Erkeklerin Sağlığına Zarar Vermeden İçki İçmeleri İçin Dokuz Önemli İpucu Patronunuza Asla Söylememeniz Gereken Dokuz Cümle Araştırmalar, Uzun Parmakları ve Bebek Yüzleri Olanların Daha Uzun Yaşadığını Gösteriyor Negatif Duygularınızı "Ortadan Kaldırmanın" Yedi Yolu Uzun Süre Televizyon İzleyen Çocuklar Kötü Karakter Geliştirir 40°C Su Sıcaklığı Çamaşır Yıkamak İçin İdealdir Çikolata Üç Dakika Boyunca "Mutluluk" Getirebilir Boyun Egzersizleri Boyun Omurga Rahatsızlıklarını Önleyebilir İnanılmaz!Bilge eşler, uzun ömürlü kocalar demektir. Evdeki "bakteri yuvalarını" temizlemeyi unutmayın. Bazıları eleştirinin üstler tarafından uzatılan bir parmaklık olduğunu söyler — canlı bir metafor. Peki bunu nasıl aşabiliriz? Psikologlar tavsiyede bulunuyor: eleştiriyi güvenle kabul edin. Eleştiriyi duyduğunuzda, öfkeyle tepki vermek yerine analiz edin. Ardından sorunu belirleyin — gerektiğinde iletişim kurun, gerektiğinde düzeltin. Sadece sağlam bir zihinsel dayanıklılıkla eleştiri, kariyer gelişimi için bir basamak haline gelebilir.
İş Yerinde Bir Profesyonel Gibi Patronun Eleştirisini Yönetmek
En çok korkulan patronlar, sürekli talepkar olan ve durmadan eleştirenlerdir. Bir an PowerPoint sunumu isteyebilirler, bir sonraki an ise bunu talep edebilirler; özenle hazırlanan bir teklif, masaya vurarak reddedilebilir ve mantığınız tamamen göz ardı edilerek sonsuz revizyonlara zorlanabilirsiniz... Bu kadar titiz üstlerle nasıl başa çıkılmalıdır?Derinden incinmiş hissederek öfkeyle tepki gösterebilir, inatla itaat etmeyi reddedebilir, kendinizi önemsiz, güçsüz ve yanlış anlaşılmış hissedip acı bir şekilde ağlayabilir ya da mükemmeliyetçiliğe sığınarak, korkunç azarlardan kaçınmak umuduyla her görevde %150 performans göstermeye çalışabilirsiniz.>Psikolojik Engelleri Aşmak< >Öyleyse, bir üstün talimatlarına, incinmeden nasıl uyulabilir? BIBA'dan bir psikolog, "Eleştiri bize haksızlığa uğradığımızı hissettiriyorsa, bunun nedeni eleştiriyi sadece duymuş olmamız değil, onu hemen bir emir olarak yorumlamış olmamızdır" diye açıklıyor. Olumsuz geri bildirimle karşılaştığımızda, bunu anında bir hakaret olarak algılıyoruz. Her eleştiri ifadesi anında kişisel bir saldırı olarak değerlendiriliyor.Bazı psikologlar bile şunu itiraf ediyor: "Eleştirinin özel bir şey olmadığını, sadece insan ilişkilerinin bir parçası olduğunu anlamam yıllarımı aldı." Geri bildirim günlük iş hayatında kaçınılmazdır, ancak eleştiriyi doğru şekilde ele alanlar kariyerlerinde avantaj elde ederler.
Günlük iş hayatında eleştiriye neden olan sayısız neden olsa da, çoğu eleştiri üstün tarafından verilen bir tavsiyeye benzer. Tavsiyeyi kabul etmek için açık fikirli bir yaklaşım sergilemek, eleştirinin kendisini ortadan kaldırır. Ancak, eleştiriyi dikkatlice analiz etmek önemli bir ödevdir.Örneğin, "Her zaman yanlış yapıyorsun" gibi bir eleştiri ile karşı karşıya kaldığında bile sakin kalmak gerekir. Ancak, "Sürekli geç kalıyorsun" gibi eleştiriler tamamen haklı da olabilir. "Kupon Biriktirme" Tuzağına Dikkat Edin Uyumu önceliklendiren kişiler genellikle rahatsızlıklarını gizlerler ve bu da iş yerinde "kupon biriktirme" tehlikesi yaratır.Yöneticiler, astlarının hatalarını zihinsel bir defterde kaydederler. Küçük ihmallerden kişisel tercihlerine uygun alışkanlıklara kadar algıladıkları hataları biriktirirler. Ancak bu gizli defter, çalışanlar için önemli bir risk oluşturur. Sık sık kahve içen ancak makineyi asla yeniden doldurmayan yeni bir kadın çalışanı düşünün – ilk kayıt yapılır.Kısa bir süre sonra, önceden izin almadan üstünün cep hesap makinesini kullanır ve ikinci bir kayıt daha alır. Bir gün, hastalık nedeniyle işe geç kalmasına rağmen, son hesaplaşma gelir: öğle yemeğinden sonra pencereyi açar. Bu noktada, kupon defteri dolmuştur. Hararetli bir tartışma sırasında, tüm olumsuz kayıtlar ortaya çıkar ve gerginlik tırmanır.
İyi niyet kuponlarını tüketen astlar genellikle hazırlıksız bir şekilde eleştiriye maruz kalırlar. Bu konuda BIBA psikologları şu tavsiyede bulunuyor: "Öncelikle sakinliğinizi koruyun. Zihninizde birden beşe kadar sayın, derin bir nefes alın ve bunun muhtemelen birikmiş iyi niyetin tükenmesinden kaynaklandığını kabul ederek bilinçli olarak kendinizi hazırlayın. Ardından, eleştiriyi aktif olarak dinleyin. Hatta 'Benim yerimde olsaydınız bu durumu nasıl ele alırdınız?' diye sorabilirsiniz."Atasözünde de söylendiği gibi, eleştirilere olumlu bir zihniyetle yaklaşın. "Kendimi destekliyorum" ifadesi her zaman etkili olur. Dahası, üstlerimiz güvenimizi tam anlamıyla sarsmaya çalıştığında, bu ifade ideal bir koruyucu kalkan görevi görür. Eleştiriler tamamen haklı olsa bile, bu mantra yine de yararlıdır. Sonuçta, tek bir hata dünyanın sonunu getirmez. Ayrıca, kendinize karşı "uygun beklentiler" geliştirin. BIBA psikologları şu tutumu benimsemenizi tavsiye ediyor:Elimden gelenin en iyisini yaptım; hata yaparsam kendimi affederim ve her an üstümün eleştirisini almaya hazır olurum."
Bu makale Family Doctor Online forumundan alınmıştır ve bir internet kullanıcısı tarafından yayınlanmıştır. Bu site sadece bilgilendirme amacıyla bu makaleye atıfta bulunmaktadır ve burada ifade edilen görüşleri desteklememektedir. Bu içeriğin haklarınızı veya fikri mülkiyetinizi ihlal ettiğini düşünüyorsanız, lütfen 020-37617988 numaralı telefondan bizimle iletişime geçin.



