Sojas pupas: izoflavoni sojas produktos regulē estrogēna līmeni, samazinot diskomfortu krūtīs.
Sēnes: tādi pārtikas produkti kā melnās sēnes un šitake sēnes stiprina imunitāti un piemīt spēcīgas pretvēža īpašības.
Brūnaļģes: bagātas ar jodu, tās regulē endokrīnās funkcijas un samazina krūšu hiperplāzijas risku sievietēm.
Rieksti un sēklas: tostarp sojas pupas un zemesrieksti, kas ir bagāti ar lecitīnu. Šie produkti satur daudz antioksidantu un E vitamīnu, kas ne tikai palīdz cīnīties pret vēzi, bet arī uzlabo krūšu elastību.
Zivis un jūras velmes: bagātas ar nepieciešamajiem mikroelementiem, kas aizsargā krūšu audus. Piens un piena produkti: bagāti ar proteīniem un kalciju, kas palīdz novērst krūšu iekaisumu.