Kenen tulisi välttää liiallista jogurtin kulutusta?
1. Diabeetikot
Lääketieteelliset todisteet osoittavat, että jogurtti ei sovi diabeetikoille, koska sen ainesosat voivat pahentaa heidän tilaansa.
2. Ateroskleroosipotilaat
Perustelu on sama kuin edellä, mutta ateroskleroosipotilailla on laajemmat ruokavalion rajoitukset, joihin jogurtti kuuluu.Henkilöt, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia
Jogurtti on suhteellisen happamaista, mikä voi aiheuttaa merkittävää kulumista ruoansulatuskanavassa!
4. Henkilöt, joilla on hampaiden terveyteen liittyviä ongelmia
Tutkimukset osoittavat, että tietyt jogurtin sisältämät aineet voivat olla haitallisia hampaille. Jos et harjaa hampaita jogurtin nauttimisen jälkeen, hampaat voivat altistua eroosiolle!
5. Iäkkäät henkilöt
Iäkkäillä henkilöillä on lukuisia ruokavalion rajoituksia, ja jogurttia tulisi nauttia maltillisesti. Jos maito on mieluisampi vaihtoehto, valitse iäkkäille henkilöille suunnitellut erityismaitotuotteet!
6. Syöpäpotilaat
Syöpäpotilaita kehotetaan nauttimaan enemmän teetä kuin jogurttia – tämä on yleisesti tunnettu tosiasia!
7. Aliravitut henkilöt
Aliravituilla henkilöillä on usein heikentyneet kehon toiminnot, erityisesti ruoansulatusjärjestelmän osalta. Jogurtti voi vaikuttaa haitallisesti ruoansulatuskanavan sairauksista kärsiville henkilöille, joten heidän ei ole suositeltavaa nauttia sitä suuria määriä.
Yllä on lueteltu ryhmät, joille jogurtin nauttiminen ei ole suositeltavaa. Toivomme, että nämä tiedot ovat olleet hyödyllisiä. Toivotamme teille terveyttä ja onnea.