Q：男性肌膚老化的主因為何？男性該如何消除皺紋？
A：
1. 不規律生活習慣，例如過度吸菸飲酒、睡眠不足等。79%吸菸者面色暗沉，眼尾與眼下細紋明顯。頻繁日曬會使肌膚老化指數高出非吸菸者12倍以上。
2. 肌膚嚴重缺水。頻繁日曬作業、乾燥氣候導致水分蒸發、長時間高溫淋浴引發脫水，以及食鹽中的氯化鈉成分具吸水特性。
3. 長期處於空調環境或長時間暴露於電腦輻射，不僅易使肌膚暗沉，更易造成營養失衡。
4. 當因疲勞、焦慮等因素導致健康狀態欠佳時，男性若希望消除皺紋更需特別留意！
Q：日常生活中如何運用食物抗衰老？
A：
1. 消除皺紋・抗衰老應積極攝取富含膠原蛋白的食物。例如豬皮、豬腳等食材。
2. 攝取富含維生素C的食物。青椒、花椰菜、木瓜、柳橙、奇異果、檸檬、葡萄柚等蔬果皆屬此類。補充維生素C營養品亦具效果。日常飲食中亦可攝取維生素E，例如：小麥胚芽、植物油、各類堅果、鰻魚、蛋類等。
3. β-胡蘿蔔素是男性抗皺的有效成分。胡蘿蔔、菠菜、南瓜、海帶、地瓜、芒果等黃綠色蔬果皆富含此成分。