Üheksa olulist nõuannet meestele, kuidas juua ilma tervist kahjustamata Üheksa fraasi, mida te oma ülemusele kunagi öelda ei tohi Uuringud näitavad, et pikade sõrmede ja beebinäoga inimesed elavad kauem Seitse viisi oma negatiivsete emotsioonide „kõrvaldamiseks” Lapsed, kes vaatavad pikka aega telerit, arendavad välja halva iseloomu 40 °C veetemperatuur on ideaalne pesu pesemiseks Šokolaad võib tuua „õnne” kolmeks minutiks Kaelaharjutused võivad ennetada kaelalüli häireid Hämmastav!Targad naised tähendavad pikaealisi abikaasasid. Pange tähele, et peate katma koduse „bakterite levikukohad”. Mõned ütlevad, et kriitika on ülemuste poolt välja sirutatud piire – elav metafoor. Kuidas aga sellest üle hüpata? Psühholoogid soovitavad: võtke kriitika vastu enesekindlalt. Kui te seda kuulete, analüüsige seda, mitte ärrituge. Siis täpsustage probleem – suhtlege vajaduse korral, parandage vajaduse korral. Ainult tugeva vaimse tugevusega saab kriitika muutuda karjääri edendamise hüppelauaks.
Kuidas toime tulla ülemuse kriitikaga nagu professionaal töökohal
Kõige kardetavamad ülemused on need, kes esitavad pidevalt nõudmisi ja kritiseerivad lakkamatult. Ühel hetkel võivad nad paluda PowerPointi esitlust ja järgmisel hetkel nõuda seda; hoolikalt valminud ettepanek võib saada tagasi lükatud lihtsa lauaplaksatusega, sundides teid tegema lõputuid muudatusi, samal ajal kui teie argumendid jäävad täielikult tähelepanuta... Kuidas tuleks selliste pedantsete ülemustega toime tulla?Võid sügavalt haavatuna välja purskuda, võid kangekaelselt keelduda nõudmistest, võid tunda end tähtsusetuna, võimetuna, väärarusaamatuna ja nutta kibedalt, või võid tõmbuda perfektsionismi, püüdes täita iga ülesannet 150% täiuslikkusega, lootes vältida oma ülemuse hirmuäratavaid väljapurskusi.> Psühholoogiliste barjääride ületamine
Kuidas siis täita ülemuse korraldusi, ilma et see tekitaks sisemist valu? „Kui kriitika paneb meid tundma, et meiega on ebaõiglaselt ümber käidud, siis on see sellepärast, et me ei ole kriitikat lihtsalt kuulnud, vaid oleme selle kohe tõlgendanud meile suunatud käskudena,” selgitab BIBA psühholoog. Negatiivse tagasiside korral tajume seda kohe solvanguna. Iga kriitiline väljendus hinnatakse kohe isikliku rünnakuna.Isegi mõned psühholoogid tunnistavad: „Mul kulus aastaid, et mõista, et kriitika pole midagi erilist, see on lihtsalt osa inimestevahelisest suhtlusest.” Tagasiside on igapäevases töös vältimatu, kuid need, kes suudavad kriitikaga õigesti toime tulla, saavad oma karjääris eelise.
Kuigi igapäevases töös tekib kriitikaks lugematuid põhjuseid, on enamik kriitikast sarnane ülemuse antud nõuannetega. Kui suhtuda sellesse avatult ja võtta nõuandeid vastu, kaob kriitika ise. Siiski on kriitika hoolikas analüüsimine oluline kodutöö.Näiteks tuleb jääda rahulikuks isegi siis, kui kuulete kriitikat „Sa teed alati valesti”. Kriitika võib aga olla ka täiesti õigustatud, näiteks: „Sa oled pidevalt hiljaks jäänud”.
Hoiduge „kupongide kogumise” lõksust
Need, kes peavad harmooniat esmatähtsaks, varjavad sageli ärritust, mis loob töökohas „kupongide kogumise” ohu.Juhid peavad oma alluvate eksimuste kohta mõttes arvestust. Nad koguvad näiteid tajutud vigadest, alates väikestest tähelepanematustest kuni isiklike eelistustega seotud harjumusteni. Kuid see salajane arvestus kujutab endast töötajatele märkimisväärset ohtu. Võtame näiteks uue naistöötaja, kes joob sageli kohvi, kuid ei täida kunagi masinat – esimene märge tehakse.Varsti pärast seda kasutas ta oma ülemuse taskukalkulaatorit ilma eelneva loata, mis tõi kaasa teise märkuse. Ühel päeval, hoolimata haiguse tõttu hilinemisest, saabus lõplik arve: pärast lõunat avas ta akna. Selleks ajaks oli kupongiraamat täis. Kuuma vaidluse käigus tulid kõik negatiivsed märkused päevavalgele, mis pingestab olukorda veelgi.
Alluvad, kes oma varud ammendavad, seisavad sageli silmitsi ootamatu kriitikaga. Sellega seoses soovitavad BIBA psühholoogid: „Esiteks säilitage rahu. Loendage mõttes ühest viieni, hingake sügavalt sisse ja valmistuge teadlikult, tunnistades, et see tuleneb tõenäoliselt kogunenud pahameelest. Siis kuulake kriitikat aktiivselt. Võite isegi küsida: „Kuidas teie minu olukorras toimiksite?”Nagu vanasõna ütleb, suhtuge kriitikasse positiivse meelelaadiga. Väljend „Ma toetan ennast” osutub alati tõhusaks. Lisaks, kui ülemused ründavad meie enesekindlust täie jõuga, on see väide ideaalne kaitsesild. Isegi kui kriitika on täiesti õigustatud, on see kinnitus kasulik. Lõppude lõpuks ei tähenda üksainus viga maailma lõppu. Lisaks, arendage endas „sobivaid ootusi”. BIBA psühholoogid soovitavad võtta omaks järgmine suhtumine:Olen teinud oma parima; kui teen vea, andestan endale ja olen valmis igal ajal vastu võtma oma ülemuse kriitikat.
See artikkel pärineb Family Doctor Online foorumist, mille on postitanud üks netikasutaja. See veebisait viitab sellele ainult teavitamise eesmärgil ega toeta siin väljendatud seisukohti. Kui leiate, et see sisu rikub teie õigusi või intellektuaalomandit, võtke meiega ühendust numbril 020-37617988.



