Yhdeksän tärkeää vinkkiä miehille, jotka haluavat juoda vahingoittamatta terveyttään Yhdeksän lauseita, joita et saa koskaan sanoa pomollesi Tutkimus osoittaa, että pitkäsormiset ja vauvankasvoiset elävät pidempään Seitsemän tapaa "poistaa" negatiiviset tunteesi Pitkään televisiota katsovat lapset kehittävät huonon luonteen 40 °C:n veden lämpötila on ihanteellinen vaatteiden pesemiseen Suklaa voi tuoda "onnellisuutta" kolmeksi minuutiksi Kaulan liikkeet voivat ehkäistä kaularangan sairauksia Hämmästyttävää!Viisaat vaimot tarkoittavat pitkäikäisiä aviomiehiä. Muista puhdistaa kodin "bakteerien pesäkkeet". Jotkut sanovat, että kritiikki on esimiehen asettama este – elävä metafora. Mutta miten sen voi ylittää? Psykologit neuvovat: ota kritiikki vastaan luottavaisesti. Kun kuulet kritiikkiä, analysoi sitä sen sijaan, että reagoisit vihaisesti. Tunnista sitten ongelma – kommunikoi tarvittaessa, korjaa tarvittaessa. Vain vahvalla henkisellä lujuudella kritiikki voi olla askel kohti urakehitystä.
Kuinka selviytyä pomon kritiikistä ammattilaisena työpaikalla
Pelätyimpiä pomoja ovat ne, jotka vaativat jatkuvasti ja kritisoivat lakkaamatta. He voivat pyytää PowerPoint-esitystä hetkenä ja vaatia sitä seuraavana; huolellisesti valmisteltu ehdotus voidaan hylätä pelkällä pöytää lyömällä, mikä pakottaa sinut tekemään loputtomia muutoksia, kun taas sinun perustelusi jätetään täysin huomiotta... Kuinka pitäisi käsitellä tällaisia pikkumaisia esimiehiä?Voit purkaa vihasi ja tuntea itsesi syvästi loukatuksi, voit kieltäytyä itsepäisesti noudattamasta käskyjä, voit tuntea itsesi merkityksettömäksi, voimattomaksi, väärinymmärretyksi ja itkeä katkerasti, tai voit vetäytyä perfektionismiin ja pyrkiä suorittamaan jokaisen tehtävän 150-prosenttisesti täydellisesti toivoen välttäväsi esimiehesi pelottavat purkaukset.>Psykologisten esteiden ylittäminen< >Kuinka voi noudattaa esimiehen ohjeita sisäistämättä loukkausta? "Jos kritiikki saa meidät tuntemaan itsemme väärin kohdelluiksi, se johtuu siitä, että emme ole vain kuulleet kritiikkiä, vaan tulkinneet sen välittömästi käskyksi", selittää BIBA:n psykologi. Kun kohtaamme negatiivista palautetta, koemme sen välittömästi loukkauksena. Jokainen kritiikin ilmaisu arvioidaan välittömästi henkilökohtaisena hyökkäyksenä.Jopa jotkut psykologit myöntävät: "Kesti vuosia, ennen kuin ymmärsin, että kritiikki ei ole mitään erityistä, vaan se on yksinkertaisesti osa ihmisten välistä vuorovaikutusta." Palaute on väistämätöntä päivittäisessä työssä, mutta ne, jotka käsittelevät kritiikkiä oikein, saavat etulyöntiaseman urallaan.
Vaikka päivittäisessä työssä syntyy lukemattomia syitä kritiikkiin, suurin osa kritiikistä on samanlaista kuin esimiehen antama neuvo. Avoimin mielin suhtautuminen kritiikkiin ja neuvojen hyväksyminen saa kritiikin katoamaan. Kritiikin huolellinen analysointi on kuitenkin välttämätöntä kotitehtävää.Esimerkiksi on pysyttävä rauhallisena, vaikka kohtaisi kritiikin kuten "Teet aina virheitä". Kritiikki voi kuitenkin olla myös täysin perusteltua, kuten: "Olet jatkuvasti myöhässä."
Varo "kuponkien keräämisen" ansaa
Harmoniaa priorisoivat henkilöt kätkevät usein ärtymyksensä, mikä luo työpaikalle "kuponkien keräämisen" vaaran.Esimiehet pitävät mielessään kirjaa alaistensa virheistä. He keräävät yhteen havaitsemiaan virheitä, jotka voivat olla pieniä huolimattomuuksia tai heidän henkilökohtaisiin mieltymyksiinsä liittyviä tapoja. Tämä salainen kirjanpito on kuitenkin merkittävä riski työntekijöille. Otetaan esimerkiksi uusi naispuolinen työntekijä, joka juo usein kahvia, mutta ei koskaan täytä kahvinkeitintä – ensimmäinen merkintä tehdään.Pian sen jälkeen hän käytti esimiehensä taskulaskinta ilman lupaa, mikä ansaitsi toisen merkinnän. Eräänä päivänä, vaikka hän saapui töihin myöhässä sairauden takia, lopullinen tilinteko saapui: lounaan jälkeen hän avasi ikkunan. Tähän mennessä kuponkikirja oli täynnä. Kiivaan riidan keskellä kaikki negatiiviset merkinnät paljastettiin, mikä kärjisti jännitteitä.
Alaiset, jotka käyttävät kiintiönsä loppuun, joutuvat usein kohtaamaan kritiikkiä, johon he eivät ole valmistautuneet. BIBA:n psykologit antavat tähän seuraavan neuvon: "Ensinnäkin, säilytä malttisi. Laske mielessäsi yhdestä viiteen, hengitä syvään ja ryhdistäydy tietoisesti, tunnustaen, että tämä johtuu todennäköisesti kertyneistä kaunoista. Yritä sitten kuunnella kritiikkiä. Voit jopa kysyä: 'Kuinka sinä käsittelisit tämän minun asemassani?'"Kuten sanonta kuuluu, suhtaudu kritiikkiin positiivisella asenteella. Lause "Tuon itseni toimeen" osoittautuu aina tehokkaaksi. Lisäksi, kun esimiehet hyökkäävät täysimittaisesti itseluottamustamme vastaan, tämä lause toimii ihanteellisena suojakilpenä. Vaikka kritiikki olisi täysin perusteltua, tämä mantra on silti hyödyllinen. Loppujen lopuksi yksi virhe ei merkitse maailmanloppua. Lisäksi, kehitä "sopivia odotuksia" itsestäsi. BIBA:n psykologit neuvovat omaksumaan seuraavan asenteen:Olen tehnyt parhaani; jos olen tehnyt virheen, annan itselleni anteeksi ja olen valmis ottamaan vastaan esimieheni kritiikin milloin tahansa."
Tämä artikkeli on peräisin Family Doctor Online -foorumista, ja sen on julkaissut nettikäyttäjä. Tämä sivusto viittaa siihen vain tiedoksi eikä tue siinä esitettyjä näkemyksiä. Jos uskot, että tämä sisältö loukkaa oikeuksiasi tai immateriaalioikeuksiasi, ota meihin yhteyttä numeroon 020-37617988.