Paylaş:

（Editör: ）
Soru Sorun

İlgili Öneriler
Makale Anahtar Kelimeleri:
Daha fazla video
Sina Özel Röportajı — Zhang Renyi, Suzhou Tianlong Pharmaceutical Pazarlama Direktörü
Sina Özel Röportajı — Wang Chunmeng, Mayinglong Pharmaceutical Group Marka Direktörü ve Satış Merkezi Genel Müdür Yardımcısı
Sina Özel Röportajı — Feng Guoxin, Lingrui Pharmaceutical Direktörü
Sina Özel Röportajı — Duan Xiaoyun, Supor Nanyang Pharmaceutical Pazarlama Danışmanı
İş Yerinde Başarılı Olan Beş Tür Profesyonel
Birçok kişi iş yerini bir savaş alanına benzetirken, ben daha çok bir pazar yerine benzetmeyi uygun buluyorum. Çünkü iş yeri düşmanca bir çatışma alanı değil, rekabetin bilgeliği ile ilgili bir yerdir. Bu alanda, hangi bireyler gerçekten başarılı olur...Devamını oku>>
Kariyer Yolları: Yükselme mi, Derinleşme mi?
Hepimiz kariyer yolumuzu seçerken ikilemlerle karşı karşıya kalırız. Hiç kimse, özellikle de mesleki ilerleme ile kişisel geçim arasında sıkı bir bağlantı olduğu için, fırsatlar ortaya çıktığında amaçsızca sürüklenmek istemez... Devamını oku>>
İş Yerindeki "Çilek İnsanlar" Önce Stresle Başa Çıkmayı Öğrenmeli