Jaga:

（Toimetaja: ）
Küsi küsimus

Seotud soovitused
Artikli märksõnad:
Rohkem videoid
Sina eksklusiivne intervjuu — Zhang Renyi, Suzhou Tianlong Pharmaceuticali turundusdirektor
Sina eksklusiivne intervjuu — Wang Chunmeng, Mayinglong Pharmaceutical Groupi brändidirektor ja müügikeskuse asedirektor
Sina eksklusiivne intervjuu — Feng Guoxin, Lingrui Pharmaceuticali direktor
Sina eksklusiivne intervjuu — Duan Xiaoyun, Supor Nanyang Pharmaceuticali turunduskonsultant
Viis tüüpi spetsialisti, kes on töökohal edukad
Kuigi paljud võrdlevad töökohta lahinguväljaga, leian ma, et turu analoogia on sobivam. Töökohal ei ole tegemist vaenuliku vastasseisuga, vaid pigem konkurentsi tarkusega. Selles areenil, kus inimesed tõeliselt õitsevad...Loe edasi>>
Karjääriteed: tõusuteel või süvenemisel?
Me kõik seisame silmitsi dilemmadega, kui valime oma karjääriteed. Keegi ei soovi võimaluste tekkimisel eesmärgita triivida, eriti arvestades tihedat seost professionaalse edasiliikumise ja isikliku elatise vahel... Loe edasi>>
Töökoha „maasikainimesed” peavad esmalt õppima stressiga toime tulema