方法：患者は壁にもたれかかり、かかとを壁から約10センチ離して立ちます。背中が壁から5～10センチ離れたところで壁に押し戻します。力は適度で、自身が耐えられる範囲で行います。1回10分、1日1回。
これにより膵島β細胞の機能回復が促進され、インスリン分泌・代謝が活発化することで血糖値が低下します。さらに身体のカロリー消費にも寄与します。
平行壁押し
方法：壁に向かって立ち、両手を壁につけます。足を揃えて上体を前傾させ、筋緊張を高めます。15秒間保持し、3～5回繰り返します。
これにより体内の糖代謝が促進され、血糖値を下げると同時に上肢を動かすことができます。
ドライマッサージ
方法：両手で太もも、ふくらはぎを繰り返し揉みほぐします。まず片方の太もも付け根を両手でしっかり抱え、足首まで強く擦り下ろし、再び太ももまで擦り上げます。ふくらはぎ部分は指でつまみながら強く揉みほぐす。反対の脚も同様に行う。
これにより身体の代謝促進、糖代謝改善による血糖降下効果が期待でき、糖尿病性足病変や糖尿病性血管障害の予防にもつながる。
グアバ茶
方法：グアバの葉を乾燥させ、熱湯で抽出して代用茶として飲む。
グアバ茶に含まれるグアバポリフェノールは、糖分解酵素の活性化を抑制し、血糖値の上昇を抑えるとともに、インスリンの過剰分泌を防ぎます。
桑の葉茶
作り方：桑の葉を洗い鍋で煎じ、汁を茶代わりに飲みます。
桑の葉に含まれるアルカロイドは二糖類分解酵素の活性を抑制し、小腸での二糖類吸収を阻害して血糖値を低下させます。また、多糖類成分は細胞の糖利用促進、肝グリコーゲン合成促進、糖代謝改善を通じて血糖降下効果を発揮します。