljesítheti a gyermek a kívánságát.Ezeknek a „jutalmaknak” a megszerzése természeténél fogva várakozással jár.
6. A családtagok közötti következetlen nevelési módszerek
A modern „4-2-1” családszerkezetekben a nagyszülők és a fiatalabb szülők nevelési filozófiái gyakran jelentősen eltérnek egymástól. Míg az anya korlátozhatja a nassolást, a nagymama azonnal édességet kínálhat a gyermeknek. Az egymásnak ellentmondó elvárások között a gyermekek bizonytalanná válnak, hogy kinek engedelmeskedjenek.A családtagoknak először kommunikáció útján konszenzust kell elérniük a nevelési filozófiákról. A gyermekek fegyelmezése során kerüljék a kényszerrel történő szabályok rákényszerítését. Ehelyett inkább ápolják a pozitív légkört és teremtsenek kedvező feltételeket. Dolgozzanak együtt a gyermekkel, hogy mindenki által elfogadott „háztartási szabályokat” állapítsanak meg, amelyeket mindenki betart. A szülőknek viselkedésükkel példát kell mutatniuk, miközben ösztönzik a gyermekeket, hogy önként és tudatosan alakítsanak ki jó szokásokat.
A szülők jutalmazási rendszert is létrehozhatnak, hogy ösztönözzék a következetesen pozitív viselkedést. Például egy anya megegyezhet gyermekével, hogy ha egy héten öt vagy több alkalommal sikerül időben felkelnie, akkor megjutalmazza kedvenc süteményével. Az ilyen „családi szabályok” és „jutalmazási rendszerek” bevezetése jelentősen csökkentheti a családtagok közötti nevelési megközelítések következetlenségét.A gyermekek jó szokásainak kialakításakor a felnőtteknek következetesen meg kell magyaráznia a szabályok mögötti okokat, megtanítva a gyermekeket arra, hogy megértsék, miért elfogadhatók bizonyos cselekedetek, míg mások nem. Ez lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy saját magatartásukat ezekhez az elvekhez viszonyítva értékeljék, segítve őket abban, hogy visszafogják magukat a nem megfelelő cselekedetektől, és fokozatosan fejlesszék önkontrolljukat.