Metode: pacients stāv pie sienas, papēži atrodas aptuveni 10 centimetrus no virsmas. Kad mugura attālinās no sienas par 5–10 centimetriem, to viegli piespiež atpakaļ pret sienu. Spēks jāpielieto mērens un pacietams. Katra sesija ilgst 10 minūtes, to veic vienu reizi dienā.
Tas palīdz aktivizēt aizkuņģa dziedzera beta šūnu funkciju atjaunošanos, veicina insulīna sekrēciju un vielmaiņu, tādējādi pazeminot cukura līmeni asinīs. Tas palīdz arī sadedzināt kalorijas.
Paralēlie pie sienas pievilkšanās
Metode: Stāvieties ar seju pret sienu, ar rokām atbalstoties pret to. Turiet kājas kopā un nolieciet ķermeņa augšdaļu uz priekšu, lai palielinātu muskuļu spriedzi. Katru pozīciju turiet apmēram 15 sekundes, atkārtojot 3–5 reizes.
Šis vingrinājums paātrina glikozes vielmaiņu organismā, pazeminot cukura līmeni asinīs, vienlaikus trenējot augšējos locekļus.
Sausā kāju masāža
Metode: Atkārtoti mīciet augšstilbu un apakšstilbu zonas ar abām rokām. Sāciet ar stingru satvērienu vienā augšstilbā pie pamatnes un enerģiski berzējiet uz leju virzienā uz potīti, pēc tam berzējiet atpakaļ uz augšstilbu.Pēdu zonai izmantojiet pirkstus, lai satvertu un enerģiski mīcītu zonu. Atkārtojiet ar otru kāju.
Tas palīdz paātrināt vispārējo vielmaiņu, veicina glikozes vielmaiņu, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs, un novērš diabētisko pēdu un asinsvadu komplikācijas.
Gvajavas lapu tēja
Metode: Izžāvējiet gvajavas lapas, pēc tam iemērcējiet karstā ūdenī un dzeriet kā tēju.
Gvajavas tēja satur gvajavas polifenolus, kas kavē cukuru sadalošo enzīmu aktivizēšanos. Tas nomāc cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs un novērš pārmērīgu insulīna izdalīšanos.
Zīdkoka lapu tēja
Metode: Nomazgājiet zīdkoka lapas, uzvāriet tās katlā un izdzeriet iegūto šķidrumu kā tēju.
Zīdkoka lapu alkaloīdi kavē disaharīdu sadalošo enzīmu darbību, tādējādi samazinot disaharīdu uzsūkšanos tievajā zarnā un pazeminot cukura līmeni asinīs. Turklāt tajās esošie polisaharīdi veicina glikozes izmantošanu šūnās, glikogēna sintēzi aknās un uzlabo glikozes vielmaiņu, galu galā panākot hipoglikēmisko efektu.