En toåring har vanligvis svært kort oppmerksomhetsspanne, noe som fører til at foreldrene opplever store humørsvingninger. I denne fasen lærer barna å bli selvstendige, og hver suksess gir dem enorm glede. Å fullføre en ny oppgave – for eksempel å tegne med fargestifter eller legge et puslespill – fyller dem med stolthet.Men når puslespillet ikke går sammen eller de blir hindret i å tegne på veggen, kan de uttrykke betydelig misnøye og frustrasjon.
For foreldre ligger den største utfordringen i å støtte barnets selvstendighet samtidig som de hjelper dem med å håndtere følelsene sine, særlig de negative.
Frustrasjon: Babyens følelser svinger som en «vippe»
Selv om toåringer begynner å utvikle språkkunnskaper, er deres evne til å kommunisere fortsatt begrenset, og de klarer ofte ikke å uttrykke tankene sine tydelig. Deres sinne stammer ofte fra at voksne misforstår deres intensjoner.
Dessuten sliter toåringer ofte med selvkontroll når de møter utilfredsstillende situasjoner. Når de blir nektet noe de ønsker seg, føles det som om verden går under.Når de får beskjed om at de ikke kan gjøre noe, føler de seg fullstendig fratatt valgmuligheter.
Heldigvis varer frustrasjonen deres sjelden lenge. De blir lett interessert i noe, men oppmerksomheten deres blir raskt trukket mot andre nye ting. En småbarns fokus på en enkelt aktivitet varer sjelden lenger enn noen få minutter. Derfor kan kloke foreldre håndtere barnets følelser på en dyktig måte ved å utnytte denne tendensen til spredt oppmerksomhet.
Hvis babyen din er ulykkelig eller frustrert, kan du omdirigere oppmerksomheten til en annen aktivitet. For eksempel, når Sisi maste om å få leke med en liten kniv på kjøkkenet, ledet mamma henne bort til en balje med såpebobler for å distrahere henne, og hun roet seg snart ned.Alternativt kan en rask endring av omgivelsene gi samme effekt – å stille flytte Sisi fra kjøkkenet til rommet sitt, hvor mange distraksjoner som lekedinosaurier eller bøker hjelper henne å glemme sin tidligere misnøye. Diskutere følelser og lære følelsesgjenkjenning Selv om distraksjon forhindrer følelsesutbrudd, er det fortsatt viktig for foreldre å diskutere følelser med barnet sitt.Naturligvis kan du ikke forvente at en toåring skal kunne uttrykke at de føler seg sinte, ensomme eller kjedelige, da de mangler tilstrekkelig selvkontroll og relevant vokabular for å uttrykke sine følelser. Du kan lære dem hvordan de kan kommunisere sine følelser. Setninger som «Det må ha gjort deg veldig sint» eller «Du ser ganske trist ut» hjelper babyer å gjenkjenne at det finnes mange ord for å beskrive deres indre følelser.Til slutt vil barnet ditt forstå at disse følelsene er helt normale. ${FDPageBreak}
For eksempel: Hvis barnet ditt sliter med et puslespill hver gang, vil det å gjenta «Jøss, du er virkelig sint for det» hjelpe det å knytte denne setningen til sine egne følelser. Rundt treårsalderen begynner barn å forstå betydningen av ord som «sint» eller «trist», og snart vil de være i stand til å snakke om følelsene sine.
Dette betyr ikke at du skal overse upassende oppførsel. Du må forstå følelsene deres – spør for eksempel om de er lei seg fordi de har mistet noe, eller sinte fordi mamma snakker i telefonen. Gjør det deretter klart at det ikke er akseptabelt å skrike eller slå.Selv om barnet ditt kanskje ikke forstår disse budskapene fullt ut ennå, legger slik kommunikasjon grunnlaget for å utvikle en forståelse: intense følelser, selv negative, er helt normale i livet, men sårende og destruktiv oppførsel er absolutt uakseptabelt og vil ikke tolereres.
Lær barnet ditt å skille mellom positive og negative følelser. Når de er fornøyde eller glade, kan du si: «Jeg ser at du virkelig liker å spise iskrem» eller «Du blir veldig glad av å leke gjemsel med mamma og pappa, ikke sant?» Dette hjelper dem å skille mellom positive og negative følelser, og lærer dem at alle følelser – både behagelige og ubehagelige – er helt normale deler av livet.
Lære å håndtere følelser og forstå andre
De fleste toåringer er selvopptatte og forstår ikke at andre også har følelser. Når barnet ditt kan identifisere sine egne følelser, vil det begynne å bruke disse ordene på andre.
En toåring som har snakket om sinne med moren sin, vil forstå hvordan det føles å være sint. Når mamma sier: «Kjære, jeg er også sint», innser barnet at mamma opplever de samme følelsene. Dette markerer begynnelsen på empati og anerkjennelse av andres følelser. Denne evnen utvikles ikke over natten, men er en lang, gradvis prosess som strekker seg over hele barndommen.
Spedbarnsalderen er den optimale perioden for å lære babyer å forstå sine egne og andres følelser. Tidlig opplæring bør derfor ofte ta opp emosjonelle temaer. Når du forklarer hvorfor en atferd er riktig eller galt, vis til andres følelser: «Vi slår ikke andre fordi det gjør vondt og gjør dem triste», eller «Ville ikke du blitt lei deg hvis noen gjorde det mot deg?»
Å mestre egne følelser, forstå andres følelser og behandle mennesker med vennlighet vil i stor grad bidra til barnets fremtidige suksess i samfunnet. Hvis et barn ikke lærer disse leksjonene, kan livet fremover bli svært utfordrende.
Utnytte lekens emosjonelle kraft til å utvide emosjonelle horisonter
En annen tilnærming er å utvide barnets emosjonelle horisonter gjennom rollespill med leker eller bamser. Dette hjelper dem å forstå mellommenneskelige forskjeller. For eksempel kan du beskrive hvordan ett dyr liker å bli kilt, mens et annet ikke gjør det.Hvis barnet ditt ofte føler seg redd, er rollespill en utmerket løsning. Du kan late som om du er mamma som skal på jobb, og be barnet ditt forestille seg hva som kan skje videre, og deretter samarbeide om å løse disse scenariene. Slik lek blir dypt forankret i barnets sinn. Selv om det er enkelt, er rollespill et svært effektivt middel for å samle informasjon, slik at du kan forstå hva barnet ditt tenker og føler. Det gir en utmerket mulighet til å bygge et mer harmonisk forhold mellom deg og barnet ditt.