아기의 콧물은 흔히 발생하는 증상으로, 봄철에 감기에 걸리기 쉬우며 감기 후 콧물이 가장 흔히 나타납니다. 이는 아기의 건강에 큰 위협이 됩니다. 그렇다면 아기의 콧물을 어떻게 완화할 수 있을까요?
아이가 찬 공기에 노출되면 민감성으로 인해 콧물이 나는데, 아침에 콧물이나 코막힘이 생기는 경우 대부분 알레르기로 인한 것으로, 이 콧물은 맑은 물처럼 투명합니다.하지만 감기나 독감에도 콧물이 나며, 노란색이라면 바이러스 감염일 가능성이 있습니다. 일반 감기에는 산귤감기정, 소아감기충제, 판란근충제, 은교해독제, 육신환, 비타민C 등을 복용하면 됩니다.
코막힘 정도가 심하지 않고 아이의 식사나 수면에 지장을 주지 않는다면, 부모가 굳이 개입할 필요는 없으며 보통 7~10일 정도면 자연히 낫습니다.
코막힘으로 인해 아이의 식사에 지장이 있거나 수면 시 입으로 숨을 쉬게 된다면, 코 점막 수축제를 점적해 주어야 합니다.예를 들어, 0.5% 푸마르산 비강 점적제를 사용할 수 있습니다. 이는 비점막 아래 확장된 혈관을 수축시켜 코막힘을 완화시킵니다. 부모가 아이에게 점적할 때는 양쪽 콧구멍에 동시에 약을 넣지 않도록 주의해야 합니다. 먼저 코막힘이 심한 쪽에 점적한 후 약 5분 정도 간격을 두고 반대쪽에 점적하며, 매번 1방울만 넣어야 합니다.
비강 분비물 축적으로 인한 막힘의 경우, 면봉으로 분비물을 말아 빼낼 수 있습니다. 비강 분비물이 딱딱한 덩어리로 굳었다면, 면봉으로 딱딱한 부분을 비강 깊숙이 살짝 밀어 넣어 재채기를 유발하면, 비강 내 분비물이 공기 흐름에 따라 배출되는 경우가 많습니다. 또는 면봉으로 비강 분비물을 살짝 건져내어 빼낼 수도 있습니다.
아기가 콧물을 흘리면 즉시 닦아주세요. 콧물이 나는 것은 몸속 면역력이 작용하는 증거로, 아기는 스스로 콧물을 닦을 수 없으므로 엄마가 조심스럽게 닦아줘야 합니다. 이렇게 하면 아기의 고통을 덜어줄 뿐만 아니라 독소 배출도 돕습니다.
아기에게 따뜻한 목욕을 시켜주세요. 아이에게 콧물이 나는 증상이 나타나면 엄마들은 아기에게 따뜻한 목욕을 시켜줄 수 있습니다. 아이가 목욕할 때 따뜻한 물의 증기를 이용해 땀을 흘리게 하면 아이의 콧물 증상이 완화될 수 있습니다.
부모는 부드러운 손수건으로 콧물을 닦아줄 수 있습니다. 아기 피부는 매우 연약하기 때문에 자주 닦으면 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서 콧물을 닦은 후에는 젖은 수건으로 살짝 덮어준 다음, 가볍게 기름을 발라 피부가 갈라지거나 아프지 않도록 예방해 주세요.
콧속에 이물질이 막힌 경우, 면봉에 소량의 물을 묻혀 코 안의 분비물을 부드럽게 제거해 주세요. 동작은 반드시 가볍게 해야 합니다. 절대로 이물질을 안으로 밀어 넣지 마시고, 아이를 병원에 데려가 의사가 코 안의 이물질을 제거하도록 하세요.또한 따뜻한 수건을 코 밑부분에 대면 코막힘 완화에 도움이 됩니다. 콧물이 코를 막아 호흡에 지장이 있을 경우, 흡입기를 사용해 콧물을 제거할 수 있습니다.
일반적인 콧물 관리 외에도 과일 섭취로 효과를 높일 수 있습니다. 그렇다면 아이가 콧물이 날 때 어떤 음식을 먹이는 것이 좋을까요?
1.흑설탕 생강탕
만드는 법: 생강 10g을 썰어 물에 끓인 후 흑설탕 15g을 넣어 뜨거울 때 마십니다.
효능: 생강은 약성이 매운 데다 따뜻해 풍을 쫓고 한기를 없애는 효과가 있습니다. 겨울에 감기에 걸렸을 때 흑설탕 생강탕 한 그릇을 마시고 살짝 땀을 내면 한기를 없애는 데 도움이 됩니다. 다만 가벼운 감기 환자에게만 적용됩니다.
2. 무탕
만드는 법: 무 250g을 썰어 물에 달인 후 뜨거울 때 따뜻하게 마신다.
효능: 무는 기침, 가래 등 호흡기 질환에 좋은 보조 치료 효과가 있다. 무탕은 감기에 직접적인 치료 효과는 없지만 감기로 인한 코막힘, 기침 등 여러 불편함을 완화시켜 준다.
3. 금은화죽
만드는 법: 금은화 9g, 담두기 9g을 물에 달여 찌꺼기를 걸러내고, 멥쌀 60g을 넣어 죽을 지어 먹는다.
효능: 금은화는 성이 차가워 열을 내리고 독을 풀며 풍열을 흩어지게 하며, 인플루엔자 바이러스 억제 효과도 있다. 담두기는 성이 시원해 금은화와 함께 풍열감기 치료에 자주 사용된다.발열, 두통, 인후통이 주요 증상인 풍열 감기 환자와 독감 환자에게 매우 적합합니다.
4. 쌀식초 무채
만드는 법: 생무 250g, 쌀식초 적당량. 무를 깨끗이 씻어 썰고 쌀식초에 몇 시간 담근다. 매일 반찬으로 밥과 함께 먹는다. 하루 1회 복용.
효능: 이 차는 신냉해표(辛涼解表) 작용으로 소화 촉진과 해독 효과가 있습니다. 유행성 감기에 적용됩니다.
5. 항국(杭菊) 설탕차
만드는 법: 항국화 30g, 설탕 적당량. 항국화를 찻주전자에 넣고 끓는 물에 우려낸 후 설탕을 적당량 넣는다.
효능: 매일 아기에게 이 차를 마시게 하면 폐기(肺氣)를 통하게 하여 기침을 멈추고 삼초(三焦)의 울체된 열기를 맑게 한다. 풍열감기 초기, 두통, 발열이 있는 아기에게 적합하다.