V: Wat veroorzaakt huidveroudering bij mannen? Hoe kunnen mannen rimpels verminderen?
A:
1. Onregelmatige dagelijkse gewoonten, zoals overmatig roken en alcoholgebruik, en onvoldoende slaap. 79% van de rokers heeft een doffe teint met talrijke kraaienpootjes en fijne lijntjes onder de ogen. Regelmatige blootstelling aan de zon versnelt huidveroudering tot wel twaalf keer in vergelijking met niet-rokers.
2. Ernstige uitdroging van de huid. Veelvuldig buiten werken in de zon; droge klimaten die vochtverdamping veroorzaken; langdurig warm douchen wat leidt tot uitdroging; natriumchloride in zout dat water uit de huid onttrekt.
4. Factoren zoals vermoeidheid en angst, in combinatie met een slechte gezondheid, verdienen aandacht voor mannen die rimpels willen verminderen.
V: Hoe kan men veroudering tegengaan door middel van voeding in het dagelijks leven?
A:
1. Om rimpels te verminderen en veroudering tegen te gaan, moet u voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan collageen, zoals varkenshuid en varkenspoten.
2. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals groene paprika's, bloemkool, papaja, sinaasappels, kiwi's, citroenen en grapefruit. Vitamine C-supplementen kunnen ook oraal worden ingenomen. Neem daarnaast voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E, zoals tarwekiemen, plantaardige oliën, noten, paling en eieren, op in uw dieet.
3. Bètacaroteen is een uitstekend middel om rimpels bij mannen te verminderen. Bronnen zijn onder andere gele en groene groenten en fruit, zoals wortelen, spinazie, pompoen, kelp, zoete aardappelen en mango's.