寶寶感冒時應避免的飲食
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人的一生中,免疫力可分為幾個階段。其中6歲之前稱為「生理性免疫功能低下狀態」,嬰兒的抵抗力極為薄弱,容易罹患疾病。出生後六個月內,藉由母乳中的免疫蛋白質等成分,嬰兒自身會逐漸建立抵抗力以抵禦病毒入侵。六個月後,從母體獲得的抵抗力會逐漸減弱,最終嬰兒自身雖會產生一定抵抗力,但仍弱於出生六個月前的狀態。當嬰兒免疫力下降時,便容易出現感冒等症狀。免疫力薄弱且頻繁感冒,對嬰兒的健康成長將造成不小的影響。
嬰兒感冒與抵抗力的密切關聯
感冒屬自然痊癒型疾病,主要症狀包含鼻塞、咳嗽、頭痛、畏寒、發熱及全身倦怠感。雖全年皆可能發病,但春季尤為常見。作為常見急性感染性呼吸道疾病,感冒在臨床上分為普通感冒與流感兩大類。當嬰兒抵抗力薄弱時,便會頻繁出現感冒症狀。因此母親需協助提升嬰兒的抵抗力。
嬰兒抵抗力下降可透過營養強化(特別是蛋白質食物)及藥物治療改善。鋅元素缺乏亦是導致抵抗力下降的因素之一,適度補充鋅質具有顯著效果。免疫力低落時期易感染感冒,故於季節交替時接種疫苗亦是有效選擇。平時注重飲食均衡,多攝取蔬果以補充充足維生素C,維持良好生活習慣並持續運動,可提升身體素質減少感冒次數。必要時亦可在醫師指導下考慮使用免疫調節劑。
嬰幼兒感冒需避免的幾項誤解
關於兒童感冒,家長常存在諸多認知誤區,若長期未修正,恐對孩子造成意外傷害。
誤解一:感冒發燒打點滴能快速痊癒
感冒發燒不打點滴就退不了——這不僅是部分家長的「經驗法則」,有時甚至會獲得醫師推薦。然而這實為誤解。
點滴的醫學術語為靜脈內輸液,其目的主要有二:{1}補充水分、熱量與電解質;{2}施打治療藥物。若患者無脫水症狀(無嘔吐腹瀉、長時間能進食飲水),且無需靜脈注射藥物時,靜脈輸液並非最佳選擇。
感冒屬感染性疾病,發燒是身體對抗感染的自然機制。此為症狀而非疾病本身。除非體溫異常高燒,否則不應輕易退燒。當身體產生足夠抗體對抗入侵病原體並克服感染後,體溫將自然下降。退燒方式可採用物理手段(溫水浴、濕敷毛巾、冷鹽水灌腸等)。其次為藥物退燒。嬰幼兒若體溫低於38.5℃,應採取自然觀察。超過38.5℃時,可視情況適量使用退燒藥(如美林、泰諾林等口服劑型)。服藥30分鐘後測量體溫,若降至38.5℃左右即可。若過度使用退燒藥,可能導致體溫驟降,待藥物效力消退前疾病尚未痊癒時,體溫恐再度攀升。針對未滿6個月的嬰兒,為避免過量用藥,使用退燒藥時尤須謹慎。
兒童感冒常伴隨劇烈高燒,體溫可能達39℃以上。然而發燒程度高低並不能反映疾病嚴重性。
部分家長擔憂高燒會導致「腦部灼傷」,但除非體溫持續超過42℃且時間過長,否則此顧慮缺乏依據。即使體溫達41℃亦不會造成腦損傷。
感冒需考慮靜脈注射的情形如下:①因劇烈嘔吐或腹瀉導致完全無法口服藥物時。②伴隨脫水症狀(口渴、皮膚乾燥等)時。③特定藥物僅有注射劑型而無口服劑型時(感冒藥原則上不適用此情況)。第四種情況是病情危急需迅速將藥物送入體內,但只要醫師未誤判病情,感冒絕對不會演變成嚴重疾病。
誤解其二:藥品價格昂貴即等同安全保障
當今家長經濟條件普遍改善,為子女不惜重金,治療費用亦不在話下。然而存在一種誤解:認為唯有選擇高價藥品才能獲得安心保障。
感冒多由病毒引起,醫學上稱為「自然痊癒型疾病」。若無併發症,通常發燒1至5天後便會自然康復。嚴格來說,其實無需特殊藥物。事實上,感冒並無特效藥。目前廣泛使用的抗病毒藥物(如阿莫福斯等),僅適用於緩解發燒、鼻塞、咳嗽等症狀。部分家長誤以為藥品價格昂貴即代表療效較佳,此觀念亦屬謬誤。不同藥劑皆有嚴格的適應症與使用規範,若未經評估便隨意使用,不僅無法發揮療效,更可能造成危害。
更有家長將抗生素當作退燒藥使用,此舉風險更高。抗生素不僅會引發抗藥性,更會殺死體內正常有益菌群,破壞腸道菌叢平衡,可能導致更嚴重的感染。
誤解三:流感疫苗能預防感冒
曾有家長在問診時質疑:「孩子接種了流感疫苗,為何仍反覆感冒?」事實上,這名孩童過去一年已接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗及流感嗜血桿菌疫苗。家長原以為這些疫苗能全面預防呼吸道疾病,讓孩子「平安」度過冬季,卻困惑於氣溫一降就反覆感冒。
顯然這位家長未能區分流感與感冒的差異。兩者症狀雖相似,實為截然不同的疾病,各自由不同病毒引發。流感疫苗雖能保護接種者免於感染流感,卻無法預防普通感冒。此外,該家長提及的肺炎鏈球菌與嗜肺性肺炎桿菌,實為兒童肺炎主要病原體,除引發肺炎外,更可能導致腦膜炎、中耳炎、扁桃腺炎等併發症。疫苗接種旨在預防此類疾病,而非預防感冒。事實上,目前尚無預防感冒的疫苗存在。
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