Beijing har nylig opplevd hyppige regnfall. De høye temperaturene og fuktigheten som følger med slikt vær, skaper forhold som er svært gunstige for spredning av tarminfeksjonssykdommer og matbårne sykdommer.Eksperter anbefaler at man etter at diaréen har startet, bør innta lette, lettfordøyelige væsker eller halvflytende væsker. I milde tilfeller forbedres symptomene vanligvis innen 2 til 3 dager gjennom kostholdsendringer, hvile og symptomatisk behandling. De som opplever alvorlig diaré, spesielt med tegn på dehydrering, bør umiddelbart oppsøke lege ved sykehusets gastroenterologiske klinikk.
Eksperter advarer om at selv om diaré er en vanlig plage i hverdagen, kan vedvarende tilfeller føre til underernæring, vitaminmangel, anemi og redusert fysisk motstandskraft, noe som utgjør en alvorlig trussel mot helsen.
Liu Baiwei, overlege ved Beijing Municipal Centre for Disease Control and Prevention's Division of Infectious and Endemic Disease Control, sier at dehydrering er en hyppig komplikasjon ved diaré, som manifesterer seg som tørst, redusert urinproduksjon, tørr og rynkete hud og innfallne øyne.For å forhindre dehydrering bør man innta rikelig med sukker-saltløsning, helst ved å kjøpe «oral rehydreringssalt» på apotek. Pasienter som opplever dehydrering eller alvorlig oppkast som hindrer væskeinntak, må oppsøke sykehus for intravenøs rehydrering og andre medisinsk foreskrevne behandlinger.
Dr. Gu Huali, konsulentpediater ved Beijing Tongren Hospital, understreket at mange pasienter feilaktig tyr til antibiotika ved første tegn på diaré. Denne praksisen er ikke tilrådelig, da de fleste tilfeller av diaré ikke krever antibiotikabehandling. Overforbruk av antibiotika kan forstyrre den normale tarmfloraen og potensielt hindre bedring. Hvis du er usikker på bruk av antibiotika, anbefales det å konsultere en gastroenterologisk klinikk.
Det er viktig å merke seg at mange former for diaré er smittsomme, og ikke-spesialister kan ikke avgjøre om et bestemt tilfelle er smittsomt. Eksperter anbefaler derfor å behandle alle tilfeller av diaré i dagliglivet som smittsomme sykdommer. Dette er spesielt viktig i husholdninger med spedbarn, små barn eller eldre, hvor grundig daglig rengjøring og desinfisering er avgjørende.
Liu Baiwei understreket at forebygging av smitte i husholdningen begynner med å opprettholde god hygiene i hjemmet. Kjøkkenutstyr, toalettskåler, sengetøy og alle gjenstander som potensielt kan være forurenset av pasientens avføring eller oppkast, må desinfiseres grundig.For det andre må omsorgspersoner prioritere personlig beskyttelse. Etter å ha tatt seg av pasienter, bør hendene vaskes grundig med rennende vann og såpe, i henhold til den syvtrinns håndvaskemetoden. Hvis pasientene selv ved et uhell kommer i kontakt med avføring eller oppkast, må de også vaske hendene grundig for å forhindre at patogener forurenser andre gjenstander via hendene.
Eksperter anbefaler at diaré kan forebygges gjennom enkle tiltak for personlig hygiene og matsikkerhet. I tillegg bør kostholdet tilpasses for å sikre balansert ernæring og styrket immunforsvar. Regelmessig fysisk trening styrker motstanden mot sykdom, samtidig som det er viktig å opprettholde en sunn balanse mellom arbeid og hvile. Klærne bør tilpasses sesongendringene for å forhindre forkjølelse.