1、フッ素入り歯磨き粉は必須ですか？
米国の歯科保健専門家は一致して、フッ素入り歯磨き粉を選ぶのが最善だと認めています。実験によると、1日2回フッ素入り歯磨き粉で歯を磨くと、虫歯のリスクが40％低下します。北京大学口腔医院予防科主任の王偉健氏によれば、歯の健康な人にとってフッ素入り歯磨き粉は必須ではない。青少年や高齢者は多用してもよいが、就学前児童は慎重に使用すべきであり、誤って飲み込まないよう保護者の補助が必要だ。長期使用はフッ素過剰摂取を引き起こす可能性がある。
2、歯磨き粉の成分は？
歯磨き粉は複数の無機物と有機物で構成され、研磨剤、洗浄・発泡剤、結合剤、保湿剤、甘味料、香料などが含まれる。このうち研磨剤が主成分である。近年では漢方薬を配合した薬用歯磨き粉も開発されているが、全ての成分は安全であるため心配無用だ。
3、ホワイトニング歯磨き粉の効果が目立たないのはなぜですか？
歯磨き粉の主成分が研磨剤であるため、その基本機能は口腔内の清掃であり、ホワイトニング・知覚過敏防止・止血などの効果は補助的なものです。ホワイトニング歯磨き粉の研磨剤粒子は特殊な形状をしており、歯の頑固な汚れを除去しやすいため、ある程度歯を白くする効果は期待できます。しかし王偉健氏は、この種の歯磨き粉は歯の「外因性着色」——例えば長期間のコーヒー・紅茶摂取や喫煙による「汚染」——の除去に限られ、テトラサイクリン歯やフッ素斑歯など歯の成長異常による深層の内因性着色には効果がないと指摘しています。
4、歯磨き粉に賞味期限はあるのか？
歯磨き粉を購入する際、賞味期限が記載されているものとないものがあることに気づく人が多い。王偉健氏によると、歯磨き粉には賞味期限がある。含有する化学物質は一定期間保管すると化学反応を起こすため、特に開封済みのものは1～2ヶ月以内に使い切るべきだという。また、歯磨き粉の使用期間が長くなるほど、空気に触れる機会が増え、細菌に接触する確率も高くなります。
5、歯磨き粉は同じものを長く使うべきか、それとも使い分けるべきか？
できるだけ異なる効果やブランドの歯磨き粉を使い分けるべきです。そうすることで、様々な歯磨き粉の多面的な効果を発揮させ、口腔の健康を維持することができます。
6、歯磨き時、歯磨き粉は多ければ多いほど良いのか？
米国マサチューセッツ州歯科保健協会会長E・ジェーン・クロック博士は、広告とは異なり、歯ブラシに歯磨き粉をたっぷりつける場合と半分だけつける場合で、歯磨き効果に大きな差はないと指摘しています。毎回少量の歯磨き粉を使用しても、歯の汚れは十分に除去できます。特にフッ素入り歯磨き粉は、豆粒大の量で十分です。これにより歯ブラシの寿命も延びます。
7、良い歯磨き粉を選べば歯は健康になる？
実は、歯磨き方法が間違っていれば、最高の歯磨き粉や歯ブラシも無駄になる。正しい歯磨き方法は、歯ブラシを歯に対して45度の角度で当て、毛先が歯間や歯茎を効果的に清掃できるようにすること。円を描くように磨くのが理想的。1回の歯磨きは少なくとも2分間行うべきである。
8、ジェル状歯磨き粉とペースト状歯磨き粉に効果の違いはあるのか？
透明または半透明のカラージェル状のものもあれば、白色のペースト状のものもあります。ジェル状とペースト状では味や質感が大きく異なりますが、歯をきれいにする効果は同じです。
フッ素入り歯磨きの危険性についての解説は以上です。お読みいただき、ある程度ご理解いただけたかと思います。最後に、皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。