Sojabonen: Isoflavonen in sojaproducten reguleren het oestrogeengehalte, waardoor ongemakken aan de borsten worden verminderd.
Paddenstoelen: Voedingsmiddelen zoals zwarte paddenstoelen en shiitake-paddenstoelen versterken het immuunsysteem en hebben krachtige kankerbestrijdende eigenschappen.
Kelp: Kelp is rijk aan jodium, reguleert de endocriene functie en verlaagt het risico op borsthyperplasie bij vrouwen.
Noten en zaden: waaronder sojabonen en pinda's, die rijk zijn aan lecithine. Deze voedingsmiddelen bevatten veel antioxidanten en vitamine E, die zowel kankerbestrijdende eigenschappen hebben als de elasticiteit van de borsten verbeteren.
Vis en zeevruchten: rijk aan essentiële sporenelementen, die het borstweefsel beschermen. Melk en zuivelproducten: rijk aan eiwitten en calcium, die borstontstekingen helpen voorkomen.