1. 반드시 불소 함유 치약을 사용해야 하나요?
미국 치과 보건 전문가들은 일관되게 불소 함유 치약을 선택하는 것이 가장 좋다고 권고합니다. 실험 결과, 하루 두 번 불소 치약으로 양치할 경우 충치 발생 위험이 40% 감소하는 것으로 나타났습니다.베이징대학 구강병원 예방과 주임 왕웨이젠(王伟健)에 따르면, 치아 건강이 양호한 사람에게는 불소 함유 치약이 반드시 필요한 선택은 아닙니다. 청소년과 노인은 더 많이 사용할 수 있지만, 취학 전 아동은 신중하게 사용해야 하며, 부모의 도움이 필요합니다. 실수로 치약을 삼키는 것을 방지하기 위함으로, 장기간 사용 시 불소 과다 섭취를 유발할 수 있습니다.
2. 치약 성분은 무엇인가?
치약은 마찰제, 세정 발포제, 결합제, 보습제, 감미료, 향료 등 다양한 무기물과 유기물로 구성된다. 이 중 마찰제가 치약 성분의 주를 이룬다. 최근 몇 년간 치약에 한약재가 첨가되어 다양한 약용 치약이 개발되기도 했다. 그러나 모든 성분이 안전하므로 걱정할 필요는 없다.
3. 미백 치약 효과가 뚜렷하지 않은 이유는 무엇인가요?
치약의 주성분이 마모제이기 때문에 기본 기능은 구강 청결이며, 미백·감각 둔화·지혈 등의 효과는 보조적입니다. 미백 치약의 마모제 입자 형태가 특수하여 치아의 끈적한 얼룩 제거에 유리해 어느 정도 미백 효과를 낼 수 있습니다.그러나 왕웨이젠은 이 치약이 커피, 차, 흡연 등으로 인한 치아의 '외인성 착색' 제거에만 효과적이며, 테트라사이클린 치아나 불소 착색 치아처럼 치아 발달 이상으로 인한 심층 내인성 착색에는 효과가 없다고 지적했습니다.
4. 치약에도 유통기한이 있나요?
많은 사람들이 치약을 구매할 때 유통기한이 표시된 제품과 그렇지 않은 제품을 발견합니다. 왕웨이젠은 치약에도 유통기한이 있다고 설명했습니다. 치약에 포함된 화학 물질은 일정 기간 보관 시 화학 반응을 일으키기 때문이며, 특히 개봉한 치약은 한두 달 이내에 사용하는 것이 좋습니다.또한 한 개의 치약을 오래 사용할수록 공기에 노출될 기회가 많아져 세균에 접촉할 확률도 높아집니다.
5. 치약은 한 가지로 오래 사용해야 할까요, 아니면 바꿔가며 사용해야 할까요?
가능한 한 다양한 기능과 브랜드의 치약을 번갈아 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 각 치약의 다각적인 효과를 발휘하여 구강 건강을 유지할 수 있습니다.
6. 양치할 때 치약을 많이 바를수록 좋을까요?
미국 매사추세츠 치과 보건 협회 회장 E·제인 크록 박사는 광고와 달리 칫솔에 치약을 가득 짜는 것과 반만 짜는 것의 양치 효과는 크게 다르지 않다고 지적합니다. 매번 소량의 치약을 사용해도 치아 얼룩을 제거할 수 있으며, 특히 불소 치약은 완두콩 크기만 짜면 충분합니다. 이렇게 하면 칫솔의 수명도 연장할 수 있습니다.
7. 좋은 치약을 선택하면 치아 건강이 보장될까?
사실, 칫솔질 방법이 잘못되면 최고의 치약과 칫솔도 소용없다. 올바른 칫솔질 방법은 칫솔을 치아와 45도 각도로 유지하는 것이다. 이렇게 하면 칫솔모가 치아 사이와 잇몸을 더 쉽게 청소할 수 있다. 원을 그리며 닦는 것이 가장 좋으며, 매번 칫솔질은 최소 2분 이상 해야 한다.
8. 젤 타입 치약과 페이스트 타입 치약의 효과는 다를까?
투명하거나 반투명한 컬러 젤 타입 치약도 있고, 흰색 페이스트 타입 치약도 있습니다. 젤 타입과 페이스트 타입 치약은 맛과 질감이 크게 다르지만, 치아 세정 효과는 동일합니다.
불소 함유 치약의 위험성에 대한 설명은 여기까지입니다. 이 글을 통해 어느 정도 이해하셨기를 바라며, 마지막으로 여러분의 건강과 행복한 일상을 진심으로 기원합니다.