Pēdējā laikā Pekinā ir bijuši bieži lieti. Augstā gaisa temperatūra un mitrums pēc šāda laika apstākļiem rada apstākļus, kas ir ļoti labvēlīgi zarnu infekcijas slimību un pārtikas izraisītu slimību izplatībai.Eksperti iesaka, ka pēc caurejas sākšanās jālieto viegli, viegli sagremojami šķidrumi vai pusšķidrumi. Vieglas formas gadījumos simptomi parasti uzlabojas 2–3 dienu laikā, mainot uzturu, atpūšoties un ārstējot simptomus. Personām, kurām ir smaga caureja, īpaši ar dehidratācijas pazīmēm, nekavējoties jāvēršas pēc medicīniskās palīdzības slimnīcas gastroenteroloģijas klīnikā.
Eksperti brīdina, ka, lai arī caureja ir ikdienā bieži sastopama slimība, ilgstoši gadījumi var izraisīt uztura deficītu, vitamīnu trūkumu, anēmiju un samazinātu fizisko izturību, kas rada nopietnu draudus veselībai.
Liu Baiwei, Pekinas municipālā slimību kontroles un profilakses centra infekcijas un endēmisko slimību kontroles nodaļas vecākais ārsts, norāda, ka dehidratācija ir bieži sastopama caurejas komplikācija, kas izpaužas kā slāpes, samazināts urīna daudzums, sausa un krunkaina āda un iegrūti acis.Lai novērstu dehidratāciju, jāuzņem pietiekams daudzums cukura un sāls šķīduma, ideāli iegādājoties aptiekās pieejamos „perorālos rehidratācijas sāļus”. Pacientiem, kuriem ir dehidratācija vai smaga vemšana, kas traucē šķidruma uzņemšanu, nepieciešama konsultācija slimnīcā, lai veiktu intravenozu rehidratāciju un citus ārsta noteiktus ārstēšanas pasākumus.
Dr. Gu Huali, pediatrs konsultants Pekinas Tongren slimnīcā, uzsvēra, ka daudzi pacienti kļūdaini izmanto antibiotikas pie pirmās caurejas pazīmes. Šāda prakse nav ieteicama, jo vairumā caurejas gadījumu antibiotiku ārstēšana nav nepieciešama. Antibiotiku pārmērīga lietošana var traucēt normālo zarnu mikrofloru, potenciāli kavējot atveseļošanos. Ja nav pārliecības par antibiotiku lietošanu, ieteicams konsultēties ar gastroenterologu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka daudzas caurejas formas ir infekciozas, un nespeciālisti nevar noteikt, vai konkrētais gadījums ir lipīgs. Tāpēc eksperti iesaka visus caurejas gadījumus ikdienas dzīvē uzskatīt par infekcijas slimībām. Tas ir īpaši svarīgi mājsaimniecībās, kurās ir zīdaiņi, mazi bērni vai veci cilvēki, kur ir nepieciešama rūpīga ikdienas tīrīšana un dezinfekcija.
Liu Baiwei uzsvēra, ka infekcijas izplatības novēršana mājsaimniecībā sākas ar higiēnas uzturēšanu. Trauki, tualetes podi, gultas veļa un jebkuri priekšmeti, kas var būt inficēti ar pacienta izkārnījumiem vai vemumiem, ir rūpīgi jādezinficē.Otrkārt, aprūpētājiem ir jāpievērš uzmanība personīgajai aizsardzībai. Pēc aprūpes sniegšanas pacientiem rokas ir rūpīgi jāmazgā ar tekošu ūdeni un ziepēm, ievērojot septiņu soļu roku mazgāšanas metodi. Ja pacienti paši nejauši nonāk saskarē ar izkārnījumiem vai vemumiem, arī viņiem ir rūpīgi jāmazgā rokas, lai novērstu patogēnu nokļūšanu uz citiem priekšmetiem caur rokām.
Eksperti iesaka, ka caureju var novērst, ievērojot vienkāršus personīgās higiēnas un pārtikas drošības pasākumus. Turklāt jāveic uztura korekcijas, lai nodrošinātu sabalansētu uzturu un uzlabotu imunitāti. Regulāras fiziskās aktivitātes stiprina pretestību pret slimībām, bet ļoti svarīgi ir saglabāt veselīgu darba un atpūtas līdzsvaru. Apģērbs jāpielāgo sezonas izmaiņām, lai neaizsaldētos un nesaslimtu ar saaukstēšanos.