Pastaruoju metu Pekine dažnai lyja. Dėl tokių oro sąlygų susidaro aukšta temperatūra ir drėgmė, kurios sudaro palankias sąlygas žarnyno infekcinių ligų ir per maistą plintančių ligų plitimui.Ekspertai pataria, kad prasidėjus viduriavimui reikėtų vartoti lengvus, lengvai virškinamus skysčius arba pusiau skystus maisto produktus. Lengvais atvejais simptomai paprastai pagerėja per dvi ar tris dienas, pakeitus mitybą, pailsėjus ir taikant simptominį gydymą. Tiems, kurie kenčia nuo stipraus viduriavimo, ypač jei yra dehidratacijos požymių, reikėtų nedelsiant kreiptis į ligoninės gastroenterologijos kliniką.
Ekspertai įspėja, kad nors viduriavimas yra dažna kasdienio gyvenimo liga, ilgalaikiai atvejai gali sukelti nepakankamą mitybą, vitaminų trūkumą, anemiją ir sumažėjusį fizinį atsparumą, o tai kelia rimtą grėsmę sveikatai.
Liu Baiwei, vyresnysis gydytojas Pekino savivaldybės ligų kontrolės ir prevencijos centro infekcinių ir endeminių ligų kontrolės skyriuje, teigia, kad dehidratacija yra dažna viduriavimo komplikacija, pasireiškianti troškuliu, sumažėjusiu šlapimo kiekiu, sausa ir raukšlėta oda bei įdubusiais akimis.Norint išvengti dehidratacijos, reikia gerti daug cukraus ir druskos tirpalo, geriausia įsigyti vaistinėje „oral rehydration salts“ (oraliniai rehidratacijos druskos). Pacientai, patiriantys dehidrataciją ar stiprų vėmimą, dėl kurio negali gerti skysčių, turi kreiptis į ligoninę, kad jiems būtų atlikta intraveninė rehidratacija ir kiti mediciniškai paskirti gydymo būdai.
Pekino Tongren ligoninės konsultantas pediatras dr. Gu Huali pabrėžė, kad daugelis pacientų klaidingai griebiasi antibiotikų vos pasireiškus pirmiesiems viduriavimo požymiams. Tokia praktika yra nepatartina, nes daugeliu viduriavimo atvejų antibiotikų gydymas nėra būtinas. Netinkamas antibiotikų vartojimas gali sutrikdyti normalią žarnyno florą ir potencialiai trukdyti pasveikimui. Jei nesate tikri dėl antibiotikų vartojimo, rekomenduojama pasikonsultuoti gastroenterologijos klinikoje.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad daugelis viduriavimo formų yra užkrečiamos, o ne specialistai negali nustatyti, ar konkretus atvejis yra užkrečiamas. Todėl ekspertai pataria visus kasdieniame gyvenime pasitaikančius viduriavimo atvejus laikyti užkrečiamomis ligomis. Tai ypač svarbu namuose, kuriuose yra kūdikiai, maži vaikai ar pagyvenę žmonės, kur būtina kasdien griežtai valyti ir dezinfekuoti.
Liu Baiwei pabrėžė, kad namų ūkio užkrato prevencija prasideda nuo namų higienos palaikymo. Indai, tualeto puodai, patalynė ir bet kokie daiktai, kurie gali būti užteršti paciento išmatomis ar vėmalu, turi būti kruopščiai dezinfekuojami.Antra, slaugytojai turi teikti pirmenybę asmeninei apsaugai. Po priežiūros pacientams rankas reikia kruopščiai nuplauti tekančiu vandeniu ir muilu, laikantis septynių žingsnių rankų plovimo metodo. Jei pacientai patys netyčia susiliečia su išmatomis ar vėmalu, jie taip pat turi kruopščiai nusiplauti rankas, kad patogenai per rankas neužterštų kitų daiktų.
Ekspertai pataria, kad viduriavimą galima išvengti laikantis paprastų asmeninės higienos ir maisto saugos priemonių. Be to, reikėtų pakoreguoti mitybą, kad būtų užtikrinta subalansuota mityba ir sustiprintas imunitetas. Reguliarūs fiziniai pratimai stiprina atsparumą ligoms, o sveiką darbo ir poilsio pusiausvyrą išlaikyti yra labai svarbu. Drabužius reikėtų greitai pritaikyti prie sezoninių pokyčių, kad nesušaltumėte.