Jaa:

（Editor: ）
Kysy kysymys

Aiheeseen liittyvät suositukset
Artikkelin avainsanat:
Lisää videoita
Sinan eksklusiivinen haastattelu — Zhang Renyi, Suzhou Tianlong Pharmaceuticalin markkinointijohtaja
Sinan eksklusiivinen haastattelu — Wang Chunmeng, Mayinglong Pharmaceutical Groupin brändijohtaja ja myyntikeskuksen varatoimitusjohtaja
Sinan eksklusiivinen haastattelu — Feng Guoxin, Lingrui Pharmaceuticalin johtaja
Sinan eksklusiivinen haastattelu — Duan Xiaoyun, Supor Nanyang Pharmaceuticalin markkinointikonsultti
Viisi työelämässä menestyvää ammattilaista
Monet vertaavat työelämää taistelukenttään, mutta minusta markkinoiden vertaus on osuvampi. Työelämässä ei ole kyse vihamielisestä vastakkainasettelusta, vaan kilpailun viisaudesta. Millaiset henkilöt menestyvät tällä areenalla...Lue lisää>>
Urapolku: nousu vai syventyminen?
Me kaikki kohtaamme dilemmoja valitessamme urapolkuamme. Kukaan ei halua ajelehtia päämäärättömästi, kun mahdollisuuksia avautuu, etenkin kun ammatillinen eteneminen ja henkilökohtainen toimeentulo ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa... Lue lisää>>
Työpaikan "mansikkaihmisten" on ensin opittava hallitsemaan stressiä