아기가 감기에 걸리면 코막힘, 콧물, 인후통 등의 상기도 증상이 나타나기도 하지만, 아기는 말을 하지 못해 증상을 호소하지 못하기 때문에 부모는 아기가 감기로 고통받고 있다는 사실을 알지 못합니다. 오히려 식욕 부진, 구토, 복통, 설사 등의 소화기 증상이 더 뚜렷하게 나타나 엄마가 쉽게 알아차릴 수 있습니다.이 외에도 영유아가 감기에 걸리면 종종 발열이 동반되며, 일부 환아는 고열 경련까지 발생할 수 있습니다. 엄마들은 이러한 증상을 통해 아이가 감기에 걸렸는지 판단할 수 있습니다.그렇다면 아기 감기 관리 방법은 무엇일까요?
아기 감기 관리법
아기가 가벼운 콧물만 있고 발열, 설사 등 다른 동반 증상이 없다면 물리 치료와 식이 요법 등으로 관리할 수 있습니다.
1. 온찜질
뜨거운 물에 적신 수건을 아기 코에 올려놓습니다. 수건이 식으면 다시 뜨거운 수건으로 교체하며 여러 번 반복합니다.코 점막이 열에 의해 수축되면 코가 뚫리고 끈적한 콧물도 물처럼 묽어져 잘 흘러나옵니다. 찜질할 때는 동작을 부드럽게 해야 하며, 아기 콧속에 코딱지가 보이면 면봉에 물을 묻혀 먼저 닦아내거나 아기의 코나 콧날개를 천천히 마사지해 주세요.
2. 발 씻기, 따뜻한 물 많이 마시기
잠들기 전 따뜻한 물로 아기 발을 씻겨 주세요. 물에 생강 조각 몇 개를 넣어 체온 유지에도 도움이 됩니다. 단, 물이 너무 뜨거워 아기가 데이지 않도록 주의하세요. 물이 식으면 계속 갈아 주며 아이 이마에 땀이 날 때까지 진행하고, 따뜻한 물을 충분히 마시게 합니다.이는 아기의 체내 혈액 순환을 돕고, 콧물을 묽게 만들어 쉽게 제거할 수 있게 하며, 일찍 휴식을 취하게 합니다.
3. 콧물 제거
아기의 코에 분비물이 과다하고 코막힘이 심할 때, 엄마는 흡입기를 이용해 아기의 콧물을 제거할 수 있습니다. 사용 시 주의할 점은 한쪽 콧구멍을 흡입할 때 다른 쪽 콧구멍을 동시에 눌러주면 효과가 더 좋습니다.또한 흡입기는 한 번에 많은 양의 콧물과 분비물을 제거할 수 있습니다. 사용 전 부모님은 아기 코 안에 코딱지가 있는지 먼저 확인하시고, 동작은 부드럽게 하며 아기 코 안으로 너무 깊이 들어가 통증이나 상처를 입히지 않도록 주의하세요. 사용 후에는 깨끗이 세척해야 합니다.
4. 꿀 마늘 으깬 것
이 식이 요법은 모든 아기에게 적합하지 않으며, 1세 미만 아기는 절대 사용해서는 안 됩니다. 12개월 미만 아기가 꿀을 섭취하면 중독될 가능성이 있기 때문입니다. 하지만 1세 이상 아기는 시도해 볼 수 있습니다. 만드는 법은 같은 양의 마늘 으깬 것과 꿀을 골고루 섞은 후, 약 80도의 미지근한 물에 타서 먹입니다. 한 번에 한 숟가락씩, 하루에 4~6회 정도 마시면 독감으로 인한 콧물에 매우 효과적입니다.
5. 파 흰 부분 달인 물
파 흰 부분을 달인 물은 아기의 감기 콧물 완화에 효과적입니다. 파 흰 부분을 손가락 길이 정도로 썰어 300ml 정도의 물에 넣어 끓입니다. 아기가 냄새가 너무 자극적이라 마시기를 꺼린다면 적당량의 얼음당을 넣어 아기가 더 쉽게 받아들일 수 있도록 합니다.
6. 실내 온도 높이거나 실내외 온도 균형 유지
기온이 급격히 떨어지거나 오르는 계절에는 아기가 콧물 감기 증상을 쉽게 보입니다. 아기는 외부 환경과 공기의 자극에 특히 민감하므로 실내외 온도 균형을 유지해 아기가 외출 시 갑작스러운 온도 변화에 적응하지 못하는 상황을 방지하세요. 외출하지 않을 경우 실내를 쾌적한 온도로 유지해 아기의 코막힘과 콧물 증상을 완화할 수 있습니다.
7. 스팀 목욕, 보습
집에 스팀기가 있다면 가동하여 아기 얼굴 쪽으로 향하게 하여 습기와 열기를 쐬게 합니다. 증기는 아기의 비강을 촉촉하게 하여 많은 양의 콧물을 빠르고 자연스럽게 배출시킵니다. 다만 사용 시 스팀기가 아기에게 너무 가까이 가지 않도록 주의하여 연약한 피부를 손상시키지 않도록 해야 합니다. 또한 한 번 사용 시간은 너무 길지 않게 약 3분 정도로 제한합니다.